加藤雄一のブログ

受け取ってもらえなかった贈り物は誰のもの？

9月

6日

『受け取ってもらえない贈り物は誰のもの？』

読書をしていると心に残ることがたくさんありますよね。

今日は『般若心経』の一冊を読んだ時に心に残ったお釈迦様にまつわる面白い一説。

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お釈迦様をギャフンと言わせようとする男がいたそうな。

そこで男はお釈迦様をひどく罵ったそうな。

お釈迦様は反論もせず反応もせず黙っていました。

いい加減罵ることに疲れた男にお釈迦様は言いました。

釈迦「贈り物を受け取ってもらえなかった時、その贈り物は誰のものですか？」

男「そりゃいうまでもない。贈り物を受け取ってもらえなかったら、贈ろうとした者の物だろうな…はっ」

釈迦「今私はあなたの罵りを受け取らなかった。だからあなたが言ったことは、あなたが受け取ることになるんですよ😊」

相手が受け取ってもらいやすいように届けることの大切さを学んだとともに、時と場合によっては、受け取らない選択もあるんですよね。

面白い😆✨

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ネガティブのままでもいい

9月

6日

子どもたちと遊んでいると、時々こんな嬉しい場面に出会えます✨

大人になるとわざわざ草むらで四つ葉探しなんてしないですよね🍀

子どもと一緒なら、必死で探したりします(笑)

最近は中３の息子が受験のことや友人との関係など、話したいことが盛りだくさんなようで、黙って聴いています。

LINEのやりとりだとか、グループラインでどうとか、悩むことあるんだろうなー。

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悩んだ時は無理して這い上がらず、一度どん底に落ちる。

心は這い上がる時を知っていると思っています。

ネガティブでいることを悪く思う必要はないですよね。

その時の考え方で、自分を闇で覆ったり、その時の考え方で自分自身を否定することだけはして欲しくないなーと思います。

ひとは気づいていないだけで、いつも変化しています。

苦しんでいる今の自分が、自分の全てだと思わないでもらいたなーとも思います。

心は正直なので、常に如何なるときも、自分に違和感を知らせてくれます。

這い上がる時を知っている心(自分自身)に正直でいてもいいと思っています。

私自身はそんな時にコーチングを学んでいて良かったなーと感じています。

例えば、

「自分は意志が弱い…」

⬇️

「今は尊重していることが複数あるんだ」

と視点を代えてみて、別の角度から自分を見ることができるようになりました。

「優柔不断だな…」

⬇️

「みんなの意見を大切にできてるんだ」

「計画性がないな…」

⬇️

「行動力に溢れているんだ」

と代えてみたりします。

「ちょっと仕切り過ぎたな…」

⬇️

「積極的にまとめ上げたかったんだな」

といった具合いに、いろいろな場面で切り替えるのが早くなったこともコーチングの恩恵だと思っています。

「急がずに今のままでいていいんだよ」という意味を込めて「無理しないでね」と声をかけたりしますが、私自身本当に無理に心を曲げるとかえって辛くなることが多かったので、ひとまずどん底に落ちる感覚で、落ち込むことも大切なんじゃないかなー。

心は這い上がる時を知っている。

自分とうまく対話できるようになって良かったなぁーと、コーチングとの出会い、たくさんのコーチの皆様との出会いに感謝しています！

皆様ありがとうございます😊

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自戒

9月

6日

頭に血が昇ることってあまりないんですが、高圧的でついついマウントとろうとする時があるので、そんな時に思い返すイラスト。

相手に対しての思いではなく、自分がこのような人間になってやしないかーと見返すイラスト。

だいぶ強烈だけど、これを見ると、「あーヤバいヤバい、だめだめ」

と思って冷静を取り戻します。

調子に乗りやすいタイプなので、時々必要な作業なのです😅

自分を取り戻すための何かをお持ちの方はぜひ教えてください(^人^)

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パートナーとの時間は大事ね

9月

5日

妻が帰宅してゆっくり１時間ほど、タンブラー２杯のレモンサワーと美酢の牛乳割りを飲みながら、ただただ話を聴くんですね。

主に仕事の話やエピソードトークなんですけどね、楽しくお話するひとなので、お酒を飲みながらゆっくり聴くのも悪くないんですね😄

本当によく頑張ってるなーと、感心するだけ。

今日もお疲れさまでした😌

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私たち宇宙に行ってきた『豆』です🚀💫

9月

5日

正確には私たちのご先祖様が宇宙に行ってきたんです！

地元の農林高校で耕作されている『毛豆』ちゃんです✨

その名も『宇宙毛豆』！！！

本当に🚀で宇宙に行ってきたんですよ😆

粒が大きくて甘くてうまいんです✨

食べた瞬間に口の中が小宇宙💫🌎️✨

なーんちゃって🤟

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金色の絨毯みたいだねぇ✨

9月

5日

今日も気持ちの良いお天気です☀️

今年は実りの季節が早い感じがしますね🌾

青森はお盆が過ぎるとすぐに冬が来る感覚になる方が多いんじゃないでしょうか(笑)

