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【 掲示版 】

『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」

という視点でつぶやいています。

2020年の新たな風景

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2020年の新たな風景 2020年の新たな風景
コロナの影響で、今年から始まった新しい風景。

「冷やし中華はじめました」ではなく、「冷やしマスクはじめました」。
#ブログ #新型コロナウイルス #遊歩の風景

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ハワイ マウイ島の「カパルア・ラビリンス」の図形は、右脳と左脳の統合に良い?!そして視力改善?!

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ハワイのマウイ島「カパルア・ラ... ハワイのマウイ島「カパルア・ラビリンス」 引用写真
#ゆるぅく健康美 #ブログ #ブログ2号店移行 #本

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リニューアルオープン (^^♪

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2020年の吉日 2020年の吉日
OLを辞めて今年3月で10年が経った。

特別な才能もないし、資産家の子どもでもないし、おひとり様で独り暮らしで養ってくれる人もいないわたし。

3年で何とかしないと餓死する!という状況から、フリーランス生活がはじまった。

成功したといえる状況でもなしい、いまだにコレ!という形に仕事がなったわけでもない (笑)。

でも、よく何とか10年も生き延びたなと思う(*^^)v

26歳のときに、父親が前立腺ガンになり、代替療法 ( 自然療法 ) に興味をもった。

代替療法で人のサポートができたら・・・という思いで、30歳ぐらいから勉強や仕事をしてきたけど、ここ数年、違う形で表現をなぜかしたくなってきたんだ。

その第1歩、「カウンセリング」をすることに。


今日は、吉日で2020年で2番目にいい日。
天赦日・一粒万倍日・神吉日 [注1]。
だから、今日から「バランス調整カウンセリング」をスタート!

そして、徐々に、整体からカウンセリングにシフト予定。

さらには、フリーランスではなく、フリーランサーになるぞっ!

フリーランサー → 私のイメージでは、働くときには働いて、休むときは休む?!うん、コレを目指す!

さてさて、どうなるのかな???



~ ▲ 注釈 ▼ ~

[注1]
★ 天赦日 ( てんしゃにち ) ★
【選日】“百神が天に上る日”とされる、最上の吉日。凶日と重なっても、凶を消す。
【吉】結婚、引っ越し、開店
【凶】なし

★ 一粒万倍日 ( いちりゅうまんばいにち ) ★
【選日】一粒のモミから万倍もの実りをもたらすという意味の吉日。
他の吉日と重なると幸福度が倍になり、凶日と重なると半減する。
【吉】仕事始め、投資、開店、結婚
【凶】金銭や物を借りる

★ 神吉日 ( かみよしにち ) ★
【選日】神社への参拝や、祖先を祀る祭礼をするのに良い日。
【吉】神社参拝
【凶】なし
#ブログ #私の頭の中

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無料ビデオ会議 MeetNow ( Skype ) の「ゲストとして参加」方法3ステップ ~ 備忘録 ~

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Skypeをインストールしてい... Skypeをインストールしていなくても
・サインアップ不要
・ダウンロード不要
で電話会議が可能。

① 送られてきた「通話リンク」をクリック

注意
・Webブラウザが、Microsoft EdgeとGoogleのChromeのみの対応 (2020年4月 現在)。
・ブラウザが非対応の場合、Skypeのダウンロードが必要 (※ どのデバイスでもSkypeアプリで利用可能)。
② 「ゲストとして参加」をクリ... ② 「ゲストとして参加」をクリック ③ 名前を入力して、「参加」を... ③ 名前を入力して、「参加」をクリック
④ カメラ、マイク連携を許可し利用開始
Skypeの機能をビデオ会議で... Skypeの機能をビデオ会議でフル活用
・背景ぼかし機能など
・会議リンクの有効期限はなく、いつでも使用可能

