今日も頑張ろう！

久しぶりの銭湯

7月

24日

昨日本屋でパラパラと雑誌の立ち読み
都内のイケてるサウナ１９選

なんと家の近所の銭湯が、載っているではないか
銭湯があるのは知っていたけど、リニューアルして、イケてるサウナとして雑誌に紹介されているとは、全く知らなかった

正直なところ、家に風呂があるし、近隣の温泉施設に行くことはあるが、銭湯はノーマークだった

１１４度の高温サウナと１５度の水風呂、効く〜

風呂も、炭酸泉ありの、なかなかの充実

チャリで５分、こんな近所でゆっくりできて、幸せでしたぁ〜

明日から出張、その前にピラティス　

１週間頑張ろう！

　　　

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奮発して叙々苑

7月

23日

今日のランチは、ちょっと、、いやかなり奮発して叙々苑の焼き肉ランチ

本当にたまにしか行かないけど、お肉が柔らかく甘いくて美味しかった

隣の席では、昼からビールって、かなり羨ましかったけど、、、ガマン、ガマン

やっぱり肉を食べると元気が出るねぇ〜

家に帰ってから、来週のプレゼンの残りを仕上げ、９５％ぐらいの出来まできた

もうプレゼン作成のプレッシャーは、感じなくなったので安心

肉のおかげだね、　明日も頑張ろう！

　　　

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お疲れ様、プレゼン２本完了

7月

22日

先週からの悩みのタネだった、プレゼン３本のうちの２本がやっと終わった

四半期毎の部門レビュー　1時間半
若手社員向けのサプライチェーン講座　1時間

どちらも今日の午後、無事乗り切った

来週は自分がシンガポールに出張する
また２組のシンガポールからの出張者を、部門手分けして大阪と福島で対応する

シンガポールでの、プレゼンは７割完成。あともう少し！
今日は疲れたので、あした仕上げよう

今週は、大変でしたね。　お疲れ様でした。　これからご褒美のビール

あしたも頑張ろう！

　　　

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クラスアシスタントで参加

7月

21日

GCSコーチングクラスの、クラスDにアシスタントとして参加

プロコーチとしてデビューするための、コーチプロファイルを考えたり、etc..

プロフィールは、既に作ってはあるけれど、、、

改めて、受講生の皆さんと一緒に、考えてみるいい機会だった

どんなコーチになりたいのか

自分がイメージしている、クライアント像は、、

何となく、ぼや〜っとしてきたコーチやクライアント像が、再び浮かび上がってきたかな

考える良い機会をもらった。　もっと良いものにしたいね、頑張ろう！

　　　

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接種証明書

7月

20日

あまり考えていなかった、海外出張の準備

今日改めて、日本を出国、シンガポールに入国、シンガポールを出国、日本に帰国
この４つのゲートを通過するための、コロナ関連の手続きが必要なことがわかった

いろんなものが緩和され、もうフリーに出入り出来ると思い込んでいた

まずは接種証明書、これは、アプリをインストールして、マイナンバーとパスポート情報を入れたら、iPhone上で証明書が表示された。　
これは良くできている。　まずは一つ目のハードル通過って感じ

次はMySOSっていうアプリを、インストールするらしい
その後は、シンガポールの書類もWeb上で作成するみたい

日本に帰国するときには、陰性証明書がいるらしく、シンガポールでPCR検査をする算段をつけておかないと、
それが無いと、日本に戻れないこともわかった。

なんか、行きたく無くなるぐらい面倒臭い、、、　

仕方ないんだよねぇ〜　めげずに頑張ろう！

　　　

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プレゼンテーション

7月

19日

来週シンガポールで、アジアのサプライチェーンの会議が開催される

こんな状況で、本当に行けるのって、、

３日間行われる会議の中で、Japanのセッションが1時間あり、そこでプレゼンすることになっている

基本はカントリーアップデートと称して、今期の状況と課題、来期のプランと見通しについて話をする

いつものことなながら、なかなか作る気になれない。。。　やっぱり
どうしてもお尻に火がつかないと。。。

一旦火が付くと、意外と早く仕上げることが出来るんだけどね。　特技かな。

今回は、飛行機の中で、6時間１本勝負みたいな感じでやるのは止めておこう

と言うことで、ぼちぼち書き始めました。　前もって仕上げられるように、頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

7月

18日

写真引用：https://www.zenplace.co.jp/pilates

今日は、初グループレッスン。
今まで、ずーっとプライベートレッスンをやってきたが、縁があって、初めてグループレッスンに参加した。

やっぱり、おやじは僕だけ！　うん〜、こう言う事かぁ〜　なるほど

インストラクターの掛け声の元、身体を動かしていく
いつもと違い、すぐ修正してくれないので、動きが合っているか不安で、、、
時々隣の女性の動きを確認しながら、何とか1時間身体を動かした。

グループレッスンもいいね。　要領をつかめば、もっと楽しくできるかも。

改めて気ついたのは、身体か硬い、特に腰椎

ぎっくり腰からの脱却は、腰椎がもっと自由に動けるようになることがキーかな

ストレッチ、もっと頑張ろう！

　　　

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今日はオフ

7月

17日

３連休の真ん中。　東京は１週間ぶりの晴れ

仕事やいろいろ、昨日は大阪に行ったし、忙しかったぁ〜

だから、あえて今日は何もしないこととした

やらねばならない事が満載で、仕事もかなり溜まっているのだが、、、

ダラダラとやり続けるよりは、メリハリをつけることとした

あさと夕方、はなちゃんとの散歩はたっぷり2時間

歩きながら、いろんなことを振り返り、今後の計画も改めて整理してみた

先が見えてきたけど、まだまだ大変、　
まずは今週乗り切るために、今日はオフ　

明日から頑張ろう！

　　　

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久しぶりの大阪

7月

16日

３連休初日、大阪に行ってきましたぁ〜

と言っても、日帰り
今は、既に東京の自宅だ

コロナ禍第７波の真っ只中ではあるが、えっ、こんなに人がいるの？って

朝の東京駅や、新幹線の混み具合を見て、びっくり

夕方まで堺で用事を済ませ、難波で軽く一杯、また東京にとんぼ返り

短時間ではあったが、大阪気分を味わってきた

大阪市内は１年ぶり、堺は２年半ぶりの訪問だった

あ〜、本当に久しぶりだったんだねぇ〜　
長旅お疲れ様でした。　あしたも頑張ろう！

　　　

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未来の話は楽しい

7月

15日

大雨の中、新宿へ、またまたベルギービールの店に

元同僚と、将来の話をして、おおいに盛り上がる

今は違う会社に勤めてはいるが、お互い外資の医療機器メーカー、オペレーションを司る組織の長として仕事をしている

年齢は僕よりも若干若く、センスはバツグン、うらやましい！

これから何をしていきたいかで、アイデアがバンバン出て、とても刺激になった

今までの経験や人脈をどう生かしてくか、無駄な人生は過ごしていないので、必ず役に立つはず。

是非コラボしたいね

一度限りの人生、大いに楽しみたい　　頑張ろう！

　　　