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自分軸でいきいき働く自分になる

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今年も残り1ヶ月のうちに

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今年も残り1ヶ月のうちに
こんにちは。美穂です。
今日は11月30日ですね。今年も残り1ヶ月、このタイミングで今年の振り返りができるといいよねってお話です。

新年に目標を立てる人が多いから、この時期だと少しスタートダッシュになるというか。

年末年始は慌ただしくてあっという間に過ぎてしまうから、平常運転のこのタイミングでこの一年を振り返って、できたこと、できなかったこと、この先やりたいことを考えられるといいですよね。

そんなことを言っている私は、今日はお仕事お休み。息子の授業参観に行ったら、後の時間は自分に使おうと思います。

読みかけの本を読んで、やりたいことの構想を練って、今年できたことを振り返る時間にします。
#コーチ #コーチング #コーチ探せる #メンタル #仕事 #休日 #心理 #考え方 #自分軸

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チャンスを逃さない

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こんにちは。美穂です。
今日はレスポンスが早いって大事だよねって話です。

仕事ができる人、行動力のある人、魅力的な人、大体みんなレスポンスが早い。

問い合わせメールの返信、セミナーの申し込み、幹事やってくれる人?このイベント一緒にやらない?遊びに行こう!お礼のメール・・・

どんなことでも早い。早くていいことは、チャンスを逃さないこと。

チャンスの神様は前髪しかないって聞いたことありますか?
前髪しかない神様、通り過ぎた後には掴む毛がないから捕まえられないの。

ピンときたことを選ぶ力をちゃんと持っているのが大事だなぁと思うんです。
普段から、自分がやりたいことはなんなのか、あれこれ考えすぎずに手を挙げられるか、意識したいなぁと思っています。
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何からやる?何をやらない?

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何からやる?何をやらない?
こんにちは。美穂です。
今日は時間の使い方の話です。

限られた毎日の中で、あれもこれもやりたくて、時間が足りないなって思う時ありませんか?

私は、子供たちが寝たあとの、静かな夜の時間を活用したいのに、すぐに眠くなってしまうのが悩みの種。

本も読みたい、ブログも書きたい、SNSも見たい、考え事もしたい、ちょっとお酒も飲みたいし、ワンコとも遊びたい。

自分の中の優先順位を大事に、何からやるのか、逆に何をやらないのかってことを、考えないといけないなーと思う夜でした。
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雑談が役に立つ

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雑談が役に立つ
こんにちは。美穂です。
今日は、ちょっとした雑談をできる人が近くにいますか?って話です。

コロナ禍で在宅勤務が増えて、なんなら毎日ずっと在宅勤務という会社もあるみたいですね。

だんだん通勤電車は混み合ってきてるし、出社させられて憂鬱って人が多いなんてニュースも見たけれど、やっぱり直接会って話せるっていいよねって声も聞きます。

オンラインでも話せるけど、直接会って話す違いってなんだろうって思うと、雑談じゃないかと思うんです。

在宅勤務は雑談の機会が減りますよね。
オンラインだと、ちょっとしたことを話すって難しい。どうしても、はい、話しますね、どうぞ次の人、ってなります。

オンラインの商談や打ち合わせは、大事な議題をピンポイントで扱うには効率的だけど、雑談から生まれる新しいネタは拾いづらい。

在宅は、一人でサクサク仕事を進めるには快適だけど、ちょっと困ったり、聞きたいことがある時は、隣に人がいる方がありがたい。


考え事、一人でしても息詰まる時がありますよね。
今日は、仕事の進め方に悩んだ時に、ちょっと聞いて、と相談できる人が近くにいたことでとっても救われたので、こんなことを思ったのでした。
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振り返ったら成長してたね

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振り返ったら成長してたね
こんにちは。美穂です。
今日はうちのワンコの話。振り返ったらちゃんと少しずつ成長してたなぁってお話です。

今年の5月に生後2ヶ月で我が家へやってきてから、なかなかトイレを覚えなくて、しつけ方が悪いのかな?うちの子は特別覚えられない子なのかな?と悩んだりもしました。

もう、気長に教えよう、と思う日もあれば、またこんなところでおしっこして!と怒りたい気持ちになる日も。

この家に来てから約半年、そういえば、ついに今日は一度も失敗しなかった!

上手にできたら、褒めておやつ、何度も繰り返して、なかなかできないできない、って、できない方が気になっていたけど、振り返ったら、毎日少しずつ成功率は上がってたなぁ。

明日も上手にできるように、できたらたくさん褒めてあげよう。
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嫌なことほど早くやろう

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嫌なことほど早くやろう
こんにちは。美穂です。
今日は嫌なことほど早くやろうって話です。

お客様や上司に何か悪い報告をしないといけない時、なかなか言えずに先延ばしにしたくなることってありませんか?

