昨日のごはん。夕飯焼き肉チャーハン

3月

8日

焼いたタレごと乗せます

ポテサラはレンジで作る

昨日の晩ごはん
焼き肉チャーハンとポテサラ

チャーハンは
卵とレタスとネギを入れて
塩こしょうで味付け
焼き肉は牛ロースを
めんつゆとにんにくで味付け

ポテサラは
きゅうりとカニかま入れました

美味しくいただきました(^∇^)♪

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ファルコンさんからコメント
投稿日 2021-03-08 07:57

ステーキに焼肉と、ガッチリとスタミナを付けられていますね。（笑）

moqさんからコメント
投稿日 2021-03-08 14:02

はい！
貧血がひどすぎてf(^_^;
毎日鉄分取るようにしてるんですけど
ガッツリ平均から下回ってしまって

しっかり食べるようにしてます(^∇^)

moqのごはん