今日のごはん。昼もやし特盛ラーメン
1月
29日
減量中でもラーメン食べたい
なら麺を低糖質麺にすれば良い!
ってことで
トップバリュの低糖質麺でラーメン
最近アミカで買った味噌ラーメンベースと一味と
粉末シャンタンとごま油でラーメンスープ♪
汁は少なめ飲めないからね〜(飲んじゃいかん)
もやしは一袋レンチンして塩と
ブラックペッパーとごま油で和えてトッピング
ネギかけて一味唐辛子パラパラ〜
使っている調味料が
ホームページにあったのでカロリーとか見てみた
あと
ごま油が大さじ1で110キロカロリーぐらいだから
全部で210キロカロリーぐらいのラーメンとなった
個人的に一味大量にかけているから
(スープにもかなり入れた)
カプサイシンの効果も期待したいところ
なにはともあれお腹いっぱいになった(^o^)
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