ちょびっとスペイン語

いいわけゾロゾロ〜ネガティブ思考が教えてくれる大切なこと

12月

31日

いいことしか起こらない！一見悪いことも、見方を変えれば自分のためになってる。道の向こうには青い空と海が広がる！というイメージ

今日で2021年も終わり。
友達のFBやブログなどを見て、私も達成したことや楽しかったことを振り返ってみようと思った。

日本向けにオンラインで、お料理教室やフラメンコアラベというダンス体験の企画、春祭りをテーマにした番組をYouTubeで放送、フラメンコの先生のドキュメンタリー制作現場や舞台に参加、出演など、結果はどうであれ、した！

でも、だけど←ここからネガティブな部分にスポット！

未だにスペイン語が聞き取れないし、自分の気持ちを自由に話せないし、スペイン語の資格を取ろう取ろうと思いながら、日々のことに流され、勉強が十分にできていない←いい訳
フラメンコも十分に練習できる日とそうでない日の差が激しい。
やっぱり日々のことに流されるから。
そして、思うように結果が出せていない。←練習しないから当たり前。
日々の忙しさに流されて、部屋の整理もずっとできないまま。
時差もあるし、コーチングの企画に参加する時間もない。

文にするといろいろ見えてくる。

"できない"言い訳をしている。
"できない"じゃなくて、"やらない"という選択をしていることに他ならない。

"日々のことに流される"具体的に日々のことって何？本当に時間がないの？
流されるって、どういうこと？

スペイン語やフラメンコの勉強、練習については、目標設定の曖昧さがある。
自分は、本当の本当はどうしたいのか、どうありたいのか、そこを深くほって自分の本心を見つけて、その上で、達成への小さな一歩を設定していこう。

やりたいけど出来なかったこと、やったけどいまいちだと思っていること、ネガティブな事から本心が見えて来る。
「ありたい自分」はその反対。
やりたかったことが、出来てる自分。
ちゃんと思うように出来ている自分。

2022年にやりたいこと、達成したいこと、見えてきた！

気持ちがすっきりして、ちょっとわくっとしてきました。

そしてやっぱり、コーチングのスキルが役立っています。
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毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！

無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングでワクワクした人生を！

銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ

#2022に達成したいこと #コーチング #ネガティブ思考

クリスマスの飾り"ベレン" お話し劇場タイプ

12月

31日

クリスマスの時期、イエス様の誕生を表現する"ベレン"という飾りをあちこちで見かけます。
サイズも小さいものから大きいものまでさまざま。
教会にも飾られますが、今日見たのは、からくり風ベレンでした。
係のおじさんがナレーションに合わせて、天使が付いた糸を下げたり上げたり、いろいろ奮闘されていました。

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銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ

#クリスマス #スペイン #セビージャ #ベレン #教会

人の個性が光るスペイン・アンダルシア、"わたがし"の色も自由

12月

30日

3ユーロか！！高い気がする！！

町で「わたがし」を売っている出店を発見！
カラフルー！！！！！
最近の日本のわたがしは知りませんが、私の子供の頃、わたがしは白でした！
キャンディキャンディなど、外側の袋はかわいいのですが、中は白でした！

私のいるセビージャはスペインのアンダルシア地方ですが、個性的な人が多いです！
みんな枠に納まらない！

わたがしのカラフルな色を見て、いろいろ思いを巡らせた次第です。

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ふらまっきぃ

#わたあめ #わたがし #スペイン #セビージャ

霧、発生！！

12月

29日

元気な青い空がトレードマークのセビージャですが、クリスマスの週は雨ばかり降っていました。
いよいよ太陽マークが続く予報に変わり、今朝も晴れる予報だったのですが、大気中に水蒸気が多く、湿度98%、そこに陽の光が作用し、霧がかかりました。

