昨日のごはん。夕飯焼きそば
5月
18日
刻みネギの焼きそば
かつおぶしときざみ海苔と
紅しょうがと揚げ玉かけた
タコとキュウリとワカメの酢の物
絹豆腐に明太子
でした
飲み物は
ウーロン茶とガセリヨーグルト
でした！
刻みネギの焼きそば
かつおぶしときざみ海苔と
紅しょうがと揚げ玉かけた
タコとキュウリとワカメの酢の物
絹豆腐に明太子
でした
飲み物は
ウーロン茶とガセリヨーグルト
でした！
最近のごはん。昼冷やしたぬきうどん
5月
18日
超手抜きですね
レンジで温めた袋ゆでうどん
(500w3分)を氷水で絞めて
揚げ玉とキュウリと紅しょうが
濃縮めんつゆかけて氷乗せて完成
5分足らずで完成
本当はここにカニかまいれるつもりが
…
無かったf(^_^;
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
ペガサス 
つどい場はなうめ 
Kenichi Uchikura 
KUMA 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
内倉憲一 
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さわ 
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チァーリー・マサ