晴れ、27.2℃ タジン鍋 「 玉葱 鶏肉たっぷり 香采 チーズ キムチペースト 」 モロヘイヤ・大蒜の卵Mスープ KUMAサラダ 豆乳 ヨーグルト らっきょ 食パン一枚 マーマレード 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夜 Beerと落花生のみ(時間が無い) 運動 朝 階段昇降 室内バイク 緊急のクライアント先の会議に出席 英会話は勿論、Gymにも行けず・・・・ 68.6Kg
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