おからパウダーでお好み焼き！－2019/9/22 Sun.
9月
25日
おからパウダーお好み焼きが食べたくなったんだけど、糖質がねぇ～
そこでおからパウダーを使ってみようと
100ｇ中の糖質
小麦粉：73.3ｇ
おから：2.3ｇ
すべておからパウダーにするのは心配だから…
お好み焼き粉と長いも5センチくらいと卵で美味しかったです (^_-)-☆
硬くならないか心配だったけど、意外とソフトで
これからもコレ、ありやわぁ~
＊お好み焼き
イカ、エビ、豚バラ玉
＊鰹のたたきのお酢の物
＊高菜のピリ辛漬け
Toshiaki Nomura 
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坂本祐央子