今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

11月

30日

昨日２週間ぶりにピラティスに行ってきた。　いつもの時間、いつものスタジオ、いつものインストラクター。お決まりの体リセットの時間だ。

ご存じの通り、ピラティスは、ヨガっぽいけっどヨガじゃない。　自分ではどちらかというと筋トレ、ただジムの筋トレとは違い、体幹やインナーマッスルを鍛えるのに適している。

レッスン中、ばんばんと筋肉の名前が出てくる。ちょっとした意識の掛け方や、手足など体の部位の角度や位置を変えるだけで、使う筋肉や負荷のかかり方が全く違う。

なので適切なアドバイスを受けると、効果的なトレーニングができる。　

とは言うものの。。。（涙）

定期的にピラティスに通ってはいたが、堕落した（食）生活が祟り、いま脱ぐとすこいんです、って体になってしまった。

改めて、体重を３キロ減量、ただし筋肉量を増やし、基礎代謝をあげる。そして体脂肪率を１０台前半に目標をおき、取り組み始めた。

家ではスクワット、頑張ります！

　　　

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最高のチーム

11月

29日

写真引用：https://www.yakult-swallows.co.jp/nippon_champions2021/

一昨日のヤクルトの優勝、また今年はオリンピックでも、数々のチームが歓喜したり涙した。

スポーツだけではなく、ビジネスの世界やさまざまな場面で存在するチーム。
自分もいろんなチームに属している。最高のチームってなんだろう。

自分なりに考えてみると、最高のチームとは。

- お互いに信頼関係が構築され、チーム内の意思疎通が円滑に行われている
- チームの構造がシンプルで、それぞれの役割が明確である
- チームのミッション、ビジョン、ストラテジーが明確で、個人やチームにとって意味がある
- 社会に対し良い影響を与えている

他にもあるかな〜

最高のチームで仕事したいよね。　今日も頑張ろう！

　　　

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祝・日本一　東京ヤクルトスワローズ

11月

28日

我が家のヤクルト
応援ミニ傘、ノムさんの教え、飲みかけのヤクルト

ツバメがバッファローに勝ったよ〜　ヤクルトが日本シリーズを制し、日本一になった。　
とてつもない緊張感が伝わる中、両チームとも本当にいい戦い方をしてくれた。

もう２０年ぶりかぁ。　東京にいても、えっヤクルトなのって言われる事が多々ある中、静かにチームを愛してきた。

リーグ優勝するも、日本一になるも、あまり心の準備が出来ていないまま、今日に至っているので喜び方がよくわからない。。

悲しいかな、ヤクルトもオリックスも、本拠地は社会人野球やコンサートに押さえられていて、ホームでの試合が出来なかった。　でも何となく、だよねぇ〜って思えてしまう自分もいた。　オリンピックの影響もあるとは言うけど。

試合終盤、何度もベンチにいる高津監督が映し出されていた。　
ベンチの後ろで静かに立って、じっと試合を追っている監督に、絶対的な選手への信頼と、全ての責任は自分が追うと言う覚悟を感じた。

指揮官たる者、ああなりたいねぇ。　選手の活躍も素晴らしかったが、指揮官の振る舞いに感動しました。

とっても気分が上々、今日も一日、頑張ろう！

　　　

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古きを手放し、新しきを得る

11月

27日

はなちゃんと散歩、ブログを振り返る。
はなちゃん、ブログどうだった？　なんか難しいんとちゃう。　

Biz Mentorのブログを更新しました。　
「古きを手放し、新しきを得る」って言うテーマです。
今の仕事時間、無駄に過ごして無いですかって、問いかけています。
ただお題と内容が少し違うんで、スミマセン。　またブログルほど気軽でないので。。。

序文
自分の仕事を振り返ってみた時に、今の仕事が、どれだけ自分の将来に向けて栄養となっているか検証してみたことはあるだろうか。　仮にいまの仕事が、自分にとって無駄な時間を過ごす事になっているのであれば、早急に何か手を打つべきである。　失った時間は取り戻せない。

Biz Mentorブログ
https://www.bizmentor.jp/blog/211127a

もしこの瞬間が自分のためにならない時間だったら、早目に手放すか、意味のある時間に変えたいよねぇ。

週末も忙しいなぁ〜　今日も頑張ろう！

　　　

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ビジネスカードをリニューアル

11月

26日

久しぶりに自分のコーチ・キャリコン名刺を、新しくしてみました。

今月始めBloguru、そしてコーチ探せるに登録したのをきっかけに、新しくしたのだ。　

今回は、コーチ探せるのQRコードを作成し、名刺の裏に自分の紹介ページのリンクを貼ってみました。

これで名刺の情報量は格段に増えるし、Bloguruへもアクセスする事ができるので、とってもいい感じ。

あとは、これをいつどこで配るかだよね。

コロナ禍における在宅勤務で、本業としている仕事の名刺も、今年は１０枚も配っていない気がする。　
名刺が足りなくなるくらい、人と会える日が早く訪れる事を祈っています!