 Microsoft 「Meet Now 」公式ホームページ



ZOOMのセキリティの脆弱性が問題になっていて、ZOOM使用の会議を禁止している会社もあるとか。

内閣サイバーセキュリティセンターが、ZOOM使用の注意を呼びかけている (2020年4月 現在)。



代替えのビデオ通話として、「Meet Now がいいんじゃないかな?!と。

Meet Now (Skype同士) は、音声通話、ビデオ通話、ファイル転送、インスタントメッセージ(IM)の会話はすべて暗号化されているとのこと。


「ZOOM」をアプリで使用する時は、必ずアプリを最新バージョンに更新しましょうね (^^)/


※ スマートフォンで MeetNow を利用する場合は、Skype のアプリのダウンロードが必要。



~ ▲ 掲示板 ▼~

Kaonの「おしゃべりネットカフェ」では、 Skype (Meet Now) のパソコンでのセッションを推奨しています。

 ( Zoom や Line などでのビデオ通話も対応可能 )


理由 : Skypeをインストールしていなくても ・サインアップ不要 ・ダウンロード不要 でビデオ通話が可能。


Skype アプリがインストールされていない場合、ダウンロード不要で Skype Web クライアントが開きます。
(現時点では Microsoft Edge と Google Chrome でサポートされている)


Meet Now については、

 Meet Now ( skype ) の公式ホームページ

#MeetNowビデオ会議 #ブログ

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マスクが苦手なあなたへ ~ コロナ対策 ~

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PAND AID https://www.pandaid.... PAND AID
https://www.pandaid.jp/hygiene/face-shield
マスクが苦手なわたしにぴったり。

簡単に作れるフェイスシールド

安い& 簡単 → 文句なし

夏のマスクによる熱中症対策にもなるかも?!



※ 2020年5月26日投稿のブログ
スーパーなど、マスクが必要なときは、わたしもマスクはしています。



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『コロナの正体?!終息させるには?!世界で最も読まれている本の中に答えはある?!』

 『コロナ対策を楽しく再確認(^^♪「関白宣言 替え歌 緊急事態宣言のうた」』

#ブログ #新型コロナウイルス

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コロナの正体?!終息させるには?!世界で最も読まれている本の中に答えはある?!

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コロナの正体?!終息させるには...
もともと引きこもり生活のわたしでも、この籠城生活、さすがにストレスをすこし感じ始めている (-_-) アクティブな方ならば、そうとうなストレスだね、きっと。


今日のブログは、「コロナの正体」が、世界で最も読まれ、世界で最もロングセラーになっている本の中に書かれている!と思った話。

さてクイズです。

その本は何でしょう???

それはね・・・

聖書

コロナは、聖書の中のイエス・キリストが「神の前で商いをするな・・・」と暴れたシーンの現代版のように思えてきたんだ。

わたしはクリスチャンじゃないし、神仏の存在は信じるけど無宗教だし、ほとんど聖書も読んだことがない。

世界で最も読まれている本ってどんな内容なんだろうと「図解で分かるキリスト教・・・」みたいな本で、昔ちょこっと読んだことがあるだけで、理解しているわけでもない。

けれど、連日のニュースとかを見ていたら、コロナがイエス・キリストのように見えてきたの。

「神」という漢字、しめすへん (示すへん) に、申すって書く。

神が示す → コロナで

神が申す → 「神の前で商いをするな・・・」

と、わたしにはコロナがそんなメッセージのような気がしてきたの。

もしそれがメッセージだとしたら、世界中で一斉に経済活動をストップして、一人一人がやれることや出来ることをして、助け合い、分かち合ったら、過剰も過不足もなく循環していくのかもと?!

