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✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

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モロッコインゲン

7月
2日
スレッド
モロッコインゲン
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

農協の生産者コーナーで
新鮮なモロッコインゲンをゲット！！！

胡麻和え
じゃがいもと一緒にみそ汁
ピザのトッピング
細かく刻んで玉子とじ
いろいろ活躍するモロッコインゲンさん。

新鮮なうちにさっと洗って
このまま冷凍をしておくと
しばらく楽しめます。

使うときはポキポキと折って
丁度いい大きさに。

夏野菜は元気をくれます♪

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたのお気に入りの夏野菜は何ですか？


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～人事総務の窓88　50代からの働き方を選ぶ～

6月
30日
スレッド
昨日も日が暮れるころ、散歩に。... 昨日も日が暮れるころ、散歩に。気温が下がってきてホッとします。
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

生涯のキャリアデザインの中で
私たち50代には
価値観の転換がめまぐるしく
戸惑いがあると感じます。

20代の頃、定年を迎えれば
年金をもらって悠々自適に暮らす
そんな先輩たちの姿に憧れる
視点が持てていました。

私が40代になったころ
定年を迎えても「再雇用」されて
働く方たちが出てきました。
今どきの60代は元気で素敵。
まだそんな見方ができました。

それが５～6年経ち40代後半になる頃には
「再雇用」から「勤務延長」となり
定年という区切りがあいまいなまま
同じ仕事を続ける方が。

政府が「人生100年時代構想会議」を掲げたことで
定年後も生活を維持するために
働き続けることをイメージするように。

体力、記憶力の衰えを感じはじめ
それに伴って気力も落ちていく。
自分はこの先どう生きていきたいのか。

「50にして惑わず」ではなくて
50にして大いに迷走していく。
そんな世代のように感じています。

これまで積んできた知恵や経験を
存分に発揮して能力を活かしてほしい。
年齢を重ねたからこそ
自分が納得する働き方を選んでいく。
そのお手伝いをしたいと思う今日この頃です。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

人生100年。あなたはどんな生き方をしたいですか？


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～人事総務の窓87　熱中症にお気をつけて～

6月
29日
スレッド
昨日の帰り道。 昨日の帰り道。
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

このところ暑い日が続いていますね。
南信州でも最高気温が35度になることも。

日中オフィスの中で冷房が効いていると
水分補給をおろそかにしがち。
気がつくと一日１リットルあまりしか
飲んでいないことも。
歳を重ねると喉の渇きにも鈍感に。

年上の同僚とは熱中症仲間（笑）
この時期どちらかが暑さで不調になることが多く
互いに声を掛け合って
水分を取っているか確認して助け合い。

皆さまも熱中症にお気をつけて。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

健やかな一日のために隣の人とどんな声を掛け合いましょうか？



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～人事総務の窓86　エネルギーを集中させる～

6月
28日
スレッド
これは何でしょう？　摘果された... これは何でしょう？　摘果されたリンゴの実です。枝に残ったリンゴ達は秋には蜜をたっぷり貯えます。
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

我が家の南側は
お隣のリンゴ畑が続いています。
東の向こうも西の向こうにも。

この時期は摘果作業の真っ最中。
リンゴが結実して大きくなる前に
枝に適した量になるよう
実を落としていきます。

この先の天候も考えつつ
落としすぎず
でも残したい実にエネルギーを
集中できるように
頃合いを見ながら作業を進めていきます。

作業が遅れて実が大きくなると
取りづらくなるので
できるだけ手ばやに
作業を進めなくては。

目的は美味しいリンゴを
できるだけ多く収穫できるようにするため。

わたしたちの人生も同じように
できるだけ手早く
でも頃合いを見ながら
必要のないものをそぎ落とし
本当に手に入れたいものを手に入れる。

エネルギーを集中できるように
今日も仕事の効率化
後進育成
組織作りに邁進したいと思います。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたがエネルギーを集中させたいことは何ですか？



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～人事総務の窓85　月曜日の作戦会議～

6月
27日
スレッド
散歩の途中で。みょうがの勢いに... 散歩の途中で。みょうがの勢いに元気をもらいました。
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

月曜日の6:30～7:00は
オンラインサロンに参加して
お仲間と共に作戦会議。

一週間を振り返り
今日からの一週間をどんな状態にしたいのか。
いくつかの法則に従って
紙に書きだします。

頭に思い描き
言語化して
紙に書きだす。

そして、それを一週間眺めながら
淡々と取り組む。

まだ完全に習慣化されたわけではないけれど
先送りの癖は少しずつ改善されてる感じ。

大きな変化があるわけではないけれど
確実に変化していることを感じる。

職場でも
互いに励ましながら
理想の働き方を
形にしていく。

そんな仕組みづくりの
ヒントにしよう。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

来週の月曜日、どんな状態で迎えたいですか？


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遠距離介護のお弁当

6月
26日
スレッド
今回はししゃもをお抹茶の衣で揚... 今回はししゃもをお抹茶の衣で揚げ焼き。義母が買ってあったパプリカをおかか和えにして。先日いただいた、筍も使いました。
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

