今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

9月

5日

今日は恒例、月曜日のピラティス

本日の特別メニュー、胸筋をほくし、背骨、肩甲骨、肋骨を取り巻く上半身上部を動かす、それら可動域を増やすトレーニングを行った。

通常は1時間のところ、特別メニュー含め10分延長し、みっちりと体を動かした。

なかなか調子がいい、いい感じで身体を動かすことができた

実は来週は時間が取れずお休み、次のレッスンまで20日ほど空いてしまう
そんなこともあり、自宅での自主練のメニューを、あわせて教えてもらってきた

いい汗かいた

サボらず、頑張ってやっていこう。　明日も頑張ろう！

　　　

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異動辞令は音楽隊!

9月

4日

写真引用　https://gaga.ne.jp/ongakutai/

阿部寛主演の映画、異動辞令は音楽隊!を観てきた

あさ8:25日比谷、まだ人が動き出す前に行ってきた

内容はネタバレになってしまうので、書かないけれど、人生こんなはずじゃなかったって話し

古い価値観から抜け出せない男が、どん底に突き落とされて、そこから新たな気づきが生まれてくる

会社とかでも、よくある、あるある話しかもしれない

阿部寛よりもちょっとだけ年齢が上の自分にとっては、現実と微妙にオーバーラップしてしまうので、映画と言えど、不思議な気分になったなぁ〜

昭和かぁ〜　自分も昭和の匂いがするのかなぁ〜

あしたは月曜日、今週も頑張ろう！

　　　

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一保堂茶舗

9月

3日

一保堂茶舗東京丸の内店
丸の内仲通りに、京都の老舗のお茶屋さんがあった

前から気がついていて、一度入ってみたいと。　
喫茶室、まさにお茶を飲ませるコーナーがあり、そこでお茶を頂いた。

お茶って、なんか食事の時に、ただで付いてくるイメージがあったけど、
ポット一杯（小さな湯呑み３杯ぐらい）1300円ほどする玉露を飲んでみた。

あ〜美味しいお茶って、こう言うことなのかぁ〜

1300円の価値を感じ、なんか日本人で良かったと感じる瞬間だった

お金を払うのはコーヒーや紅茶、お茶だとペットボトルってイメージがある中

今日はそれを覆す、気づきを与えてくれた。　あしたも頑張ろう！

　　　

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イチローマリナーズ殿堂入りスピーチ

9月

2日

画面引用：Ichiro's Mariners Hall of Fame Induction: FULL SPEECH

イチロー選手が、マリナーズの殿堂入りを果たした
そのセレモニーのスピーチを、YouTubeで観た

Ichiro's Mariners Hall of Fame Induction: FULL SPEECH
https://www.youtube.com/watch?v=fgossI-oZII

ほとんど英語を話しているイチロー選手を見たことがなかったが、
１５分強、なかなか堂々とした素晴らしい英語のスピーチだった

ユーモアあり、感謝あり、聞いていてとても気持ちのいいスピーチであったことは言うまでもない

ここまで堂々とみんなの前に立てるのは、なにから来ているのだろうか

生き様も含め、見習うところがたくさんあったと感じる

２２年間MLBでのプレー、お疲れ様でした。

たくさん元気をもらいました。　元気もらったので、あしたも頑張ろう！

　　　

