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✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

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　　　　　　　　　　中小企業総務歴19年 - 番頭育成コーチ×キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪　　コーチ探せる プロフィールページへ
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～人事総務の窓49　とりあえず鼻歌～

3月
16日
スレッド
ジョブ・カード、はじめて書いて... ジョブ・カード、はじめて書いてみました。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

ちょっと苦手なこと。
完成するには時間がかかりそうなこと。
わたしは先送りにすることがしばしば。

そうすると締切りぎりぎりになって慌てたり
慌てるから不備が起きたり。
あまりいいことはありません。

やる気は待っていても起きないもの
少しでも手を動かすことで
その先の行動に移りやすくなるとか。

でも手を動かすのも気が重い。
そんなとき、わたしは「鼻歌」を歌います。
もちろん周りの方には聞こえないように（笑）

今朝浮かんだメロディーは
「ロッキーのテーマ」
タターンターン、タターンターン♪
おお！動き出せそう。

実はこの鼻歌。
職場では後輩の耳に入り
「ぷっ。」と笑われたりしています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

今日のあなたのテーマソングは？



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～人事総務の窓48　「尊敬」は最強の友～

3月
15日
スレッド
ベトナムの春巻き。同僚のハンさ... ベトナムの春巻き。同僚のハンさんからのおすそ分け♪
　パクチーがいい香り。
あ、揚げた写真はありません。あっという間に胃袋へ😁
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

一緒に働く人への不満が収まらない。
部下が何度も教えたようにやらない。
上司が自分を認めてくれない。

働いているといろいろな不満を耳にします。
不満が止まらなくなると
相手に対しての誹謗中傷的な発言に変わっていくことも。

このような感情で過ごしていると
自律神経も乱れて疲労がたまっていきます。

わたしも以前はそうでした。
自分の貴重なエネルギーを無駄遣いしていました。

そこで編み出した手法は。
「誰に対しても敬意をもって接する」こと。

どんなに分かり合えなくても
誰しも安心して働く権利はある。

そう思って不満に思う相手や現状を見直すと
すっと心が落ち着きました。

「尊敬は最強の友」
毎日わたしを支えてくれています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

目の前の方との時間。どのように大切にしますか。




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～人事総務の窓47　抽象と具体を往ったり来たり～

3月
14日
スレッド
♪中馬ぬくもり街道ひな祭り♪　... ♪中馬ぬくもり街道ひな祭り♪　満蒙開拓平和記念館では、この時期、明治時代のお雛様がお出迎え。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

独りで考えているうちは
新しい問いが立たなくて
同じ考えがぐるぐると巡っている。

これも習慣になってしまうと
違和感を覚えずに毎日繰り返すことに。

抽象的なことが多いときは具体的な問いを
具体的なことに捉われているときは抽象的な問いを。

抽象と具体を往ったり来たりすることで
自分への理解が深まることも。

部下や若手社員がどんな問いの中で足踏みをしているのか。
「ちゃんとやりたいです。」という言葉には
「例えば？」や「もう少し詳しく教えて？」
と具体的なところに焦点をあててみる。

「残業が減らせなくて焦ります。」という悩みには
「残業を減らしてどうなりたい？」と抽象度をあげてみる。

このスキルを手に入れてから
若手社員のみなさんのお役に立てる場面が増えました。

ぐるぐるから抜け出すと
元気を取り戻すから不思議です。
こちらが答えを出さなくても
自分で答えを見つけている。

答えを見つけた瞬間に瞳がキラキラ。
その瞬間にわたしも喜びを感じています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

最近ぐるぐるしていることは何ですか？


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価値観の優先順位

3月
13日
スレッド
満州引揚体験が描かれていると紹... 満州引揚体験が描かれていると紹介していただきました。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

実はわたし、整理整頓が苦手です。
でも、自分が大事だと思うことは整理できていることも。

2013年から続けているボランティアで発行している
「ボランティア通信」が先月100号を迎えました。

自分がその時々に感じたこと
出逢った人やお話など
編集後記にして毎回書いてきました。

それをすべて抜き出してスプレットシートで一覧に。
データを整理していたので
1時間くらいで一覧にすることができました。

ふり返るとこの通信づくりは
わたしの生活のなかで優先順位が高かったんですね。

無意識に続けて来た大切なこと。
大切にしてきたことがはっきりしたことで
自分への理解や信頼が深まりました。

これからは、もっと意識して大切にしていこうと思います。


～.:*★今日の問いかけ★*:.～

今のあなたの優先順位を教えてください？



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春の足音♪

3月
12日
スレッド
玄関前のモミジが芽吹いてきまし... 玄関前のモミジが芽吹いてきました♪ そろそろ、あったかスリッパ卒業... そろそろ、あったかスリッパ卒業かな。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