気象と相まって、何気ない風景がいつもと違う表情を見せてくれました。

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ふらまっきぃ

#スペイン #セビージャ #霧

ワクチンパスポートがないと中へ入れません

12月

28日

スペインではワクチンパスポートがないと店内で飲食できない事になりました。
でもセビージャは天気が良い日が多いのと、基本的にみんな外好きなので、あんまり気にならないのかな？

私はワクチンパスポートを持っているのですが、日本のものなので、変換しないといけないらしいのですが、まだ手続きの方法がよくわからず放置してあります。

やらないと！

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#スペイン #セビージャ #ワクチンパスポート #規制

街角にツリー

12月

27日

街角のツリー

この時期、クリスマス関連の飾りをいろいろな所で見ますが、日本よりも気合が入っているように思います。
クリスマスが一年で一番大事な日なので。

この感覚、日本のお正月に対するものと同じような気がします。
市役所など公共の施設にもしめ飾りしますよね。

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ふらまっきぃ

#お正月 #クリスマス #スペイン #日本

病院にもクリスマスのイルミネーション

12月

26日

病院にもクリスマスのイルミネーションが取り付けられていました！
やっぱり陽気な国、スペイン。

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ふらまっきぃ

#イルミネーション #クリスマス #スペイン #セビージャ #マカレナ #病院

スペインうまいもの　トリの丸焼き

12月

25日

スペイン人はクリスマスに、七面鳥か子羊を食べるそうですが、こちらのトリの専門店には行列ができていました。
だからニワトリを食べる人もいるということですね。

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ふらまっきぃ

#クリスマス #スペイン #セビージャ #チキン

生ハムに限らず豚肉は美味しい

12月

24日

ポテトも甘みがあって、しかもカリッと
あがってて美味しかったです

ハムの産地に行った時にバルでポークステーキも食べました。
脂がのっている部位で、味付けは塩のみ。
肉の旨みを堪能しました。

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#ウエルバ #スペイン #ポークステーキ #生ハム #豚

あきらめていたチョコレートに出会えた！

12月

23日

クリスマスの時期にしか見られないものや食べられないものがいくつかありますが、このチョコレートもそのひとつ！
ドイツ系のスーパー、LIDL(私はリデルと呼んでいます)にこの時期にしか出さないトリュフチョコレートがあるのです。
安いのにとっても美味しいので、発売されたらすぐ売り切れる勢いで、例年10月の終わり頃から発売されていたのですが、今年はどれだけ探してもなかったのです。

それが！今日たまたま行ったら、そして、レジに並ぼうとしたら、見つかりました！！！！！

ラッキーです！！！

いろいろな味があるのですが、私が好きなのは、ホワイトチョコとオレンジ、そしてリキュールが入ったこのチョコレートです！

ホワイトではないのも念のため買いました。

さっそく食べてます！

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#スペイン #スーパー #セビージャ #チョコレート #トリュフ #ドイツ系

マンゴーでかっっ！！そしてあまっ！！！

12月

22日

3週間ほど前に、友達からマンゴーをもらいました。
大きな大きなマンゴー。
ずっしりしています。
露店というか、アンダルシアの村の道端で売っていたものだそうです。
最初は硬くて酸っぱそうでしたが、触ったらぷにゅっとなったので食べることに！

いや〜、甘くて美味しいわ〜！！！

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#カディス #スペイン #マンゴー

スペインうまいもの　やっぱり生ハム

12月

21日

セビージャ県の西に位置するウエルバ県の山間部は、生ハムの産地です。

塩の加減や硬さ、脂ののりかたなど、やっぱり絶妙！

食べたハムのクラスは、おそらくそんなに高くないと思うのですが、それでも絶品でした！

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#ウエルバ #スペイン #生ハム

スペインうまいもの　チキンのフライのマスタードソース添え

12月

20日

このギザギザのポテトフライの、カリカリしたものが、これまたたまりません！

チキンのフライ、大好きです。いつもは、アリオリソース(ニンニクマヨネーズ)で食べますが、今回はマスタードソースがついてきました！
まろやかな風味に仕上がったソースをつけて食べるチキンは最高でした！

