超軽めのぎっくり腰
4月
18日
昨日、ちょっと変な体勢をしてしまい、軽くグキッと。
毎度のことなので、寝てれば治ると、患部を冷やし、そのままベットへ。
最近はピラティスなどトレーニングのお陰て、１週間寝込むって言うのは、無くなったが。。。
軽くても、やっぱり辛い。
疲れのせいか、超軽めがこの2ヶ月の間に3回と、これはこれでよろしくない。
完治まで３日コースって感じなので、仕事は続けながら、おとなしくしている。
あ〜、もっと鍛えないと。。。 とりあえず痛みが消えたら、頑張ろう！
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