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moqのごはん

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今日のご飯達。

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なすレンジで3分 オリーブオイ... なすレンジで3分
オリーブオイルかけて
ミートソースかけてチーズ乗せて
オーブントースターで5分焼いたら完成
モヤシレンジで3分チンして 塩... モヤシレンジで3分チンして
塩、ブラックペッパー、ごま油混ぜて完成
キャベツのサラダベース ハム ... キャベツのサラダベース
ハム
フライドオニオン
ポン酢で食べました(^-^)
焼豆腐と豚バラをめんつゆと砂糖... 焼豆腐と豚バラをめんつゆと砂糖で煮ました
朝ごはん
ネオレーズンバターロール3個、
カフェオレ

昼ごはん
カップ焼きそば半分
野菜生活マンゴー

おやつ
ポテロング
チップスターレモン
栗のお菓子
コロンりんご
カフェオレ

夕飯
なすのミートソースチーズ焼き
モヤシナムル
サラダ
肉豆腐
ご飯
カルピスマンゴー

でした。
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