４日振りの外出
6月
19日
４日振りの、はなちゃんと散歩
腰の痛みは昨日とあまり変わっていないが、炎症も落ち着き、安静にする必要が無くなった。
なので、これからは、少しずつ動かして、慣らしていかないと。
体組成計に乗ったら、この４日間でかなり筋肉量が落ちていたので、これも取り戻さないと。
久しぶりに、外の空気を吸ったけど、やっぱり外はいい。
なんか知らないうちに、暑くなっているけど。
この４日間、ベットの上で、いろいろ考えることが多かった。
そして、これからのことに対して、舵を切る決断が出来そうだ。
そう考えると、我が身を振り返る、いいきっかけだったかもしれない。
明日からは、日常に戻れます。 また頑張ろう！
Kenichi Uchikura 
横山純子 
ssh 
橋本諭弥 
内倉憲一 
中野 たかかず 
o10chian 
マキカオリ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
和田眞由美 
kazumi k