おやじのピラティス
7月
25日
先週お休みしてしまったので、２週間ぶりのピラティス
東京は毎日、夕方になるとゴロゴロと
流石に天気が悪くなりそうなので、今日は車で阿佐ヶ谷に
道路が激混みで、遅刻寸前で滑り込む
ちょっと調子がいいのか、２週間空けた割には、体がいい感じで動いてくれている
最近のトレーニングは、結構難しく
頚椎の何番から動かしてとか
どの筋肉を使って、足を動かすとか
筋肉ひとつひとつに指令を出す感じで
なかなか難しい
そんな事ができるようになったんだねぇ～
シェア
水琴晶子（みことあきこ） 
代田美紀 
横山純子 
神谷保険 
o10chian 
塩見真理 
加藤敦子 
カワシマヒロキ（ひーさん） 
さわ 
山田 武彦 
村井 大輔