ジョン・レノンの「イマジン」の世界みたいになるんじゃないかな?!と。

 【ジョン・レノン「イマジン」~youtube~】(動画3分58秒)




北海道で緊急事態宣言が解除され、経済活動が再開されたら2次感染が発生。

世界でもロックダウンや緊急事態宣言が解除された国で2次感染が発生。

ブラジルのボルソナロ大統領は、経済を優先したためか、いまやアメリカの状況に近づく勢い。

さらにウイルスが進化して、1次感染の時よりも、感染者数が多く、状態も深刻になっているという報道もある。

もし、世界で一斉に経済活動をストップしたら一気に終息するんじゃないかな?!と。


荒唐無稽な話、理想主義の夢見る夢子ちゃんの話、そう言われてもしかたがないと思う。

でもね、このコロナ自粛中、日課の散歩をしていて、自粛前とは違う光景を見ていると、経済活動っていったい何なんだろう???と考えさせられちゃう。

お父さんと子供がキャッチボールをしている風景や、家族でドッチボールをしている風景、ご夫婦や家族で散歩やジョギングをしている風景とかが、コロナ自粛前よりあきらかに増えているんだよね。

その人たちの楽しそうなしあわせそうな顔を見ていると、こっちまでしあわせな気分になっちゃう。だから、経済活動っていったい何なんだろうって、、、


でもでも、現実はお金がないと生活できないことも事実。

クライアントさんの話、
「コロナで解雇されて夜眠れない・・・」とか、
「この先が不安・・・」とか、
「死にたい・・・」とか増えてきているからね・・・。


コロナがイエス・キリストの化身だとして「神の前で商いをするな・・・」というのが、わたしの荒唐無稽な話で、「世界中で一斉に経済活動をストップして、一人一人がやれることや出来ることをして、助け合い、分かち合ったら、過剰も過不足もなく循環していく世の中」にならなくても、今回のコロナで世界の人々のライフスタイルや価値観は大きく変わっていくと思う。

もっと多様性のある世の中になると思う。

だから、「死にたい・・・」と思っている方、この先どんな世界になるかを見るために、どうか生きてくださいね!

わたしはイエス・キリストのような予言者じゃないから、どんな世の中になるのか分からないけど、多様性のある世の中にはなると思うから、あなたの生きたいライフスタイルも可能な世の中になるかもしれませんよ!

今は過渡期だし、先が見えなくて不安になったりするかもしれないけど、死なないで生き抜いてくださいね。

アナタのことを大切に思っている人が、アナタの周りにひとりだけでもきっといるはず!そして、アナタの顔をただ見たい、、、そんな人がアナタの周りにいるはずだから、、、

平井堅さんの「ノンフィクション」の歌のように。

♪  人生は苦痛ですか?
   成功がすべてですか?
   僕はあなたに あなたに ただ会いたいだけ
   みすぼらしくてもいいから
   欲まみれでもいいから
   僕はあなたの あなたの 本当を知りたいから ♪

 【平井堅さんの歌声ではなく、カストロさとしさんの歌声ですが、フルバージョン歌詞付き~youtube~】(動画4分37秒)





あなたにしか生きられない人生があります!あなただから生きられる人生です!どうか死なないで生きてくださいね、、、

このブログが「死にたい」と思っている方に届いて、生きるという選択になるといいな、、、

友だちが自殺したという経験が、わたしにはあるから。いまも思い出すと涙がでてくるから、、、


~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『孤独とは?! 人間関係は長さじゃなくて、深さ!』

#ブログ #文字 #新型コロナウイルス #本 #私の頭の中 #音楽

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コロナ対策を楽しく再確認(^^♪「関白宣言 替え歌 緊急事態宣言のうた」

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コロナ対策を楽しく再確認(^^...
「関白宣言 替え歌 緊急事態宣言のうた」 (約4分)
作詞不明
歌っている方も不明
コロナ対策の注意点が的確 (^^♪

聴いてて楽しくもなる♪

歌っている方がどなたなのか知りたいな (^^)



原曲は1979年にリリースされた、さだまさしさんの「関白宣言」。

その15年後「関白失脚」という「関白宣言」の続編みたいな歌が1994年にリリース。15年の間に女性も社会進出したりと強くなり、夫婦像の変化が歌われていて面白い (^^♪