私は、あります。

怒られるかもしれない。
どうにかしてって言われるかもしれない。
どうしよう、どうしよう、どうしよう?

一人で色々なパターンをグルグル考えたりして、これもダメ、あれもダメ・・・


こういう時、もう何年も社会人をやってきて学んだことは、嫌なことほど早く言う、率直に言う、これが一番良いということ。

相手がどう思うだろうか?どう言われるだろうか?この妄想をしている間こそが、時間と精神力の無駄遣い。

本当に当たり前のことなんだけど、結局伝えなくてはいけないことなら、問題が大きくなる前に早く伝えたほうがいいに決まってる。


深呼吸をして気合いを入れたら、相手に電話をかける。近くにいる相手なら、今いいですかと話しかけてしまう。
(メールは途中で手が止まるし、ニュアンスが伝わりづらいことがあるので不向きだと思っていますが、個人差ありますかね?)

大丈夫、妄想よりもきっと怖くない!
#コーチ #コーチング #コーチ探せる #マネジメント #メンタル #リーダー #上司 #仕事 #心理 #考え方 #自分軸 #部下

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犬も泊まれる貸別荘Beds and Dog run

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犬も泊まれる貸別荘Beds a...
こんにちは。美穂です。
今日はお休みの話。
犬も一緒に泊まれる貸別荘に行ってきました。

Beds and Dog run
https://www.ikyu.com/sd/vacation/00050291/

千葉県の九十九里にあって、埼玉県の我が家からは、渋滞なければ車で1時間半で行けました。

芝生のドッグラン、というかステキなお庭があって、マンション住まいの子供たちとワンコは大喜び!
土間になっている土足OKのリビングからお庭が続いています。
夜はちょっと寒かったけどBBQ。

素敵なのは建物だけじゃなくて、おしゃれな家電がたくさんで、家にないものを使えたのも楽しかった!
バルミューダ のトースター 、amadanaの電気ケトル、ダイソンのドライヤー、ドラム式洗濯機。

あと、ハンドソープやシャンプー類がMARKS&WEBで、使ったことなーい!いい匂い!とテンション上がりました。

ワンちゃんのペットシーツとかお掃除用具とか、足拭きタオルなんかもあるし、泊まる人と犬のことを想像して心遣いして下さっているんだなって感じられる素敵なお宿でした。
#コーチ #コーチング #コーチ探せる #休日 #育児 #自分軸

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月食を見ながら

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くっきり半分欠けた満月。写真だ... くっきり半分欠けた満月。写真だと小さいけど。
こんにちは。美穂です。
今日は満月だけど月食でしたね。

在宅で仕事をしていたので、小学生の息子と月食を見ることができました。

毎日フルタイム勤務、通勤1時間だった頃には、夕方5時に子供と家にいるなんてなかったな。


満月の日には、今あることに感謝を。
自分のペースで仕事ができていること、
好きなことをやれていること、
私も家族も元気でいること、
大好きな仲間がたくさんいること、
今日もご飯が美味しいこと、
仕事の後のお酒がもっと美味しいこと!


満たされていることを改めて噛み締めると、いつも当たり前と思っていたことにも幸せを感じます。

では、良い週末を。
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羨ましいはヒント

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こんにちは。美穂です。

今日は、羨ましいと思ったら、そこには大事なことが隠れているってお話です。

羨ましいっていうのは、届きそうで届かないから出てくる感情で、遠すぎると出てこないんですって。

例えば私は政治家の人を見ても、私もやりたいな、羨ましいなとは全然思わない。

でも活躍しているコーチを見たら、羨ましいな、と思う。

だから、羨ましいと思えた時点で、同じところまでは近づくことができるんだって。

そう思ったら、羨ましいってなんだか悪くない。

どうして羨ましいのか、どこが羨ましいのか、そんなことを掘り下げていくと、自分らしさのヒントがみつかるかもしれません。
#コーチ #コーチング #コーチ探せる #メンタル #仕事 #心理 #考え方 #自分軸

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流山市のマーケティング戦略?!

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流山市のマーケティング戦略?!
こんにちは。美穂です。
今日は千葉県流山市にはマーケティング課があるって知って驚いたお話です。

朝の情報番組で、人口増加率の高い人気の街として特集されていたんですが、私の家から電車で10分ほどの距離なので、気になって見始めたら、とっても興味深かったので色々調べちゃいました!