今日も頑張ろう！

　　　

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「気」のパワーはすごい

11月

25日

「気」について考えるチャンスがあった。　

改めて「気」の付く言葉を挙げてみると、

元気、病気、強気、弱気、平気、本気、人気、気づく、気が置けない、気にする、気が重い、気が向く、気は心、やる気、勇気、負けん気、勝ち気、雰囲気、運気、邪気、寒気、陽気、活気、短気、気が良い、などなど、挙げればたくさん出てくる。

あと物理的なものでは、電気、空気、磁気、天気、外気、火気なども。

そこで言っている「気」って、いったい何なんだろう。

正確には言えないが、人の体の中や、場所に満ち溢れている、目に見えないエネルギーかな。波動かも。

「友人から勇気をもらい、やる気が増してきた」
「自分が陽気に振る舞うことで、周りのみんなが元気になった」
「神社のある場所は気が良い」

なかなか「気」をはっきりと捉えることはできないが、少なからずいろんな気を受けているし、自分でも発しているようだ。

今日も頑張ろう！
　　　

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朝の散歩はセルフコーチング

11月

24日

朝のルーチン、はなちゃんと散歩。

はなちゃんとの朝の散歩は、実はセルフコーチングの時間だったんだぁ、って改めて気づきました。

４キロの決まったコースを、50分ぐらいで歩く。　これが朝のお決まりのルーチンだ。

前にもブログで書いたけれど、この散歩の時間は、メールも電話も無い、一人で色々考えを巡らす貴重な時間である。

先週ある人と会話を交わしている中で、それってセルフコーチングだよねって言われ、えっそうなの。

確かにいろんな事を思い、考え、気づき、自分で答えを出している。　
難点は、さあ今日は何について話したいですかって始まらないので、テーマがあっちこっちに飛んでしまうこと。　いいアイデアが閃いても、メモが取れないので、家に帰ると、あれ何だっけっけて時々なること。　　
でも難点はあるけど、自分にとって大切な時間ですね。

今日のルーチンでは、そんな事を考えつつ歩いてきました。

今日も、一日頑張ろう！　　

　　　

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不思議な店主がいたお店

11月

23日

昨日は交渉学でおなじみの倉地コーチと、交流会と称する飲み会でした。

コーチ、仕事、旅、神事、神話の話しなど、楽しい時間を共有させてもらいました。

ところで、こんな事がありました。

倉地さんがお店を予約。しかし予約した店をキャンセルし、いまの店に変更したと言う。

ご本人いわく、なぜお店を変えたい気分になったか分からない、何となくそうしたと。

しかし、飲みが進んでいく中で、不思議な出会いがありました。

きっかけはよく覚えていないれど、居酒屋の店主から話しかけられました。その方は神事についてよく知っておられる方で、そこから神社や神事に関するいろんな話しをすることに。

伊勢、出雲、貴船、サムハラ神社奥宮など、普段聞けないような興味深い話しが溢れるように。何でこんな場所でこんな話しになるのかと。　

3人で話しをしている間に、今日はこの話しをする必要があったのではと感じる瞬間が何度も。お店をわざわざ変えて来た理由が、ここにあるのかと。

偶然と思っていても、実はそれは必然であったと感じる事があります。　昨日は倉地さんの先導で、このお店に導いてもらったのかも。そう思うと、倉地さんと店主に感謝でいっぱいです。

なんか今日もいいことありそうだ、今日も頑張ろう！

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ITリテラシーを向上させよう

11月

22日

昨日ちょっとではあるが、自分のFacebookとLinkedinを更新した。　正直に言うと数年前にアカウントを作成して以来、ほとんど更新せず塩漬けの状態になっていた。　

ブログを始めて約３週間、情報を発信する楽しさを味わってきた中で、塩漬けはまずいなぁ、そうだ「更新しよう」って。

振り返ってみると、電子回路のエンジニアとして仕事を始め、長くコンピュータ業界に身を置いていたこともり、自分はITには明るいと思っていたが、もはや過去の栄冠ではないか。　

気が付けば、IT難民とはなってはいないが、いや〜知らないこと沢山あるし、いろんなツールも使いこなしていない。。
すでに自分は周回遅れかも。

ITリテラシーを検索してみると、２０１７年に厚生労働省の報告書の中で、「現在入手・利用可能なITを使いこなして、企業・業務の生産性向上やビジネスチャンスの創出・拡大に結び付けるのに必要な土台となる能力のこと。」と基本的ITリテラシーを定義していた。

この定義に照らし合わせると、自分はいまや５０点ぐらい？　出来れば８０点ぐらいには持っていきたいね。　
Facebookの更新だけでは２点ぐらい、まだまだですね。

今日も、頑張ろう！　

　　　

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神々を見送る「神等去出祭」（からさでさい）

11月

21日

神等去出祭＠出雲大社　　写真引用：https://izumooyashiro.or.jp/kamiari02

出雲で執り行われていた人々の”しあわせ”のご縁を結ばせる「神議」（神様の会議）も無事に終了し、本日11月21日午後4時に、全国からお集まりになられた神々が出雲大社をお立ちになられます。

今年はどんな事が話し合わせたのでしょうか。　コロナ禍になり１年以上が経過、人々の生活が大きく変わり、出会いのチャンスも形態も以前とは大きく変わってしまいました。　しかし、そんな世の中であっても、人々のご縁は確実に結ばれているのでないでしょうか。

先週は久しぶりに大阪に行き、リアルな出会いがありました。　またGCSでも、新しいコーチ仲間と巡り会う事ができました。　神様、まだ会議中なのに、新たなご縁ありがとうございます。

来年は、出雲に行けるかなぁ〜　　それを願いつつ、ご縁をどんどん増やしていきたいですね。

今日も、頑張ろう！

11月14日のブログ
今日から出雲大社では神在祭　https://jp.bloguru.com/horizon/421659/2021-11-14
　　　

#GCS #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #出雲大社 #神在祭 #銀座コーチングスクール