おやじのピラティス
4月
4日
いつものおやじのピラティス
最近忙しくて、あまり身体を動かして無く
椅子に座って、キーボードをカチャカチャやっている時間が半端ないので
やばかった
このピラティスは、リフレッシュするための大切な時間
身体を動かすことと、現実から一旦外れること
ピラティスに行かなければ、絶対に家では実現できないかと
相変わらず、きついのは言うまでも無く、ヒーヒー唸りながらやっているので
あまり上達はしていないんだけど
継続は力なり、それなりに体幹は鍛えられているハズだ
スッキリしたので、明日からまた頑張ろう！
神谷保険 
福田 雅人 
中野 たかかず 
内倉憲一 
橋本諭弥 
塩見真理 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
mika 
村井 大輔 
理恵＠エグゼクティブコーチ