東京都心まで電車で30分圏内。
「都心から一番近い森のまち」と打ち出して「母になるなら、流山市。」のキャッチコピーでPR。

市長さんが都市計画コンサルティングの経験をお持ちで、2003年の市長就任時に、自治体初のマーケティング課を作ったそう。

子育て世帯に来てもらうために、自治体運営ではなく、自治体経営です、市長ではなく社長って呼ばれることもあるんです、と笑顔でお話しされる井崎義治市長に興味津々です。

子育てしやすいよう保育園、学童保育を充実させ、緑豊かな街になるように、施策を作り、わかりやすいキャッチコピーを作って広告を出す。

マーケティング、ブランディング、PR。
誰に対して、どんなメリットを伝えるのか、それがきちんとできれば、ちゃんと結果はついてくるんだなと感じました。

また、どんな人が市長になるかで、戦略的に街って変わることができるんだ、と、リーダーの重要性、ひいては、選挙の重要性まで感じてしまうお話でした。
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自分の機嫌は自分でとる

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自分の機嫌は自分でとる
こんにちは。美穂です。

今日は芸人のみやぞんさんのお話。昨日の新庄監督に続いて、私が見ていて元気になる人シリーズです。

知ってますか?芸人のみやぞんさん。ANZEN漫才というコンビのボケ担当。
知らない人はごめんなさい。小学生の息子がいる我が家では、毎週日曜の夜に「世界の果てまでイッテQ!」というテレビ番組を見るのが恒例で、その番組に出ているんです。

海外へ行っては、闘牛やら雑技団やらピアノやら、普通の人では何年かかって習得する?!みたいな課題を、1週間くらいでやりきって帰ってくるんです。

大変そうなのに、なんだかポジティブワードを繰り出しながら、達成してしまうところがすごい!

一番好きな名言は「自分の機嫌は自分でとる」
とにかく自分で気持ちをプラスに持っていく、ということを徹底しているんですよね。
周りの人や環境に左右されずに、メンタルを整えることができる大事な方法。

そして、何事もできると信じてやる。


・・・そういえば、みやぞんさん、新庄監督、お二人の話に共通していたことを思い出しました。

「親がポジティブだった」という話。
みやぞんさんはお母さんが、新庄監督はお父さんが、すごくポジティブだったとお話されていました。

私も子供に受け継いでもらえるようなポジティブなパワーを出して行きたいな〜
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どうして新庄監督に惹かれるのか

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どうして新庄監督に惹かれるのか
こんにちは。美穂です。

今日は日ハムの新庄監督、もとい、新庄ビッグボスのお話です。
もう、最近のニュースを見ているだけでワクワクしている1人です。

小学生の頃、巨人ファンの父の隣で野球中継を見ながら、阪神の新庄選手、かっこいいなぁって思って見ていました(笑)

そんなことはさておき。
監督就任会見ですごく惹きつけられて、ワクワクして、どうしてかなって考えていました。
理由はたくさんありますが、その中から3つまとめてみました。

1つ目。まずはとにかく、想いを伝えるのが上手!
新庄劇場と言われる通り、見た目も、発言も、全てひっくるめて、自己プロデュース力に長けている。何か楽しいことが起こりそうだぞ?と思わせるのが本当に上手いんです。

そもそも、自分自身が、自分のやることにワクワクして楽しいと思いながら取り組んでいることが伝わるんですよね。

2つ目。その想いを形にする行動力が感じられること。
監督のオファーも即断、即決で1秒で決めたとのこと。やっぱり、できる人って反応が早いなーって感じます。

3つ目。自分にはできる!と信じていること。
トライアウトを受けた時の話もそうだし、監督になれるかもと思って1年間勉強をした話もそう。
実現するイメージを持ち、それを信じて、できることをやってみるっていうことを、ずっとやっている人なんだなと思いました。

「僕が帰ってきたからには、コロナはなくなり球場は満員になりますよ。そういう運命なんで僕は。」
この一言にも、ポジティブな自己イメージを持ってることが集約されていて大好きです。

というわけで、新庄監督就任会見のノーカット版、45分以上あるんですけど、YouTubeで見てしまいました。元気が出るのでおすすめです。
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指名される人

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指名される人
こんにちは。美穂です。

今日は、指名される人についてのお話です。
いつもお願いしている美容師さんに、髪を切ってもらってきたんです。

結婚して、今の家に引っ越してきてからなので、10年以上の付き合い!チェーン店の美容師さんだったので、店舗を異動する度に追いかけること3店舗。最近、ついに独立されたので、また追いかけてきました。

