サラダ キャベツの千切りサラダベースと レタスミックスサラダベースと キュウリとトマトとゆで海老に 新玉ねぎのスライスとマヨネーズと ケチャップとはちみつとこしょうと やさしいお酢で作ったドレッシングかけて フライドオニオンとパセリかけました ↑( ゚Д゚)ウマーでした!! ゆで海老苦手な相方も食べてた 良かったです(^∇^) 鳥もも肉とネギを焼いて 塩とこしょうとブラックペッパーで味付け 輪切り唐辛子乗せました 串に刺さってないねぎまですね 味噌汁 赤味噌+白だし 具は大根の皮と干ししいたけスライスと 新玉ねぎと刻みネギ 具が沈んでて見えない ちりめん山椒 市販品 白ごはん 桃のヨーグルト 飲み物 粉末ほうじ茶 でした! わりときちんとした夕飯かなぁ たいした料理を作ったわけではないが 40~50分かかりました もう少し時間短縮狙いたいなぁ 手軽にできて時短でバランス栄養食 いいの無いかなぁ~?
朝のパンに サンドイッチ 中身はBLT 何かこのトマト固かったなぁf(^_^; めちゃくちゃ歯ごたえあった 飲み物はカフェオレ無糖 今回は久しぶりにもらったコーヒー豆使って ペーパードリップしました いつもはゴールドブレンドです 濃いめに入れて苦いかなぁと思ったけど 牛乳入れたらとてもまろやかでした 仕事中はグレープフルーツジュースと 1日分の鉄分ヨーグルト 仕事中耳がおかしくて 不便でした 明日は調子がいいといいなぁ~(^∇^)