 ●「関白宣言」● (動画5分18秒)


●「関白宣言」歌詞 ●
作詞・作曲:さだまさし

お前を嫁にもらう前に 言っておきたいことがある
かなりきびしい話もするが 俺の本音を聞いておけ
俺より先に 寝てはいけない
俺より後に 起きてもいけない
めしは上手く作れ いつもきれいでいろ
できる範囲でかまわないから
忘れてくれるな仕事もできない男に
家庭を守れるはずなどないってこと
お前にはお前にしか できないこともあるから
それ以外は口出しせず黙って俺についてこい

お前の親と俺の親と どちらも同じだ大切にしろ
姑小姑かしこくこなせ たやすいはずだ愛すればいい
人の陰口言うな聞くな
それからつまらぬ嫉妬はするな
俺は浮気はしない たぶんしないと思う
しないんじゃないかな ま、ちょっと覚悟はしておけ
幸福は二人で 育てるもので
どちらかが苦労して つくろうものではないはず
お前は俺のところへ 家を捨てて来るのだから
帰る場所はないと思え これから俺がお前の家

子供が育って 年をとったら
俺より先に死んではいけない
たとえば わずか一日でもいい
俺より早く逝ってはいけない
何もいらない俺の手を握り
涙のしずくふたつ以上こぼせ
お前のお陰でいい人生だったと
俺が言うから必ず言うから
忘れてくれるな 俺の愛する女は
愛する女は 生涯お前ひとり
忘れてくれるな 俺の愛する女は
愛する女は 生涯お前ただ一人


 ●「関白失脚」● (動画5分29秒)


●「関白失脚」歌詞 ●
作詞・作曲:さだまさし

お前を嫁に もらったけれど 言うに言えないことだらけ
かなり淋しい話になるが 俺の本音も聞いとくれ
俺より先に寝てもいいから 夕飯ぐらい残しておいて
いつもポチと二人 昨日のカレー チンして食べる
それじゃあんまり わびしいのよ
忘れていいけど 仕事もできない俺だが
精一杯がんばってんだよ 俺なりに それなりに
La la la…

父さんみたいに なっちゃ駄目よと
お前こっそり子供に言うが 知ってるぞ
飯を食らっちゃ寝 起きてワイドショー見ちゃ寝
井戸端会議しちゃ寝 よく夜寝られるなぁ
ムダなダイエット ムダな体重計
本気でヤセたきゃ あんなに食べなきゃいいのに
それからあれだぞ テレフォンショッピング 買い物ぐらい 体動かせ
それぞれご不満もおありのことと思うが
それでも家族になれて よかったと俺思ってるんだ

そして今日も君たちの笑顔 守るために 仕事という名の 戦場へ往く
右に定期券 左に生ゴミ 人は私を哀れだと言うけれど
俺には俺の幸せがある
君たちの幸せのためなら 死んでもいいと誓ったんだ
それだけは疑ってくれるな 心は本当なんだよ
世の中思いどおりに 生きられないけれど
下手くそでも一所懸命 俺は生きている
俺が死んだあと いつの日か 何かちょっと困った時にでも
そっと思い出してくれたなら きっと俺はとても幸せだよ

がんばれ がんばれ がんばれ みんな
がんばれ がんばれ がんばれ みんな
がんばれ

がんばれ がんばれ がんばれ みんな
がんばれ がんばれ がんばれ みんな
がんばれ がんばれ がんばれ みんな
がんばれ がんばれ がんばれ みんな
がんばれ

がんばれ がんばれ みんな
がんばれ
#ブログ #新型コロナウイルス #音楽

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ウチの母親は妖怪?!子泣き爺か砂かけ婆だ!

