12月
15日,
2018年
夜明け前(2018.12.15)
珍しくはありませんが、頻繁には出現しません。
今日は台湾から客人、山荘でおもてなしです。
ダイエットに関しての記録
5:2ダイエットで第一目標はクリア、目標は体重よりも体型、これは
ダイエットの師匠、ZAKIさんの指導、体重だけでは筋肉が落ちてしまう。
今回は上半身のトレーニングに力点があります。
ウエストは30インチまであと少し、これが楽になれば、10年前のジーンズが
全部はけます。
ダイエットの実感として、臀部の贅肉が落ちた便座は大きくなった感じ。
浴槽や木の椅子が直だとちょっと痛い。
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