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#スペイン #セビージャ #チキン #フライ #マスタードソース

スペインうまいもの　コロッケ

12月

19日

スペインのコロッケは、ジャガイモが入っていなさそうでホクホク感はないです。
クリームコロッケからトロトロ感を抜いた感じ。
ねっとりしてます。
でも美味しいです。

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#コロッケ #スペイン #セビージャ

マンションの敷地内にも、イルミネーション

12月

18日

外出が制限されていたころ、散歩の距離や時間が決められていました。
私はよく近くの川沿いを歩いていましたが、プールもある立派なマンションを見つけました。

そのマンションでは、今はクリスマスのデコレーションがなされています。

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#クリスマス #スペイン #セビージャ

不思議な体験「フラメンコアラベ」。女子力アップ、心の安定などに良さそう！

12月

17日

フラメンコアラベのトリニ先生とツーショット！

自分の体の中を見つめ、知ることが、いかに心にとっても有効なのか。

意識的に呼吸することがいかに大切なのか。

先日「フラメンコアラベ」のクラスに参加した時に感じたことです。

スペインにいると、日本にいたら一生触れることがないような珍しい芸術が身の回りに迫ってきます。

「フラメンコアラベ」のアラベは、アラブのこと。
フラメンコの動きと、アラブの舞踊の動きには共通するところがあるそうで、この２つの踊りを通して、うわべだけではない深い意味での、暖かで大きな女性らしさを呼び覚ましていくそうです。

奥が深過ぎてまだまだ未知の世界ですが、クリスマスを前に日本の女性向けに体験レッスン(無料)をオンラインでしてくれるそうですよ〜！

12/22(水)21:00から1時間ほどです。
ご興味のある方は小林までどうぞ！
makidance422@gmail.com

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#Trinidad #アラベ #スペイン #セビージャ #フラメンコ #舞踊

スペインうまいもの　牛のもつ煮込み

12月

16日

友達が行きつけのバルで、牛のもつ煮込みを食べました。
あったまるので寒い日にピッタリです。

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#スペイン #セビージャ #モツ #煮込み

個人のお宅にもイルミネーション

12月

15日

道を歩いていて、驚きと喜びを感じる瞬間が、このクリスマスの時期、よくあります。
そういう時、クリスマスはこちらの人にとって、特別なのだなと思います。

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#イルミネーション #クリスマス #スペイン #セビージャ #個人宅

海とボカディージョ

12月

14日

冬の海は人がいなくて静かです。
アンダルシア地方には、12月でも日差しが差すような熱い日があります。

そんな日は、スペインのサンドイッチ、「ボカディージョ」が一段と美味しく感じられます。
具は生ハムです。
生ハムのみです。
レタスとか、そういうのは入っていません。
ただただ、パンとハムです。

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#サンドイッチ #スペイン #ボカディージョ #海

セビージャの日の出、日の入り

12月

13日

スペインに来て驚いたのは、日の出がめちゃくちゃ遅いこと！

12/13現在
8:30 日の出
18:06 日の入り

スペインに来たなりの頃は、夜も怖かったけれども、朝も怖かったです。

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#スペイン #セビージャ #日の入り #日の出

スペイン、シェアアパート人間関係問題、和らぐ

12月

12日

9月の終わりに日本から帰ってきたら、シェアアパートの空室に2人の20代女子が住み始めていて、ずっと守ってきた事をことごとく変えられて、ストレスの多い日々を送っていた件ですが、私が彼らに歩み寄ったことをきっかけにどんどん改善され、笑顔で会話ができるようになってきています。

20歳のイタリア人の学生さんは料理好きで、この前手作りティラミスをいっぱいもらいましたが、今回はミートボールをもらいました。
イタリア料理だったのですが、めちゃくちゃ美味しかったです。
夜の12時を過ぎていたのに、勧められるがままに、どっさり食べてしまいました。

