お昼サンド┐(￣ヘ￣）┌写真撮る前に食べてしまった。
10月
1日
ロカボナッツ、きな粉豆乳、麦茶、
グレープフルーツジュース、
カロリーハーフのカフェオレ。
イライラしてたら写真撮る前に食べてしまった(-_-;)
さて減量スタート。
週末迄にあと4キロは減量せねば。
頑張ります。
ロカボナッツ、きな粉豆乳、麦茶、
グレープフルーツジュース、
カロリーハーフのカフェオレ。
イライラしてたら写真撮る前に食べてしまった(-_-;)
さて減量スタート。
週末迄にあと4キロは減量せねば。
頑張ります。
naposan 
dote 
KUMA 
ファルコン 
チァーリー・マサ 
コーチ探せる 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
神谷保険 
田仲なお美 
つどい場はなうめ 
さわ