外食したらおかずが留まってしまって とりあえず焼いて出した 骨無しサワラの塩干 豚バラねぎま 豚のしょうが焼き チキンピカタ 一応ユルく献立たてて 今日はこれ、みたいにしてるけど 外食したいとかで少しずつ溜まる 時々一挙に作って御馳走に ほんとはこまめに出して バランスよくがいいのだろうけど なかなかやる気になれない 結果たんぱく質大量放出dayが やってくる事態に もう少し買い物上手にならないとなぁ