コーチングで描くワクワク未来地図

ファイナンシャルライフプランを立てる

6月

23日

ライフプランと言っても、お金のライフプラン

ファイナンシャルプランナーの協力を得て、全てのお金の出入りをチェックして、今後の資産の推移と、対策について検討をした

まずコロナ禍で、お金の出入りのバランスが、今までとずいぶん違っていることに気づいた。

また仮に自分が１００歳まで生きたとしたら、どうなるのかシュミレーションした。

いつまで働くの？、収入は、年金は、預金は、遊ぶお金っていくら必要？、などなど

これが先日からモヤモヤしている、未完了の大きな一つだった。

足りているのか、足りていないかも大事だが、お金の見える化が出来たことは、自分の今後を考える上でとても役に立った

そう言うことで、未完了が一つ減ったぞ！　明日も頑張ろう！

　　　

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SADAO WATANABE "SAUDADE TO BRAZIL"

6月

22日

南青山　Bluenote Tokyo、本日のセカンドステージ
渡辺貞夫　"SAUDADE TO BRAZIL"

夜遅いステージだったが、満席だった。（一応コロナ対策で、人数は減らしての満席）

おん年８９歳、もうおじいちゃんなのに、パワフルなステージ、チョー盛り上がっていました。

今回のテーマはブラジル、ブラジル発の曲を中心に1時間半、目一杯演奏を楽しませてくれた。

最後にウクライナの人へと、Imagine、これも沁みたなぁ

久しぶりの生のステージ、ちょっとだけ非日常を楽しんできました。

http://www.bluenote.co.jp/jp/artists/sadao-watanabe/

明日から、また頑張ろう！

　　　

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久しぶりの、王将

6月

21日

今日はたまたま、家に誰もおらず、無性に何か外で食べたくなったので、
近所の王将に行った

どうせいくなら、もっといいところに、、、
では無く、街中華に行って餃子が食べたくなったのだ。

本当に久しぶり、いつ食べても美味しいね。

マッサージが直後にあったので、ビールがお預けだったのは、残念だったけど。

ちょっとした、気分転換。　また明日も頑張ろう！

　　　

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未完了を完了する

6月

20日

先日のブログでも「気がかりを完了させる」と題して書かせてもらったが、
またこの気がかりに関する記事を、また目にすることとなった。

コーチング的には未完了と称して、下記のような出来ていないことを言うらしい

やろうと思っているのに、やっていないこと
先延ばししていること
などなど

未完了は、思考に雑念を抱き、エネルギーを奪うと言う。
つまり、何かやろうとしても、その未完了が足かせとなり、前に進む力を奪うのだ。。

まさに、今の俺だ。。。

でも、この未完了の存在に気づいただけでも、見っけもんかもしれない。
いち早く、何かアクションを起こし、完了に持っていきたい。

そこに意識を集中させたいね。　頑張ろう！

　　　

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４日振りの外出

6月

19日

４日振りの、はなちゃんと散歩

４日目にして、初めて外に出た。

腰の痛みは昨日とあまり変わっていないが、炎症も落ち着き、安静にする必要が無くなった。
なので、これからは、少しずつ動かして、慣らしていかないと。
体組成計に乗ったら、この４日間でかなり筋肉量が落ちていたので、これも取り戻さないと。

久しぶりに、外の空気を吸ったけど、やっぱり外はいい。
なんか知らないうちに、暑くなっているけど。

この４日間、ベットの上で、いろいろ考えることが多かった。
そして、これからのことに対して、舵を切る決断が出来そうだ。
そう考えると、我が身を振り返る、いいきっかけだったかもしれない。

明日からは、日常に戻れます。　また頑張ろう！

　　　

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やっちまってから３日目

6月

18日

ギックリ腰になってから、2日半ほどが経過した。

痛みはギックリ腰直後から比べると、１０分１程度まで収まってきた。

弱い痛みが残っているが、もう普通に動ける。
ただし、再発しないように、かなり慎重に、そろりそろりと。。。

この２日の殆どを寝室で過ごしていた
と言うか、”過ごしてる”の現在進行形だ

部屋にテレビが無いので、もうYoutube三昧。　
お気に入りの、動画を観まくったが、そろそろ飽きてきたかな。。

明日は、はなちゃん連れて、散歩に行ってみるかなぁ〜　頑張ろう！

PS みなさん、やさしいお声がけ、ありがとうございました。

　　　

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やっちまってから２日目

6月

17日

ギックリ腰になってから、36時間ほどが経過した。

今回は初動が良かったせいか、回復が早いような気がする。

ギクっとなってしまった直後、動き回らず、すぐベットに、
そして患部が熱を持っているので、冷やし続け、今も冷やしている。

今朝の段階で、全く歩けなかった状態から、何とか家の中を動ける状態までなった。

いま2時間ほど、起きて椅子に座らなければならなかったが、何とか耐えたよ〜

この後、ブログ送ったら、すぐにベットへ直行

あと２日ぐらいかなぁ〜　もう大体わかっているので、時間が解決してくれるのを待つだけだね。

猛省の日々、早く回復するように、頑張ろう！

　　　

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またやっちまった

6月

16日

気をつけてはいたけど、またやっちまいました。

最近のギックリ腰は、予兆も無くやって来る。

昨日、寒いところでビール飲んで、身体が冷えていたし、
悪いことに、座った椅子が、腰には悪いものだったからなぁ〜

後悔先に立たず

速攻患部を冷やして、いま寝ているので、明日はどうなっているか

早く元に戻れるように、頑張ろう！

　　　

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外苑前　Beer Brain

6月

15日

今日会社のメンバーと外苑前　Beer Brainに行ってきた

青山通りから路地裏に。
小さなトレーラーの店内で、数種類のクラフトビールを、Cash on deliveryで購入し、外で飲むスタイル。

つまみはナッツのみ。それ以外は、一切無し。

場所柄、外人の顧客が多い
また何と無く、路地裏の静けさが、東京では無い雰囲気を醸し出していた

美味しいビールと、おもしろい話

ただし、今日は寒い！　
６月とは言えど、時間が経ち、日が暮れて来ると、外で飲むには寒かった。

暑い日にまた行ってみたいね。　明日も頑張ろう！

　　　

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久しぶりに神戸に

6月

14日

久しぶりに神戸に行ってきましたぁ〜

と言っても、神戸を堪能したわけでは無く、
駅から仕事場に直行、神戸らしさは微塵も感じないまま、そのまま東京に戻ってきました。

神戸に配送センターを作って１０年、コロナ禍でもあり、足が遠のいてしまっていたが、そろそろ活動を増やして行きたいね。

往復の新幹線は、いつも仕事場と化してしまっているが、本当は少し旅を楽しみたいところ。
片道2時間４０分、ちょっと日常から離れるには、本当はいい時間かもしれない。

明日は赤坂の本社へ。　明日も頑張ろう！

　　　