写真撮るの忘れた。
後はチキンナゲットと
残り物のガリ。
なんともチグハグな感じに。
後はデザートにマンゴーチョコレートケーキ
これは写真撮った。今日も疲れたな。
明日は一人で二人分の仕事を回さねば。
めんどくさ。
あんまり考えると疲れるから
明日考えよう。
明日の弁当はオムライスおにぎり。
早起きして卵焼き焼かねば。
ヤマザキの不二家ネクター
ピーチクリームパン
4個入り130円
ヤマザキなのに不二家。
さてお味は?
ピーチクリームよりも
ヤマザキのパンの方が味強い。
個人的にはピーチクリームには
白いパンとかの方が合いそうだ。
あーお腹いっぱい。
お昼ご飯はパン。
生ハムとキャベツのサンドに
ミニチョコクロワッサン1こ
画像撮る前に食べてしまった。
仕事終えるときついな。
くらくらする。
速く薬効かないかな。
お寿司お寿司美味しいな。
今月誕生日がある2人の合同誕生会。
お寿司沢山。1/3マグロ
沢山食べました♪
うー苦しい。
カレー。
今日は豚バラスライスで
ポークカレーでした。
ルーはククレカレーと
とろけると熟カレーの甘口
基本的にルーを3種類混ぜます。
銘柄はその都度違いますが、
ひとつより二つ、二つより三つの方が
おいしく感じます。
スープは鶏こまとネギ、玉ねぎの
シャンタンと塩のスープ
サラダは
エビとキュウリと玉ねぎのマリネに
マヨネーズとパプリカパウダーと
ホワイトペッパー。
飲み物はデカフェのアールグレイ
おいしくいただきました。
個人的には間のゼリーが要らないかな。
マンゴーとソースは美味しい。
下の杏仁豆腐も美味しい。
ボリュームたっぷり
お腹ふくれました。
パウチやペットボトルもありますが
粉です。
2倍位に薄めて飲んでます。
医者から塩分控えてと言われてから薄めてます。
まだまだ暑いのでしばらくお世話になりそうです。
今日の弁当は
明太粉とゆかりご飯
レンコンのきんぴら(冷食そのまま)
唐揚げ(ニチレイの冷食チン)
ブロッコリー(セブンの冷食チン)
プチトマト
でした。
明太粉はパウダーで、使いやすい。
業務スーパーで見つけました。
ニチレイの唐揚げは旨いな~。
入れただけの手抜き弁当でした。
食欲無いな~。
めんどくさい
で、
明太子おにぎりとレトルトの冷製スープ
セブンプレミアムのレトルトスープなんですが
冷やしてそのまま食べられて便利。
味は
じゃがいも
コーン
カボチャ
豆
と4種類あり
食欲無くても飲めます。
一人前なのも良いです。
明太子は救世主だなぁ。
なんとかご飯食べられる。
さて働きに行くかな。
だいぶ食べたあと。
ネギと鶏肉のチャーハンとスープ
チャーハンの味付けはめんつゆ。
隠し味にラード。
玉子を最初に炒り玉子にして
皿にあげておく。
次に鶏ひき肉を蜂蜜と酒とめんつゆで炒めて
ご飯投入。
ご飯とある程度混ざったら刻みネギとラード入れて
炒り玉子と混ぜて完成。
スープは大根をフライパンでサラダ油で焼いて甘み出したら
鍋に入れてニンジンとネギ入れて火を通して
創味シャンタンと醤油であじつけ。
おいしくいただきました(*´∇`*)
夕飯は玉ねぎマリネとビアソーセージと
ゆで卵とマヨのポテトサラダ。
ブラックペッパーが
効いてます。見た目にパプリカパウダー乗せた。
ベビーリーフのサラダベースと
山芋とねぎ塩のとろとろ卵焼きに鰹節とソース
牛ロースにくのソテー
ピンクソルトとブラックペッパーで焼いて
わさびで食べました。
後はご飯。
飲み物はピンクグレープフルーツジュース。
このポテサラなかなか。
またやろう。
タコさんウインナーがあった。
のでのせてみた。
パスタ茹でて、レトルトのミートソース
粉チーズとパセリとタコさんウインナー。
おいしくいただきました(*´∇`*)
ぶりの照り焼き
エビとキュウリと茹でニンジンとロメインレタス
パプリカベビーリーフプチトマトゆでえびのサラダ
ニンジンと豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
久しぶりに魚
おいしくできました。
鉄火丼と冷奴と味噌汁。
三杯酢で酢飯作って
ゴマときざみのりとマグロの刺身とわさび
味噌汁は豆腐とワカメと油揚げ
奴にはネギと生姜とかきだし醤油
飲み物はグレープフルーツジュースでした。
おいしくいただきました(*´∇`*)
明日からお仕事開始
牛タンに麦飯にとろろ。
ねぎ塩もつくる。
あとはビアソーセージでサラダ。
お腹いっぱいです。
ここらへんにあるはず。
雲がすごい。
車の窓からだとガードレールか反射するなぁ
毎年雨で見えないけど今年は降ってなかったから見えるかなと。
やっぱり雲で今年も富士山見えない。
なかなか見れないな。
熱中症なのかキラキラして倒れました。
今日はメニエール病でめまいで気持ち悪く
ちょっとふらふらするなと。
仕事中接客中耐えきれず死亡。
確かに暑いなと思って外掃除して、
店内チェックしていざ仕事。
お客様と話しているとき突然来ました。
慌てて同僚に接客頼んでスタッフルームに駆け込み。
