おやじのピラティス
11月
14日
今日は朝から、埼玉の配送センターに行っていて、夕方帰宅、すかさずはなちゃんの散歩
その後、休憩する間もなく、ピラティスに行ってきた
先週から、最初の１５分はハム伸ばし
凝り固まったハムストリングを、どう伸ばしていくかに集中
わかっちゃいるけど、結構きつい
スタジオなので、自分がヒーヒー言ってやっている姿が鏡に映るから、これがまた何とも情けない
毎度のことながら、ピラティスのポスターは、笑顔のお姉さんが、軽やかにやっているが、絶対に嘘だと思っている
それほどキツいのだ
明日は多分筋肉痛、めげずに頑張ろう！
木村多喜子（きむらたきこ） 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
内倉憲一 
しいはしさくら 
横山純子 
中村祐美子 
ウチクラ ケンイチ 
やまざきりえ 
さわ 
宮崎じゅん