美容院にまめに通って
身ぎれいにしている義母が
ここひと月半ほど髪が伸びたまま。
ゴミ捨てもできていないことが続きました。

認知症がわかってからもうすぐ３年。
義母の理想とする暮らしを
支えてきましたが
そろそろ転換期を迎えるころかと
夫と話し合っていました。

義母にも私たちにも最善な道を選びたい。
今月の夫は気分が落ち込む日が続きました。
生活を変える選択をするのは
ストレスですね。

でも、今回訪問すると
髪の毛はさっぱりと
ゴミ捨ても完璧だったとのこと。

帰宅した夫の顔も晴れやかで
まだもう少しこのままでいこうと
決めることができました。

緩やかにその都度の最善の道を探していく。
今できることを祝福しながら。
関係者の皆さまに感謝しながら。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたは何を祝福しますか？


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～人事総務の窓84　目的の共有～

6月
24日
スレッド
昨日は日の暮れるころに散歩。薄... 昨日は日の暮れるころに散歩。薄暗がりに道を照らしてくれる灯りが有難い。マイコーチとの時間みたい。
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

会議を進行するとき
準備に時間を使うのは
目的の共有について。

目的がはっきりと
映像のように思い描けると
参加者の発言は活発になる。

そして全体の思いや考え
気がついたことや課題など
十分に発散できると
あっさりと目標が定まる。

ここ一年でファシリテーションを理論から学んで
ようやく手ごたえを感じられるように。

まだ再現性には自信がないから
これからいくつも経験を重ねて
確かなものにしていこう。

ファシリテーションの技術を磨くのは
大切な人たちの課題解決のお手伝いをしたいから。

目標に向かう人たちの
きらきらとした瞳が魅力的。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたは大切な人たちとどんな目的を共有しますか？


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～人事総務の窓83　共に見る景色～

6月
23日
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自宅から車で30分程。駒が池に... 自宅から車で30分程。駒が池にあるラブベンチ。一緒に並んでどんな話を聴かせてくれますか。
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

コーチはクライアントと
ベンチに並んで座り
同じ景色を眺めるように話を聴く。

コーチをするときに
自分の主観が強くなりそうになったら
そう学んだことを思い出します。

自分へのこだわりが和らいで
クライアントの言葉が素直に
聴けるように。

職場で部下の考えていることがわからない
注意しても聞いてくれない。
そういうお悩みを耳にするとき
このことをお伝えすることも。

後進育成をするときも
ベンチに並んでいるような気持ちを
忘れないでいたいと思います。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

ベンチに座って何を話しましょうか？


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～人事総務の窓82　信頼関係からはじめる～

6月
22日
スレッド
～人事総務の窓82　信頼関係か...
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

6月からキャリアコンサルタントの講習を受けています。
精神分析や交流分析など
カウンセリングの手法についても
学ぶ機会があって、おもしろいです。

視点や手法は様々ですが、
自己理解や他者理解を深めていくことで
悩みの解決や成長に繋がると感じています。

自己理解や他者理解を深めるには
キャリアコンサルタントとクライアントが
信頼関係を築くことから。

コーチングでもまずは信頼関係が基本で
「ラポール」と教わりました。

成長の過程で
クライアントが不安を抱くとき
築いてきたはずの信頼関係が
崩れてしまうことが。

そんな時は、信頼関係づくりに戻る。
キャリアコンサルタントでも
コーチングでも
同じように教わりました。

いつでもどこでも
丁寧に信頼関係からはじめる。
肝に銘じたいと思いました。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたが信頼できる人はどんな人ですか？


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～人事総務の窓81　一緒にいるよ～

6月
21日
スレッド
田んぼからの風が気持ちいい～♪ 田んぼからの風が気持ちいい～♪
人事総務歴18年のコーチ　木村多喜子です♪

人材育成で大切にしていることは
「一緒にいるよ」と伝え続けること。

経験したことがなくても
どんどん挑戦できる人もいれば
物凄く不安を抱える人もいる。

挑戦できる人とは
ポイントの確認をしつつ
できた時に一緒に喜び

不安を抱える人には
やり遂げるまで声をかける。

手や口の出しすぎは必要ないけれど
「一緒にいるよ」と
いろいろな角度から伝えることで
不安は半分に減り
達成感は何倍にも増える。

わたしもそうやって育てていただいた。
「一緒にいるよ」は、
育ててくださった方たちの存在も感じられる
幸せな時間です。


～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたはどんなふうに育ちましたか？



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