ほぼ寝てたので肉は50gほどで 一応サーロイン レタスとコーンとロースハムでサラダ 白ごはん 飲み物は ミントとレモンとパルスイートと 水を入れてシェイクしたもの ちょっと足りないかなぁ でも腹八分で止めておこう 明日は朝ごはんにぶ厚いトースト食べる予定 おいしく食べられるといいなぁ~(^∇^)
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