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今年残り４ヶ月

9月

1日

今日は９月１日、もう９月かぁ〜　
あと２０２２年も残り４ヶ月、もう少しすると1１００日を切り、カウントダウンモードに

まずここまでを振り返ってみると、激動の８ヶ月だった

１月に今のSCMの責任者を降りたが、後任者が病気になってしまい、３月に急遽再登板

そこから、未だ走り続けている。　再登板を降りる日は、まだ未定だ。

残り４ヶ月、再登板を降りるタイミングを図ること。遅れているコーチングへのシフトを、加速させること

まずは、この点に注力して、ライフシフトを図りたい。

７割ぐらいはうまくいきそうだか、問題はタイミングかな。　目標は１０月。
ここでシフトできると、後が楽だ。

難しいことも多いが、頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

8月

31日

いつもの月曜日が用事があり、今日水曜日に変更してピラティス

朝からオフサイトミーティングで、ホテルでカンズメだったので、始める前は身体がガチガチだった

ふともも裏のハムストリングが伸びておらず、背骨もバキバキで、まったく前屈ができない状態でスタート

いつものように、徐々に身体のパーツを緩め負荷を与えていった
今日は特に、腰から背中にかけて、じっくりと

あっという間の1時間。　
有酸素運動や筋トレと違い、1時間みっちりと休みなく身体を動かしていく。

ヒーヒー言いながら、今日は特にあっという間に終わってしまった

最後に身体の動きを確認し、始めた1時間前に比べ、相当動けるようになっていた。

仕事にピラティスに、お疲れ様でした。　明日も仕事、頑張ろう！

　　　

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HBDI®　ハーマン脳優勢度調査

8月

30日

会社のオフサイトミーティング

ハーマン脳優勢度調査 Herrmann Brain Dominance Instrument®（HBDI®）のワークショップに参加

人の思考スタイルをわかりやすく理解するための調査であり、「利き脳」の割合を数値化し、「思考のプロフィール」を明らかにする。

簡単に言うと、思考の癖を左脳型と右脳型を含む４つの象限に分ける。
そしてまず自分の思考スタイルを理解する。

客観的に自分の思考スタイルが理解できると、考え方の傾向やコミュニケーションスタイルが見えてくる

今日のワークショップは、マネージメントのリーダーシップトレーニングの一環として行ったが、これはコーチングに使えると感じた

クライアントの思考の癖がある程度理解できると、相手に合わせ質問の仕方を変えていく
そうすれば、効果的に相手の思考に働きかけることができるのではないか

仕事として参加したが、ちょっとお得感があった自分でしたぁ〜

明日もオフサイト。　頑張ろう！

　　　

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ICF倫理規定と社内コーチング

8月

29日

ICFの倫理規定を読んでいくと、社内コーチングの是非にぶち当たってきた

倫理規定をどう読み解いて、どう解釈するかによって
答えが変わってくるので、注意が必要なのか
特にグレーゾーンは、解釈次第で、是非が分かれるので要注意かな

こんな風に読み解いた
勉強中の身であるので、まだ十分理解できていない、、、、

上司部下の関係などにおいて、コーチとクライアントの多重関係、利益相反、守秘義務をどうするか

社内1on1やコーチングを実施するにあたり、これら問題を回避するための策を事前に講じておく必要が、
自己防衛上も必要だと感じた

特に海外の契約社会に慣れた人を対象に、作られている規定は、
あうんの呼吸で物事を進めている日本人には、すこし違和感がある

久しぶりに読んだ倫理規定、もう少し勉強しないと。

まだまだ続きます。　頑張ろう！

　　　

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元祖　くず餅　船橋屋

8月

28日

船橋屋でくず餅を購入

船橋屋のくず餅は、東京では有名

今日は亀戸天神にある本店ではなく、日本橋で。

創業217年、老舗だ。

子供の頃、親が好きでよく買ってきてくれた。　
そんな思い出のくず餅、変わらない味、もっちりとしていて美味しい

低カロリーの発酵食品。

200年もの間、会社の危機はあったとは聞いているけど、変わらぬ味を提供し続けている

老舗としておごらず、新しいことにも挑戦し続けているから、すごいね。

あしたは月曜日、今週も頑張ろう！

　　　

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アウトレットへ

8月

27日

午前中は、ガラガラ？

久しぶりに酒々井のアウトレットへ

朝の１０時の開店に、間に合うように家を出た

事故渋滞がちょこっとあったものの、無事時間通り到着

コロナ禍の影響なのか、いくつかのお店が姿を消し、新しいブランドに姿を変えていた

お盆明けっていうのもあるのか、今日は土曜日なのに、すごく空いているとのこと

おかげでゆっくり廻ることができた

どちらかと言えば、僕はお付きでいくので、どの店を廻るかの主導権は妻にある

お気に入りのメレルの靴を半額でゲット、あとはTシャツ１枚　
残りの買い物は、すべて妻のものであった。。。

久々の遠出、と言っても車で1時間だけど、いい気分転換になったよ〜

また明日も頑張ろう！

　　　