死んだと思いました。
運良く代わりの人員が必要無い程度の混雑で早退可能に。
あーびっくりした。
なんとか着替えて帰宅したら
お腹も壊れて汗で気持ち悪くて
無理してシャワー浴びて泥のように寝ました。
夜までソルティーライチと胃薬。
同僚に病院行けと言われたけど
めまい酷くて運転できず。
相方帰宅で買い出しと食事頼む。
やーびっくりした。
熱中症か食あたりかわかりませんが
暑さ怖い。
寒天ゼリーに
黒蜜ときな粉のセット
3食入りで販売してる。
お昼ご飯として食べました。
今日もたくさんのお薬。
最近は錠剤をイソバイトで飲めるようになりました。
薬で薬飲んでしまう自分。
なんだかな。
お弁当はローストビーフ丼にしました。
肉食べたい!肉。
最近魚より肉。
肉食化してます。
頂き物。
2日ほど常温で追熟。
皮むいて種とってブロック状に。
凄い勢いでなくなった。
果物は旨し。
すき焼き用のお肉でビーフカレー。
固まり肉より柔らかくて美味しい。
野菜の具は大きめ。
タラモサラダはじゃがいもと明太子とマヨネーズ。
飲み物はホワイトグレープフルーツジュース
基本的にカレーはポークですがビーフもいいですね。
今日も沢山。
のみでがあります。
ひとつひとつ水で飲んでいくとお腹タプタプに。
いつも通りシロップで錠剤。
顆粒は水で。
本当に飲み慣れたな。
パスタ食べたいと宣うので。
パスタランチ
色々な予定の隙間に
前菜はえびのシーザーサラダ
バケット
温泉卵のカルボナーラ
カプチーノジェラート
ガトーショコラ
でした。
やっぱり安定の美味しさ。
夏場はかき氷も種類が豊富。
行けたらかき氷も攻めるかな。
暑い毎日の癒しだ。
あ、夕張メロンとバニラアイス混ぜた味だな。
旨い!
桃もいいけどメロンも旨いな!
やっぱりファミマのフラッペスゲー旨い!♪
コーンご飯カレー味。
ズッキーニとコーンとウインナーを
マーガリンとめんつゆとカレー粉であじつけ
キャベツの千切りサラダつけた。
コーンはそのまま食べました。
ふすまパンはピザパンに。
カレーソースとしめじとネギにベーコン
あとはケチャップにしめじとネギとベーコン
コッペパンは小倉生クリームです。
生ハムはマッシュルームに巻いて。
これ旨いな~。
ちょっと食べ過ぎ。
暑い暑い。
炭酸が美味しい季節。
朝からさっぱりしたい。
仕事前の一服。
オランジーナ。
やっぱりこれは100%ジュースに炭酸入れてるってことだよな。
技術の進歩で旨いものが増えるのはありがたい。
ポークカレーにトッピング。
鶏ハムと
オクラと
ナス。
トッピング満載でお腹いっぱいです。
味噌ラーメンのスープの片付け
単純に味付けにラーメンスープ使うだけ。
よくよく考えたら、
ラーメンスープは旨さの素だし。
で、さっぱりもほしくてレタスチャーハンに。
メンマも余っていたから混ぜちゃいました。
刻みネギも散らして彩り良好。
おいしくいただきました。
サラダ用のえびとレタスのサラダ
もち麦ご飯に温玉。
茹でたとうもろこし。
麦茶。
だいぶしっかりした朝ごはんでした。
鶏むね肉のネギポン酢和え
牛モモ肉焼き肉のたれ味
ロース肉塩コショウ味
素焼きのピーターコーンとシメジ添えて
レタスとプチトマトも添えました。
ご飯はもち麦ご飯。
肉食べると元気出る!
鶏ひき肉にケチャップと日本酒と玉ねぎみじん切り
オリーブオイルで炒めてグツグツ。
パスタ茹でて自作ミートソース乗せたら
モッツァレラチーズトッピングで完了。
このモッツァレラチーズはコストコの3個入り。
これつまみにもなるし便利だな。
ただ、モッツァレラチーズ自分しか食べないから
やっぱり多いな。旨いんだがなぁ。
はまりました。
ファミマのフラッペスゲー旨い!!
はまりました。
ピーチフラッペ最高!
先日相方の会議の為に朝から駅に送ってから
出勤までの間に一服。
朝から暑いからちょっとクールダウン。
出勤前の余裕は大事だな。
チキンピカタ。
我が家は鶏むね肉をスライスしてやります。
塩コショウして少し酒かけて小麦粉はたいて
溶き玉子絡めて焼く。
ケチャップかけたら完成。
キャベツの千切りサラダベースに
自作ドレッシング
ご飯。
焼きたてはむね肉でも柔らかくてうまいな~。
これ好きだ。
生ハムの塩気と生マッシュルームが
いい塩梅です。
ふすまパンの活路見いだせたか?
てかせっかくのロカボだが
カロリー高そうな感じか?
本で呼んだ
マッシュルームと生ハムのミルフィーユ仕立て
やってみる。
はまる。
今回は彩りにネギトッピング。
これ好きだな。
ふすまパンは
味をごまかす為にピザパンに。
ケチャップベーコンチーズです。
なんとか行けるかなf(^_^;
生姜焼もサンチュ合うな。
リクエスト肉肉肉。
とのことで。
霜降りロース牛肉
塩コショウ味
豚バラねぎま
塩黒コショウ味
豚の生姜焼
サンチュ
コチュジャン
わさび
ご飯
でした。
肉うまし。
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