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ふらまっきぃ

#イタリア料理 #スペイン #セビージャ #人間関係 #女子大生

クリスマスの飾り、ベレン

12月

10日

クリスマスの時期、イルミネーション以外にも熱くなるのが「ベレン」と呼ばれる飾り付けです。
キリスト様の誕生風景をメインに人々の日常生活や畑、動物などを人形で表現しています。
サイズは小さいものから、等身大のものまで様々で、教会や街角に飾られます。

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#スペイン #セビージャ #ベレン

ツリーも輝きます！

12月

10日

玉ねぎとねぎ坊主に見えました

中で上を見上げた図

通りにイルミネーションが連なる一方、駅や中心部などに巨大ツリーが設置されます。
中に入ることができて、光に包まれる感覚を楽しむことができます。

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#イルミネーション #クリスマスツリー #スペイン #セビージャ

中心部以外でもイルミネーションがつけられています

12月

9日

中心部の街中だけではなく、ちょっとそれた所でも、商店のある通りはイルミネーションがついています。

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#イルミネーション #スペイン #セビージャ

スペインの不動産、こんな感じ

12月

8日

スペインの家は日本の家と違って石でできているので長持ちします。
でも、上下水道管や電気の配線などは弱いようで、特に旧市街地などは要注意です。

写真はお値段低めのラインナップです。

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#スペイン #セビージャ #不動産

街のクリスマスムード高まる

12月

7日

一年で一番大事な日はクリスマスだそうで、街のデコレーションにも気合が入っています。
この時期、イルミネーションを始め、あちこちにクリスマス関係のものが出現します。

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#クリスマス #スペイン #セビージャ

釣られるアヒルちゃん

12月

6日

日本のお祭りで屋台が並ぶように、クリスマスの時期広場などに出店が登場します。
アヒルちゃんを釣る屋台があったので、こっそり撮ってみました。
日本でもこんなアヒルの屋台、ありましたっけ？

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#アヒル #クリスマス #スペイン #セビージャ

このイルミネーションはもしかして！！

12月

5日

こちらのイルミネーション、何に見えますか？
さっき気づきました！

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#イルミネーション #クリスマス #セビージャ #トリアナ

続・クリスマスのイルミネーション

12月

4日

クリスマスの時期、セビージャの道はイルミネーションで輝きます。
こんなお祭りのようなイルミネーションもありました！

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#イルミネーション #クリスマス #セビージャ

こんな夜景もあります！！

12月

3日

闘牛士の胸の中には。。。

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#セビージャ #トリアナ #闘牛士

セビージャ、おすすめスポット　トリアナの夜景

12月

2日

セビージャにはグアダルキビル川が流れています。
(私の地元に流れる二級河川の犀川より随分幅が広いのできっと一級河川でしょう)
その川のあっちとこっちで、中心部とトリアナ地区に分かれています。

このトリアナ地区から望む中心部側の景色は昼も夜も美しいです。
イサベル2世橋、通称トリアナ橋や、セビージャの大聖堂、黄金の塔など、名所を一気に望むことができます。

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#グアダルキビル川 #セビージャ #トリアナ #夜景 #橋

スペインの子供のお誕生日会の飾り付けスゴい！！

12月

1日

お友達の子供さんのお誕生日会に行ってきました。
飾り付けがめちゃくちゃ凝っててびっくり！
スパイダーマンが好きだそうで、ケーキはもちろん、お皿から風船の色までスパイダーマンでした。

主役がなかなか家の中に来ないなと思っていたら、外に「ふわふわ」が設置されていて、そこでポンポン飛び跳ねて遊んでいました。
ふわふわもスパイダーマンでした。
ちなみに、主役はもちろんスパイダーマンの衣装を着ていました！！

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#お誕生日会 #スパイダーマン #スペイン #子供

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