今日のごはん。昼もやし特盛ラーメン
1月
29日
もやしで麺が見えん
![この麺使った トップバリュのペ...](/userdata/64/64/202501290634222.png)
トップバリュのページにあった
水で洗って茹でてお湯切りして食べた
![カロリーとかあったので](/userdata/64/64/202501290634223.png)
![もやしってどんだけカロリーある...](/userdata/64/64/202501290634224.png)
多分1袋200gだったと思う
お財布にも減量にも優しいスーパーフードだな
![これエバラのスープベース 美味...](/userdata/64/64/202501290634225.png)
美味しい味噌ラーメンが出来る!
他にも色々ある
豚骨も買ったけどまだ食べてない
![こちらもカロリーあったので](/userdata/64/64/202501290634226.png)
![超〜愛用している創味のシャンタ...](/userdata/64/64/202501290634227.png)
使いやすい!旨い!
業務用で買うので
うちのは500gとか1kだったかな?
スープはもちろん
餃子にもチヂミにも入れてる
![こちらもカロリーあったので](/userdata/64/64/202501290634228.png)
減量中でもラーメン食べたい
なら麺を低糖質麺にすれば良い!
ってことで
トップバリュの低糖質麺でラーメン
最近アミカで買った味噌ラーメンベースと一味と
粉末シャンタンとごま油でラーメンスープ♪
汁は少なめ飲めないからね〜(飲んじゃいかん)
もやしは一袋レンチンして塩と
ブラックペッパーとごま油で和えてトッピング
ネギかけて一味唐辛子パラパラ〜
使っている調味料が
ホームページにあったのでカロリーとか見てみた
あと
ごま油が大さじ1で110キロカロリーぐらいだから
全部で210キロカロリーぐらいのラーメンとなった
個人的に一味大量にかけているから
(スープにもかなり入れた)
カプサイシンの効果も期待したいところ
なにはともあれお腹いっぱいになった(^o^)