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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
先週お休みしてしまったので、2週間ぶりのピラティス
 
東京は毎日、夕方になるとゴロゴロと
流石に天気が悪くなりそうなので、今日は車で阿佐ヶ谷に
道路が激混みで、遅刻寸前で滑り込む
 
ちょっと調子がいいのか、2週間空けた割には、体がいい感じで動いてくれている
最近のトレーニングは、結構難しく
 
頚椎の何番から動かしてとか
どの筋肉を使って、足を動かすとか
筋肉ひとつひとつに指令を出す感じで
なかなか難しい
 
そんな事ができるようになったんだねぇ~
 
 
   
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