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『ゲゲゲの鬼太郎』(ゲゲゲのき... 『ゲゲゲの鬼太郎』(ゲゲゲのきたろう)は、水木しげる氏による日本の漫画作品。

向かって左から
・ねずみ男
・砂かけ婆
・鬼太郎
・子泣き爺
・猫娘
後ろ
・ぬりかべ




ウチの母親って近所でも有名な変わり者なの。

そんなわたしも " この親にこの子あり " で、変わり者なんだけど (笑)。

母親が50代のころ、当時は親と同居していたんだけど、母親がわたしの部屋に入ってきて、

「ゲゲゲの鬼太郎の子泣き爺とか砂かけ婆って、お母さんみたいなオバサンをモデルにしてるね!」と。

たしかに!と思ったわよ (笑)。

だって、ゲゲゲの鬼太郎に出てきそうな風貌なんだもん!


母親の性別は女性だけど、どちらかというと子泣き爺に似ている。

だから母親に、
「お母さん、よく気がついたね!そうだよ、お母さんみたいなオバサンを絶対にモデルにしてるよ!」
と言ったら、ウチの母親はドヤ顔をして部屋から出て行った。

ほめてないんですけど!(笑)。

わが母だけど、大丈夫かな?!ウチの母親のあのドヤ顔、ホントに子泣き爺みたいで、ちょっと怖かった (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
#ブログ #本

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「西洋医学 VS 東洋医学」 得意な部分は?!

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「西洋医学 VS 東洋医学」 ...
わたしは整体の仕事もしています。

仕事でクライアントさんの話を聞く中で、西洋医学と東洋医学の得意な部分を勘違いされている方がチラホラといらっしゃるのが気になっていて、、、

だから、違いを知った上で選択をして健康管理をされた方が良いのでは?!と思うので、西洋医学と東洋医学の違いを大雑把に書いてみようと思います。


わたしが文中で使う西洋医学と東洋医学という言葉は、下記のとおりに区分して説明しています。

( 注意 : 学校や人によって概念の違いがあります。簡単に説明するために、今回は下のように区分したと思ってお読みください )

・西洋医学 → 内科・外科・皮膚科などのいわゆる病院で健康保険治療。化学療法。

・東洋医学 → 針・灸・漢方などの健康保険外で、代替療法とか自然療法とか言われることも多い。

※ 漢方薬とか一部、保険適用されるものもありますが、説明を分かりやすくするために東洋医学の方に分類しています。

西洋医学と東洋医学、どちらも必要。ただ、利用する段階や利用の仕方に違いがあると思います。得意とする部分が違うというか。

体力や年齢、慢性病があるかないかとか、重病人かどうかでも違ってくると思いますが、

・西洋医学は対処療法 → 速攻性あり。体の部分の症状を抑える。事故とかの怪我や生命の危機などの緊急時に強い。薬を長く飲み続けることによる副作用あり。

・東洋医学は根本療法 → 時間が掛かるが、根本的に改善 ( 体質改善 ) 。慢性病などに強い。副作用は基本的になし。

( 注 : 漢方なども摂り過ぎによる害があったり、早く効果がでる場合もあり )


ちなみに、わたしはまずは東洋医学系の療法を選びます。昨今の西洋医学では「抗生物質の摂り過ぎで、耐性菌が出来てしまい効かなくなっている・・・」という見解もあるし、副作用が基本的にはないから。

だから、西洋医学の治療や薬はイザという時に飲もうと思って!


30歳ぐらいから代替療法をいろいろと学び始めてから、薬は飲んだことはないです。

ただ、歯科治療は神経を抜く時とか、抜歯の時とかは痛みに耐えられないから、麻酔をしてもらっています。だけど、治療後にもらった抗生物質は飲んでいません。でも、特には何も起こってはいません。

( 注意 : 健康と体力、免疫力に自信がない方は西洋医学の先生に相談したり、指示に従うのが良いと思います、自己責任なので )

余談 : 針治療で痛みがなくなるツボというのがあるらしく、 針の先生などは抜歯前にそのツボに針を打って臨む方がいらっしゃるみたいです。もし試して効果があったら体験を聞かせて下さいね~!


