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今年は豆類が不作で、とうとう箱売りを買えなかった！
TVで琴南の産直に出ているというので、早速行きました
2キロ600円！
安いですね 阿波と讃岐の境界にあるので、近くの三頭トンネルを抜けて徳島県へ
美馬地区の産直太陽マーケットへも足を伸ばして…
ここも山間部なのでまだハチクやえんどう豆もあって！
いろいろ買いました

＊牛すじシチューとペンネのチーズ焼き
ゴルフのこの日に備えて、6/7に１キロの牛スジでシチューを作ってた
そのシチューにペンネを入れチーズを乗せて
牛スジがタップリ！

志度CCのクラブコンペ、S&L（西３番ショート）
BMってどうよ！（ベッタのこと＝最下位）
最悪のスアでした
付け焼き刃の練習でスイングを変えて・・・それをたった２日で実践できるはずもなく…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

練習嫌いの私を練習に借り出した彼女！
やる気に感謝なんだけど…虚しく撃沈！

excuseは何もない
自分が悪い、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) でももう限界かな？ 前回もややこしかったので「紛らわしいことはしないに限る！」といったんだけど… ひどいゴルフをしてしまいました
せっかく来週からプロについてgolfのやり直しと決心したばかりなのに…(¯―¯٥) 気持ちよく、ゴルフがしたいです
今日の青空のように　(*^^*)
梅雨入りしてすぐの梅雨の晴れ間
ゴルフ日和でした
海風が爽やかでした お昼はネギぬきラーメンだけ！

＊5色キンピラ
久しぶり！
ファルコンさんとこでキンピラをみて、作りました。
実は、先日、牛蒡を買ったんだけど、家に帰ったらなかった！
どうも落としたみたい。
車の中にもなくて…198円、損した！(´；ω；｀)
で、改めて牛蒡を買い直して
牛蒡、牛肉、人参、糸こんにゃく、いんげん豆の5色です　(*^^*)

＊牛スジシチュー
牛スジ1キロ、玉ねぎ3,5個、人参1本
圧力鍋でするからトロトロ！
トマト缶、デミグラスソース缶とか、いろいろ調整して
とても美味しくなりました

＊サゴシの塩たたきのカルパッチョ
紫玉ねぎ、きゅうり、パセリと

＊じゃがいものバターソテー、ミニトマト、にぬき
じゃがいもは好みでシチューにいれて

＊いんげんと竹輪の胡麻味噌和え
コレは白味噌です

今年は豆類が不作のようで。
箱売りを待っていたらいつのまにか終わってました。
パック入りがあったので、買ってみました。
初物！
でもやはり、お歯黒だったし、皮が硬かった！
来年は豊作ですように。

＊豚肉とじゃがいも、ピーマンのシャキシャキ炒め
火を通しすぎないようにするのがポイント
千切りの土生姜と塩コショウだけのシンプルな味付け
＊鯖の塩焼き
何かの時用に買っておいた生協の冷凍
意外と美味しくて＼(◎o◎)／！
コレ、薄味でイケるわ
＊ブロッコリーとシーチキンマヨ
＊きゅうりとワカメの胡麻浸し