南信州に光の春が訪れています。
三寒四温。
まだ寒い日もありますが
だんだんに暖かい日が増えていきそう。

さあ、今日はどんな一日にしょうかな。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

季節の変わり目。自分に何をプレゼントしますか？



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遠距離介護のお弁当　SNSは生活の大切な情報源

3月
11日
スレッド
今日のメインは塩鮭。松前漬けも... 今日のメインは塩鮭。松前漬けも入れました。海の幸が大好きな義母。喜んでくれるかしら。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

今日は義母の３回目のワクチン接種。

今はインターネットで予約が取れますが
「入力画面が小さくて」と眼をしょぼしょぼさせていた夫。

スマホでいろいろなことができるようになりました。
２０年前には考えられませんでしたね。

SNSが生活の中で重要な情報源になってきています。
SNSマインドコンシェルジュとして
SNSとの付き合い方を学ぶ今日この頃。

４月に入る新入社員に向けて
ITリテラシーを伝える３０分のお話を組み立ています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

SNSのマイルール３つあげるとしたら何ですか？



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～人事総務の窓46　自分を知ること～

3月
10日
スレッド
～人事総務の窓46　自分を知る...
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

わたしは何に喜ぶのか。
わたしは何に腹が立つのか。
わたしは何を悲しいと感じるのか。
わたしはどんな瞬間に幸福を覚えるのか。

自分を知ることで
嫌なこととは距離が置けるし
幸せに感じる時間を増やすこともできる。

組織の中では
周囲に合わせられることが良しとされるけれど
そればかりだと心がすり減ってしまうことも。

自分が心地よいと感じることを選ぶ。
そのことに罪悪感を覚えていた若いころ。
でも、実は自分が心地よい働き方をすることは
余裕が生まれ、周りと繋がる知恵の源になることも。

日常の会話の中で
どんなことが嬉しくて楽しいのか
いろんな角度から質問してみると
その方の表情が柔らかくなってくる。

その瞬間がわたしは好きです。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

どんな「好き」があなたを元気にしてくれますか？





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～人事総務の窓45　見守る～

3月
9日
スレッド
久しぶりに松前漬けをつくりまし... 久しぶりに松前漬けをつくりました。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

今年の秋で在職して18年がたちます。
先輩たちに励まされたしなめられ
いろいろなことを教わってきました。

気がつけば今度は自分が誰かを励ましている。
長い時の中で
必ず人は変わり成長することを知ることができました。

現状に不安や悩みを抱える若い世代の方を前に
「大丈夫。」という言葉が浮かびます。
大丈夫？ではなくて、「大丈夫。」

不安に感じるのは
まだ経験したことがないだけだし
悩んでいるということは
真剣に考えているということだから。

見守っていること。
そのことを世間話をしながら伝えていく。

安心安全な環境づくりの第一歩と思っています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

安心を感じるのはどんな時ですか？


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〜人事総務の窓44 行動がすべて〜

3月
8日
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柿の木とお別れです。 柿の木とお別れです。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

どんなに計画しても
どんなに考えても
ひとつの行動には敵わない。

行動して得られるのは
成功か学び。

思い描く理想と違ってしまった時
失敗だと自分を責めたくなります。

それほどに大切なことだから。
それほどに真剣に取り組んでいたから。

その姿勢が強みであり
周囲を惹きつける魅力なのだと
教わりました。

ともに働く方たちとご一緒に
もっと磨きをかけようと思います。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

自分の強みをどう磨きますか？



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～人事総務の窓43　理想を思い描く～

3月
7日
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ひさびさにポップコーン！ ひさびさにポップコーン！ こんなに膨らむんだった！！ こんなに膨らむんだった！！
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

会社員をしていると
組織の要望に応えるために必死で
自分の理想を描くことを忘れがち。

真面目であればあるほど
組織に貢献することに力をつくしているもの。
実はわたしもそうです（笑）

組織が目指すものが
自分の価値観とあまり差がないうちは
組織の中で認められることに
やりがいや達成感を見出すことができますが
多くの方は「こんなはずじゃなかった」と
知らず知らずに疲弊していることも。

そんな時は
いったん組織の枠を外れて
自由に制約のない思考の旅へ。

理想の自分を自由に思い描くことで
組織で働くことの意義や価値
自分のキャリアの積み方など
これまで考えても見なかった発想が手に入ることも。

その理想を持っていつもの仕事と向き合ってみると
まったく違う景色が見える。

キャリアを積んできたからこそ見える景色。
中間管理職の方と共に今日も描きたいと思います。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

理想を描いて素直に感じたことは何ですか？



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