12月
15日,
2018年
夜明け前(2018.12.15)
珍しくはありませんが、頻繁には出現しません。
今日は台湾から客人、山荘でおもてなしです。
ダイエットに関しての記録
５：2ダイエットで第一目標はクリア、目標は体重よりも体型、これは
ダイエットの師匠、ZAKIさんの指導、体重だけでは筋肉が落ちてしまう。
今回は上半身のトレーニングに力点があります。
ウエストは30インチまであと少し、これが楽になれば、10年前のジーンズが
全部はけます。
ダイエットの実感として、臀部の贅肉が落ちた便座は大きくなった感じ。
浴槽や木の椅子が直だとちょっと痛い。
12月
14日,
2018年
年内最後の実験中
今回使っている電圧計は充電率が表示されるとの仕様であるため
そのチェックもしています。
蓄電池での充電率は重要であるため、その試験は厳しくしています。
12月
13日,
2018年
今日の日の出(2018.12.13)
ダイエットは順調、第一次目標はクリア、二次目標に向かっています。
今回は、アルコールの制限を強めたこと、食事内容を週単位で考えたこと、
上半身中心の筋トレを強化したことなどで達成。
腹囲と臀部の脂肪、背中の脂肪燃焼が顕著に感じられます。
12月
13日,
2018年
夜明け前(2018.12.13)
少しづつ日は長くなってきます。
今朝は放射冷却で冷え込んでいますが、その分朝の遠景はききました。
12月
12日,
2018年
中国語の発音で挫折感
単語ならまだしも、単音、それも一声では、その区別が聞き分けること困難、
よって発音が出来ない。
老師の口をみているとわかるが、目を閉じての聞き分けが困難を極める。
耳が劣化していることが痛切に感じられた、ひどく落ち込む・・・・
12月
11日,
2018年
今日の日の出(2018.12.11)
DP2Merrill Auto -1.0
本日の日の出時刻は06：51、冬至を過ぎても、まだ遅くなります。
ただし日の入りは本日から反転し16：41となり、底を打ちました。
厳しい寒さが続きます、まだ、体に耐寒に出来ておらず、寒い寒いの連発
です。
体重制限は順調で、8月から目標の10kgをクリア、体型もほぼ希望の状態で
すが、今回はもう少し頑張ります。
一週間のうち、5日間は飲酒も止めカロリー制限し、二日間は自由にする
「5・2ダイエット」は継続が容易で、特段の準備も不要であるため、今後
機会があるごとに広めて行く予定です。
12月
10日,
2018年
安八スマートIC
距離から考えると、意味があるのかなと思えるが、実はこの間には
長良・揖斐の巨大な河川があり、橋梁を経由すると意外に遠い。
私の場合、揖斐や福井との県境の山々に行くには、通常はR21経由で
岐阜市を通り抜けて行くのだが、朝はともかく、帰路の時間帯は否応
なく渋滞に巻き込まれる。
大垣経由では遠く、羽島ではすでに渋滞に入ってしまう。
そこでこの安八ICが至極便利となる、ここを経由して堤防道路を抜ければ
時間距離は圧倒的に短くなる、昨日もここを走ってきた。
12月
8日,
2018年
古希
現代では70歳などは普通となりました。
SNSでは盛んにお誕生日・・・のメッセージが飛び交いますが、
私は如何かと思います。
電子仕掛けで、お友達の誕生日を知らせてくれますが、それはどうなんで
しょうか。
大体、誕生日などは家族などしか知らぬのが普通であり、他人様から
メッセージなどをいただくと私は違和感を感じます。
12月8日、満年齢で古希となりました、馬齢を重ねただけで、まさに
「ぼーっと生きてんじゃねえよ！」と言われる側の筆頭です。
無論、家族などは誰も覚えてもおりません、それで良いのです。
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