以前は、美容院は安ければいいと思っていたんです。ホットペッパーで新規のお客様向けクーポンを使って、安いお店を転々と。

そんな私がもっと安いところを探さずに、ずっと通いたくなるワケを考えてみました。


①カットが上手い。
美容師さんとして一番大事な技術は当然備えている。

②コミュニケーションが上手い。
やっぱり、人に指名してもらう仕事においてはメチャクチャ大事。

初めての時に「お話しやすいな」と思い、2回目の時に、「あ、私のことを覚えてくれている」と感じたのを未だに覚えている。

こちらの要望を汲むのも上手くて、これくらい短くしたいんです、くらいのざっくりした希望だけ持って行っても、髪の量が多いのが嫌とか、頭の後ろを丸く見せたいとか、この頃白髪が気になり出したとか、そういう気になりポイントを把握してくれているから、それならここをこうしたらいいかもね、こんな色がおすすめだよ、って提案をさりげなくしてくれる。
もう、おすすめには完全に「お任せします!」って言うことにしてる。

③仕事が好きだと伝わってくる。
忙しくても楽しそうだし、独立しても楽しそうだし、こういう風にやりたいんだってお話している時もあって、熱意が伝わってくる。


こういう人がプロだなぁって。だから、私も含めて、たくさんのお客様から選ばれるんだろうなって。仕事は違うけれど、見習いたいなと思いました。
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オンラインでは経験できないこと

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オンラインでは経験できないこと
こんにちは。美穂です。

今日は週末なのでお休みの日のお話です。
先日、家族と友人たちとキャンプに行ってきました。北軽井沢のスウィートグラスというところです。https://sweetgrass.jp/

キャンプに慣れた友人が手配をしてくれたのですが、なかなか予約がとれない施設とのこと。犬と一緒に泊まれる素敵なコテージ。

到着した夜の星の多さ、翌朝の紅葉の鮮やかさにテンションが上がりました!

今はオンラインで遠くにいる人ともすぐに会えるようにはなったけど、やっぱり実際に行かないと体験できないことってあるよね。

薪ストーブに火をつけるのに手間取って、部屋中が煙でいっぱいになり、火災報知器が鳴ってしまったり。

久々に夜遅くまで、友人たちと飲みながら話し込んだり。

子供たちはアスレチックで思い切り遊んだり。

鳥が、木にくくりつけられたエサ箱のヒマワリのタネをつつくのを見ながらお昼を食べたり。

やっぱり、人に会って、自然の空気を感じて、おいしいものを食べて過ごすお休みは最高に幸せでした。
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その仕事の目的は?

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その仕事の目的は?
こんにちは。美穂です。

今日は3人のレンガ職人と、その10年後のお話です。有名な話なので、知っている人も多いかもしれませんね。


旅人が、レンガを積んでいる3人の職人に出会い、「何をしているのですか?」と尋ねた。

1人目は「親方に言われたからレンガを積んでいる。暑くて大変だよ。」と面倒くさそうに答えた。

2人目は「大きな壁を作っている。大変だけど給料がいいからね。」と答えた。

3人目は「歴史に残る偉大な教会を作っている。完成したらきっとたくさんの人の拠り所になる。こんな仕事ができて光栄だ。」と答えた。


同じ「レンガを積む」という「目標」を持って仕事をしている3人の大きな違いは、「目的」を持てているかどうかですよね。

言われたからやっている人、お金のためにやっている人、歴史に残る事業に参加している意識を持ってやっている人、やる気と結果に大きな差がありそうです。


自分自身が働く時にも意識したいことですが、部下や後輩がいるという人は、この話の親方の立場に立って考えてみるといいかもしれません。

どうしてレンガを積むのかをきちんと伝えられているか。
チームや会社が目指すところはどこなのか。
あなたの頑張りはこんな風に貢献しているよって伝えられているか。


この3人のレンガ職人の話には続きがあって、10年後にどうなっていたか。

1人目は、相変わらず文句を言いながらレンガを積んでいた。
2人目は、危険だけど給料の良い教会の屋根の上で職人として働いていた。
3人目は、現場監督として多くの職人を育てて、出来上がった大聖堂に彼の名前が付けられることになった。


3人目を目指せるような働き方ができたらいいなと思っています。
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部下を信じてくれる上司

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部下を信じてくれる上司
こんにちは。美穂です。

今日は、部下にとって良い上司とは?というお話です。

この頃、マネジメントについてご相談頂くことも多くて、良い上司ってなんだろうなーと考えていました。

私、これまでに10人以上の上司に出会ってきたのですが、パッと浮かんだのは「おまえはできる!」というショートメールを送ってくれた上司でした。

入社2〜3年目。一通りやることがわかって、新人の頃よりしっかり頑張らないと、と思っている時期。

なのに、成果は出ないし、お客様からのクレームも重なってしまい、すっかり自信を無くしていた時がありました。

あれこれ余計なことを言わずに一言、「おまえは(仕事が)できる」と携帯にメッセージをくれたのはすごく嬉しかった!