健康で免疫力があれば、そうそう滅多なことは起こりはしないはず。今までの体験から実感しています。

最低限これを踏まえた上で、どちらにするか、どちらも利用するかを決められると良いと思います。



「統合医療」と言われ始めてもう何年も経ちますが、まだまだ日本には根付いていないですね。

西洋医学と東洋医学が得意な分野をカバーし合いながら健康にしていく!そんな世の中になったら良いな~と。


でも、「統合医療」が実現した世の中になっても、健康にはなれない方が!さてさて、それはどんな方だと思います?!

それは、日常生活などに問題のある方。

外食やコンビニ弁当ばかりだったり、暴飲暴食して毎晩飲み歩いていたり、カウチポテト族 [注1] とか。

そういう方は、西洋医学だろうが東洋医学だろうが、一時的に良くなっても、また元に戻りますよね。


西洋医学や保険などで言われている3大疾病

・ガン ( 悪性新生物 )
・急性心筋梗塞
・脳卒中
またの名を「生活習慣病」と言うんです。


生活習慣病というと、3大疾病以外にプラス
・糖尿病
・高血圧症
・肝疾患
・腎疾患
と7つに。


この「生活習慣病」という言葉を初めて知った時、「西洋医学の先生方、なんて分かりやすいネーミングを!」と、感動!

そう、だから日頃から、聖人君主になれとは言いませんが、大雑把でも「快眠・快食・快便・適度な運動」をね、日頃から (^_-)-☆



[注1] カウチポテト族とは?
ソファー(カウチ)に座り込んだり、寝そべったまま動かず、主にテレビを見てだらだらと長時間を過ごす人を、「ソファーの上に転がっているジャガイモ」にたとえて揶揄または自嘲した、アメリカの俗語的表現。
#ゆるぅく健康美 #ブログ #悩み

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銀行でお金持ちの方の特徴を聞いてみた!

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銀行でお金持ちの方の特徴を聞い...
ブログやTwitter、SNSをマメにチェックやアップができる方を尊敬しちゃう。忙しくてキャパオーバーとなり、ひさびさの投稿。


わたしの夢の1つに「億万長者になる!」というのがある。

何年前だったかな、電車内の広告で「日本の億万長者の数が100人に1人」という数字を知ったとき、億万長者の方って周りに結構いるのかも???と思ったの。

そしたら、そんなに途方もない叶わない夢でもない気がして、「億万長者になる!」と、わたしの夢の1つとなった !(^^)!


佐賀のがばいばあちゃんの言葉「夢はどうせ夢なんだからでっかい方がいい」


うんうん、がばいばあちゃん、わたしはでっかい夢を描くよ、億万長者になる!


なぜ億万長者になりたいかって、単純にお金があった方が便利なことが多いと思うから。

あと、億万長者になったときに、自分がどういうお金の使い方をするのか見てみたいというのと、周りの人を今までどおりに信じていられるのかというのを体験してみたいから。



お金持ちの特徴を知りたくて、銀行の窓口に行く機会があったから、窓口の女性に「お金持ちの特徴ってどういう感じ?」と聞いてみた。

回答は「マメ」だった!

少しでも金利が上がると、すぐに定期の組み替えをする方が多いんだって!

そりゃ、お金持ちの方の預金はそもそも預金額が大きいだろうから、この超低金利時代でも差がでてくるだろうからね、、、

わたしの預金額では塵も積もれば山となるという状況でもない (笑)。

預金組み替えのマメ効果の恩恵は今のところわたしにはなさそうだけど、この「マメ」というのは分かる気がする。

わたしの周りのお金持ちの方も、お金の使い方とかマメなんだよね。

マメね・・・めんどくさがり屋のわたしにはあまりない特徴。う~ん、2020年、今年はマメな行動を増やしてみよっと♪


~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『♪年末ジャンボ宝くじ♪ だから宝くじを買うのをやめられない!』

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