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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
今日は週1回のピラティスの日
結構朝から、仕事が目一杯だったが
強制的に切り上げて、いつものピラティスに

仕事とかで疲れていると、結構その影響が的面に現れて

淳也さん、今日はお疲れですねって、言われてしまう始末
それにムチ打って、いつも通り、しごいて欲しいとお願い

やっぱり、終わるとスッキリするのがいい
この強制感が、自分には必要だと
今日もつくづく関した次第
 
 
   
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コーチング道場

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コーチング道場
GCS日本橋校に於いて、毎月開催しているコーチング道場

今日のテーマは「セッションを観る力を養おう」

いつもとちょっと違う
コーチングセッションを15分やって
その後15分かけて、オブザーバーが、コーチとしての振る舞いや、関わりはどうだったかフィードバック
それをまた、みんなでディスカッション

いつもだと30分セッションやって、フィードバックを5分とかだから
そのフィードバックの時間をグーっと増やして、フィードバックに焦点を当ててみた

なかなか面白い試みだったし、意外とうまくいったかな
学びも多かったって言ってもらえて、嬉しいね
 
 
   
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Apple Air Tag

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Apple Air Tag
今更ながら、AppleのAir Tagを買ってみた

今までは、完全にアナログ感覚で、物理的なタグをスーツケースとかに付けていたが
それと並行して、デジタルのタグもあってもいいのかと

4個パックを購入、とりあえず2個だけでセットしてみたけど
面白いね。 ちゃんと家にあるように表示されている

まあ、これにお世話になる日が、来ないことを祈りつつ
電子的なお守りとして、使っていこう
 
 
 
   
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新宿のモンベルへ

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新宿のモンベルへ
この夏のアクティビティのために、
仕事の合間に、ちょっとだけ新宿のモンベルに

平日の昼間なのに、結構混んでいて
外国人の顧客が多いのに、ちょっとびっくりした
よく知っているよねぇ〜

結構みんなダウンとか、山用のウエアをたくさん購入していて
みんな、これ買ってどこに行くのだろうか

今の所、2つの山に行こうかと、密かに計画中だけど
実現できるかなぁ〜

今日は、山用のグローブだけ購入し
クイックな、お買い物でした
 
 
 
   
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綿屋 特別純米 まつばら源泉 生原酒

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綿屋 特別純米 まつばら源泉 ...
お酒の待ち行列が続いていて、やっと日本酒に
 
4月に行った鳴子温泉
そこで見つけた金の井酒造(宮城県)の、限定特別純米酒

鳴子温泉の温泉水(源泉)で作ったお酒で、ほとんど出回っていないと
思わず買ってしまい、しばらく我が家の冷蔵庫に

温泉水で作ったからって、硫黄の匂いがするわけでは無いけど

なんか日本酒だけど、ワインみたいで、なかなか美味しい
ちょっと酸味がある感じ

最近外飲みが続いていたので、今日は家でまったりと
いいお酒だ
 
   
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昨日の振り返り by セルフコーチング

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昨日の振り返り by セルフコ...
昨日のコーチの交流会は、なかなか、奥深い話もたくさんあり、
いろいろ考えさせられることも
 

あさ日課である、はなちゃんとのお散歩
近所の氏神様に、昨日のご報告しながら、ブラブラと1時間
途中、犬友のゴールデンのソフィーと遭遇して
やばい、セルフコーチングして出てきたことを忘れる!!

なんてこもとありながら、昨日のいろんな人と話した事を振り返った

その中でも、トリプルワークから、ダブルワークに変わって1か月
忙しくは過ごしてきたが、まだ戦略的じゃないよねぇ〜

どこまで、何するんだっけ、いつまでに??
いろんな人と話しをしていく中で、考えさせたり、させられたり
たくさん話しをすることは大事だ

忘れいないように、はなちゃんと一緒にセルフコーチングでした
 
 
 
   
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コーチング16人会@赤坂サカス

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コーチング16人会@赤坂サカス
おとといに続いて、また赤坂
今日はコーチング、「16人会」と言う名の交流会
ただし16人では無く、今日は40人

久しぶりお会いした方
オンラインではお馴染みだけど、リアルでお会いするのは初めての方
本当に初めましての方
実はよく会っている方

の面々と、リアルにお話しできたのがいい

情報交換、お悩み相談、近況報告などなど
お酒も入り、トークは盛り上がる

幹事は、さぞかし大変だったと
おつかれさま、ありがとうございました!
 
 
 
   
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チームコーチングの交流会に参加

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チームコーチングの交流会に参加
今日久しぶりに、チームコーチングの講座を受講したメンバーがオンラインで集まって、情報交換をした
1年前に初めてチームコーチングの講座を受けて、その後チームコーチとなり
自分の会社の中の組織において、いろいろ試してみた

1年経つと、チームコーチング学んだ仲間が増え
その結果、さまざまな経験や事例の蓄積がされてきて、とてもいい感じだ
 
やっぱり、チームコーチングはパワフルだ

やはり将来ビジネス向けのコーチングは、パーソナルコーチング半分、チームコーチング半分って、感じになるのではないかと

自分のチームにチームコーチを付けると、チームコーチングの効果がとても実感できると、コメントがあり
 
そうだよねぇ〜
本当にそう思った
 
   
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またまた楽しい送別会 in 赤坂

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またまた楽しい送別会 in 赤...
本当に感謝しかないね

会社の良き仲間
今日は会社の女性陣4人と会食
2軒目は、行きつけのお店にお連れして

仕事の話もちょっとだけしたけど
それ以外は、楽しい話しばかり

良き仲間と、良きお酒と
 
幸せだねぇ〜
 
 
   
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中野サンプラザ

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中野サンプラザ
もうこの景色を見られるのはわずか

工事用のフィンスが張られ
解体工事を待つサンプラザが、なぜか寂しく見えてしまう

中野に出来て50年
子供の頃、地下のスイミングプールに、通っていたことを思い出す
大人になってからは、子供たちを連れて、ボーリングに行ったのもいい思い出だ

隣の中野区役所も、GW中に新庁舎に移転して
もう一体化して、いつでも取り壊せるぞって

2029年、5年後には200m超えの新しいサンプラザができる
いい感じで、中野らしさが残るといいなぁ~
 
 
 
   
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