誰よりも私のことを信じてくれて、応援してくれているんだと感じられたからです。

もちろん、日頃から話を聞いて相談に乗ってくれたり、フォローしてもらっていて、良い関係性ができていたからこそではありますが、「部下を信じてくれる上司」は強く心に残っています。
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相談されやすくなるコツ

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相談されやすくなるコツ
こんにちは。美穂です。

今日は相談されやすくなるコツについてのお話です。

特に部下や後輩がいる人にとっては大事なのではないでしょうか。

以前に管理職をしている友人と話をしていた時、気軽に話してもらえる関係性を築けてから、問題が大きくなる前に把握できるようになって、結果として問題が減ったと聞いたことがあります。


私、職場で人の相談を聞いていることが多いのですが、その理由として、機嫌が悪い時が無いから怒られなさそうだし、相談しやすいと言われました。

ブツブツ独り言を言いながら機嫌悪そうに仕事をしている時もあると思うんですけどね(笑)

1つ、はっきりと意識して気をつけていることがあります。
声をかけられたら、すぐに手を止めて、その人の方を向いて話を聞くこと。

これがきっと、機嫌が悪い時が無いと感じてもらえる要因の一つだと思う。

よほど緊急の仕事をしているのでなければ、「今いいですか?」と聞かれたら、後にしてとは言わずにその場で手を止めます。

これは、自分が新入社員として働いていた時の記憶があるから。

忙しそうに働く上司や先輩に、何かを相談したり、教えてもらおうと声をかけるのは、すごく勇気が必要でした。

今ならいいかなと、勇気を出して先輩に声を掛けた時、キーボードをカタカタ打つ手を止めずに、画面を見たまま受け答えされたんです。

その時、とっても申し訳ない気持ちになってしまったことを、15年以上経った今でもはっきりと覚えています。

他にも、上司に相談する時、今日ならこの話の承諾がもらえるかもしれない、クレームの報告は後にしたほうがいいだろうか、そんな風に顔色を見て気疲れした経験も何度もあります。

不要な心の壁を作らないように、小さな心掛けが大事かなと思います。
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締め切りを自分でつくる

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締め切りを自分でつくる
こんにちは。美穂です。

今日は、どうしても気乗りがしないことには、締め切りを作って宣言するといいよってお話です。

前回の記事で、やる気スイッチを持っておく話をしましたが、「どうしても苦手な仕事を先延ばしにしてしまって・・・」という話を聞いて、私ならどうするか考えてみました。

私もあります。ついつい。
得意なことから仕事を始めて、苦手な「あれ」やらないとなぁ、って気になっているのに、気がつくと「あれ」には手を付けずに1日終わるみたいなこと。

そういう時は、強制的に締め切りを作って乗り切っています。

もしお客様へ提出する資料の作成なら「来週中にはお送りします」という風に先に言ってしまう。

プレゼンの資料作りが捗らない時は、先にアポイントを決めてしまう。

そうすると、なんとしてもそこまでにはやらないと、となりますし、催促されてからやるより気分もいい!

なんとなく先延ばしにしてやると、気になったままモヤモヤするけれど、例えば1週間後とゴールを決めたら、予定と照らし合わせてここでやるぞ、この日は別のことを優先しよう、と、すっきりやることができます。
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自分のやる気スイッチを持っておく

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自分のやる気スイッチを持ってお...
おはようございます。美穂です。

今日は仕事のやる気スイッチの入れ方のお話です。
なんだかやる気が出ないなって時も、これをやったら始めよう!ってスイッチになるものがあるといいですよね。

私の朝のルーティンは、タリーズでカフェラテを買うこと。
テイクアウトしてデスクで飲むことが多いですが、時々ゆっくりしたい時は店内で。

本を読んだり動画を見たり、ブログを書いたり、手帳に何か書いてみたり、大事な1人時間。

あと、デスクにチョコレートは必須!
小腹が空いた時、ちょっと嫌なことがあった時、ひと段落した時・・・
ちょっとつまんで気分転換してます。

自分で自分のスイッチを切り替えられるの大事だなって思います。

結局全ては受け取り方次第だから、朝からゆったりとした気持ちを自分に設定してスタートするといいですよね。
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