今年も美味しいお米が食べられそうですね！

各地で気象災害が頻繁している中、穏やかに季節の移り変わりを感じられることに感謝です😌

金色の絨毯を見ると、『風の谷のナウシカ』を思い出します。

「その者青き衣を纏いて金色の野に降り立つべし。失われし大地との絆を結び人々を青き清浄の地へと導かん」

だったかなー。

受験勉強しながら夜通しナウシカのビデオを流してたから覚えてしまった大好きなセリフ✨

新米の前にまだ今年分のお米がたくさんあるから、モリモリ食べないと😆

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登りがあれば下りもあるよね

9月

5日

スキーやスノボで乗るのとは違って、夏山のリフトは高さが段違いに感じるので怖いです((( ；ﾟДﾟ)))

特に下りが怖い((ﾟ□ﾟ;))

隣の息子も同じく怖い(ノдヽ)💦

学校で時々嫌なことがあっても、割りと平然と知らせてくれるので、それはそれでありがたいなと思うことがよくあります。

子どもと一緒に過ごしていると、仕事とはまた違った気付きがあって、こっちが勉強になることもたくさんあるので、遠慮なく話することはやっぱり大切だなーと思っています😊

良いと思えることもあれば良くないと思えることもありますよね！

時間が立てば解釈が変わることもありますしね！

今日の学び✨

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三谷宏治さんの楽しい子育て４原則

①クールの原則

深刻にならず猶予期間を持つ

・時間をおく。

・比較しない。

②ルールの原則

個別化ではなく、ルールで対応

自らの言動に矛盾をきたさないように

③ロールの原則

夫婦で話は揃えるが、役割は分担する。

最悪なのは叱るポイントがずれる事

④エールの原則

監督でなく、応援団となる。

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コーチングに通じる部分がたくさんあって楽しく学ばせていただきました😊

皆様良い日曜日をお過ごしくださいねー✨

ありがとうございました！

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○○見ーつけた✨　公園編part２

9月

5日

『カナヘビ』見ーつけた✨

「ギャーーーヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ」

子どもたちの好奇心に驚かされる瞬間ありますよね(笑)

そして子どもたちといると感動がたくさんあります(笑笑)

こんなの見つけに遊びに出かけるのも良いかも…しれませんね😆

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段ボール一枚で最高に楽しめる『坂道』

9月

5日

『坂道』と聞いてどんなことをイメージしますか？

私はつらい登坂をイメージします😅

そんな坂道も、段ボール一枚でこんなに楽しめます！

密にならないし、息子や姪っ子や友達も年齢関係なく楽しめるから、意外と身近な『坂道』が穴場かもしれませんよ～😆

絆創膏は必須です(笑)

…確かに登坂はつらい😂

今日の学び✨

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アメリカの心理学者ウィル・シュッツ博士が提唱した「自尊心の3大欲求」

「ありがとう」～自己重要感

「成長してるね」～自己有能感

「好感が持てるよ」～自己好感

自分も相手も満たされる言葉は、お互いに気持ちが良く、良い関係を築きあげられますねー😊

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笑顔でいて良かったこと😊

9月

4日

利用者さんと漬けた梅干し。

しそは美味しく漬かったけど、梅はまだまだ時間がかかりそうだなー。

どんな味になるんだろうな😊

今日も笑顔の１日✨

とにかく笑顔で接することを心掛けて仕事を続けてきましたが、たったひとつだけ間違いなく良かったことがあります。

いわゆる、主にもの忘れの症状が進行する『認知症』の方々にもしっかりと覚えてもらうことができるということです。

出来事や状況なんて忘れてしまっても、言葉の意味が伝わらなくても、笑顔の心地好さだけはずっと残り続けるし、穏やかな感覚は忘れられないのかもしれませんね。

反対に高圧的な言葉が多い相手に対しては、心を開いてくれたような反応をしてはくれません。

表情だけで伝わるコミュニケーション。

口角をたった1ミリだけ上げるだけで、毎日が変わるかも、しれませんね😊

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