LAN-PRO

品数は揃っていますが、

軽めですね。


68キロ台で安定しましたよね･･･。

昨年と比べると、これでも沢山食べています。体重は微減状態ですが68Kgが安定しています。

確実に60台ですね。


私は先週、2日続けてプールに行ったら、

水中walkingやアクアサーキットで脚がつりました。

家で腹筋をしようと思ったのに実行できてないし…


意志薄弱です。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

年初が71,2Kgだったので、少し減ったみたいです。

一番の減少はウエストサイズですね、背中部分が減少しました（筋トレです）。


足がツルのはストレッチで改善しませんか？

それとお腹はやはり腹筋運動ですよ、加油！