今日も頑張ろう！

家族と鉄板焼き

5月

11日

肉も美味しかったけど、この前菜がスバラシイ　＠リーガロイヤルホテル東京

今日は家族に接待？

娘を連れて、３人で都内のホテルに鉄板焼きを食べに行った

1ヶ月前に亡くなった、チワワのピース
大往生ではあったけど、無くなる前の半年は、娘の献身的な介護で良い生涯を閉じた

そのお礼と、ピースの供養のため。ではあるけど、実は美味しい肉が食べたいと

やはり、プロが焼く肉はうまい、本当においしかった！

気さくなシェフと話しが弾み、肉は売るほどあるので、と言われたけど、財布と相談し断念。

久しぶりに、家族団欒となりました。　息子には内緒です、、

肉食べたので、元気が出ました。　明日も頑張ろう！

　　　

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視覚からの情報　意識を向け観察力を上げる？

5月

10日

見ているけれど、見えていない
要は視覚情報は得ているけど、脳が認識していない？

例えば、毎日通っている商店街。ある日、お店が無くなった。
あれここは何のお店だったけ？思い出せない。。。

または、毎日見ているし、存在は認識している。でも、そこに意識を向けたことは一度もない。

自らの感度を上げると、見えないもの、見えてくるのだろうか
気が付かないもの、気が付くようになるのだろうか

観察力、興味、意識、何を高めると、自分の感度が上がるんだろうか。。。

今日は、そんな会話を３０分ぐらいしました。。

感度上げて、明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

5月

9日

１週間ぶりのピラティス

いや〜、きつかったです。

今日は、太ももの裏、ハムストリングのストレッチを中心に

ハム伸ばしを行い、骨盤がもっと動けるようにした

実はぎっくり腰の原因は、骨盤の動きの悪さに起因しているが、またその原因を作っているのが、ハムちゃんなのである

この子が、自由に動けるようになると、骨盤の可動域が増え、それによってぎっくり腰になりにくい

子供の頃から体が硬いんだけど、、、　これ以上曲がりませ〜ん
今日は、終始うなりっぱなしでした

でも、いい汗かいたね。　気持ちいい、１時間でした

家での自主トレも、頑張ろう！

　　　

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いざ表参道へ　HERZのリベンジ

5月

8日

5月5日に行ったのに、休みだったHERZ

今日は絶対に開いているいる事を確認して、いざ表参道へ

HERZは革製品のお店
職人さんが手作りで作っていて、いいものがたくさん揃っている

財布やバックなど、いつも愛用していま〜す

DMをもらったので、粗品のバック（さすがにこれは布です。。）をもらいに行ってきました

ちょっとだけ、表参道をぶらぶらして、２０２２年のゴールデンウイークは終わりましたぁ〜

また明日から頑張ろう！

　　　

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クラスアシスタントとして参加　Part2

5月

7日

GCSコーチングレギュラークラスの2日目。　クラスA後半に、アシスタントとして参加させて頂いた

2日目と言うこともあり、初対面だった1回目とは違い、和やかな雰囲気でスタート

どんなタイミングでアシスタントに、球が飛んでくるかも想像出来るようになったので、1回目よりはリラックスして参加できた

GCS講師研修も受けている身なので、どのようにクラスを運営しているのかも含め、学ぶことが多かった

今日の受講生は5名、どの方もレベルが高く驚いた

またICFの認定も視野に入れている人もいて、意識の高さに脱帽

自分の時は、もっとふわ〜ってしていたかなぁ。　とりあえずコーチングを勉強してみよう、ってくらいだったような

こんな僕でも、一応コーチになれているので、みなさん頑張ってください！！

負けないように、頑張ろう！

　　　

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世の中まだGW?

