おからパウダーでお好み焼き！－2019/9/22 Sun.
9月
25日
おからパウダーお好み焼きが食べたくなったんだけど、糖質がねぇ～
そこでおからパウダーを使ってみようと
100ｇ中の糖質
小麦粉：73.3ｇ
おから：2.3ｇ
すべておからパウダーにするのは心配だから…
お好み焼き粉と長いも5センチくらいと卵で美味しかったです (^_-)-☆
硬くならないか心配だったけど、意外とソフトで
これからもコレ、ありやわぁ~
＊お好み焼き
イカ、エビ、豚バラ玉
＊鰹のたたきのお酢の物
＊高菜のピリ辛漬け
ファントム 
marilyn 
天使 
元気 
nobo-san 
量産型水野 
エメラルド 
KUMA 
hiro 
Shino-tan 
岩魚太郎