5月

6日

旗日のお休みが終わり、今日は普通の金曜日。のはずだけど。。

溜まった仕事を片付けながら、あ〜世の中はまだ、ゴールデンウィークの休み中なのか。

会社の中（と言っても在宅勤務だけど）も、なんと無く静か。
来るメールの数も、少なめか。

英語のメールだけは、ガンガン来ていて、日本が休み明けて、出てくるのを待ち構えていた。

この休み中、コーチ業の方の溜まった仕事を片付け、いくらか頭の中もスッキリしてきた。

と言う感じで、まだ街中はGW気分が抜け切れていないけど、一足早く社会復帰しましたぁ

本当は、温泉でも行きたいところなんだけどねぇ〜

来週から、また頑張ろう！

　　　

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都会の散歩　パート２　表参道　HERZ

5月

5日

今日は朝から、表参道へ。　お気に入りの革製品のお店ヘルツへ

午前中に行って、近くで昼食、１２時にいざヘルツへ

えっ、誰もいない、なんか閉まっているみたい。　店の前には、同じような方が数人。

今日は定休日だけでど、ゴールデンウィークはやってるって、ホームページに書いてありましたよねぇ〜と、会話を交わす。。

電話しても出ない。　仕方なく、開いている他の店に電話してみると、「はい本店は今日は休みです」って。

なんだよ〜　違うじゃないか。。。

昨日に続きいい散歩にはなったけど、目的達成できず。。

また行く理由ができちゃいました。　めげずに頑張ろう！

PS 午後になり、ホームページの記載が、シラーっと訂正されていました。　早く気がつけよ！！

　　　

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都会の散歩　東京駅周辺をぐるっと一回り

5月

4日

お昼前から、午後にかけて、東京駅周辺をぐるっと一回り

車で丸の内へ、いつもの新丸ビルの地下に車を停めた

丸の内仲通りのスタバで遅めの朝食、その後東京国際フォーラムを通り抜け、ぶらぶらと銀座へ

ちょっとだけ妻の買い物に付き合って、その後またぶらぶらと日本橋へ

今日は祝日だったので、中央通りが歩行者天国になっており、久しぶりに、銀座の休日って感じだった

コレド室町で、頼んでいた包丁を受け取り、いざ丸の内へ

途中、あまりにもお腹が空いてきたので、東京駅八重洲の蕎麦屋で昼食

その後、駅構内を通り丸の内へ

新丸ビルで買い物し、２時間分の駐車券をもらったので、結局駐車代は差額の400円のみ
都会の駐車場としては、かなりお得

天気も良かった、久しぶりの都会の散歩でしたね。　明日も頑張ろう！

　　　

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新宿　薬王院へ

5月

3日

久しぶりに、薬王院へ

母柄の祖父母のお墓参りに行ってきた。

母親（うちのおばあさん）が、最近お婆さん（母親のおかあさん）が、寝ているとよく来るのよね、って。

そうなのぉ〜　どうも寝ているとやって来るらしい。

呼ばれているんじゃない？　なんて話しをしながら、最近お墓参りも行っていないので行きたいと。

薬王院は、ときどき鉄腕DASHで登場するお寺。　どうもここに狸もいるらしい。

そんな話しをしながら、妻と母と３人で、行ってきましたぁ〜

GW真っ只中。あしたも頑張ろう！

　　　

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iPhone6から、らくらくフォンへ

5月

2日

iPhone6から、らくらくフォンへ
と言っても、僕の話しではない
おばあさん、僕の母親の話しである

加齢により、だんだんiPhoneが使えなくなってきた。
電話がかけられない、Lineが繋がらない、写真が出てこない、アイコンが消えたなど、頻繁に呼び出されては設定を元に戻していた

機種変をすると、また使えなくなることもあって、約７年iPhone6で頑張ってきた。
しかし動きもおかしくなってきており、今日とうとう断念。
高齢者向けらくらくフォンに、乗り換えることとした。　新しいiPhoneは、無理と判断。。

僕にとっても初めてのAndroid。iPhoneと勝手が違い過ぎて、まだ慣れない。。。

果たして、おばあさんは使えるのだろうか。

本当はガラケーで良かったのだが、世の中既にガラケーは無く、結局らくらくフォン、つまり機能を殺したスマホに落ち着いた。

さあ、これからデータの移行とセットアップ。　サポートは続く、頑張ろう！

　　　