今日はまた気温が上がりしかも蒸し暑い･･･。
なんだか少しのどが痛いので、
暑いのにもかかわらずマスクを着用。
特に電車の中はクーラーがかかっていたり、
どうものどにはよくない･･･。
電車に乗って回りを見るとさすがに、
マスクという人はいない･･･。
なんとなく視線を感じつつそれでもマスクは外さなかった･･･(*^^)v。
土曜日は朝から一日中忙しい･･･！！
少し早く終わって電車の帰り道。
やはりクーラーが弱くだが入っている･･･。
すぐにマスクを取り出してしっかりセット。
クーラーの冷気というのはどうも時期はだめですよね。
最寄り駅に着いてどうもクリームソーダを食べたくなった。
運ばれてきて目の前に置かれたクリームソーダというのは、
なかなかきれいな緑色。
ブログのネタということで、
3枚ほど撮影･･･。
ちょっとでデフォルメされているが、
そこがまたいい感じ･･･。
今年初めてのクリームソーダ。
なかなかおいしかったなぁ･･･。
今日はいきなり晴れて気温27度･･･。
昨日から10度も上がりました。
一夜で10度の差をいったりきたり･･･。
昨日の激走がちょっとのどに来てしまった。
朝は声が出にくく、
少し腫れてる感じ･･･。
この時期に風邪をひくとちょっとつらいので、
用心深くマスク着用。
ガクアジサイもそろそろ終了感が出てきた。
どこを見ても少し変色をしてきている。
この際まとめて撮影かな･･･、
ということで何枚か撮影した一枚が今日のガクアジサイ。
ガクアジサイの面白いのは、
真ん中のお皿の部分ですね。
ここは咲いているところによって結構差がある。
時間の経過によっても変化していく。
今日見たガクアジサイのお皿の感じは、
群青色の中に白い粒粒が点在していて、
ちょっとした宇宙観がある。
これがなんとなく神秘的なんですね。
これはかなりきれいなほうかな･･･。
どうにも汚いのもあるから、
結構ガクアジサイが咲いていると、
足を止めてちょっと覗きこんでしまう･･･。
時間に追われてるくせについ･･･、
そのあとは慌てて走る･･･。
なんだかブログルを始めて、
自分的にこの時期の風物詩になってしまった･･･(-。-)y-゜゜゜
赤いアジサイの花がきれいですね。
しかし、今日は寒かったですねぇ･･･。
最高気温が18度という話です。
長袖を出してきてました･･･。
アジサイもほんと色彩豊かな花になったんですね。
今日はこの寒い気温を好条件と考えて、
最終目的地のバスの終点を目指してジョギングスタート。
一昨日かなりバテたので、
最終目的地まで行こうかどうしようか迷いましたが、
低気温とそれほど足に疲れが残っていないということを考慮して、
最終目的地を目指しました。
走り始めてから意外といい雰囲気で走っていることを確認。
一昨日到達したバス停まで、
ほとんど疲れを感じることなく到達。
これは行くべきだなと思いそのまま走り続ける。
しかし、ここで重大な勘違いをしていることに気がついた。
一昨日到達したバス停の次が終点と考えていたのが、
そうではなくさらに奥だということがわかった。
道路を渡って反対側のバス停までいって確認をした。
やはり二つ向こうまでいかなくてはならない･･･。
少し躊躇したがそれほど疲労感がないので行くことにして走る。
三俣交差点に差し掛かって、
道を間違えてしまった。
来たバスの行き先を見て間違いに気付いてすぐに引き返す。
バスの後について曲がって走り続けて、
ついに終着点に到達！！
かなり遠くに来た感じがする･･･。
終点のバス停を確認して、
すぐに引き返す。
帰り道はずいぶん長く感じた。
それでも一昨日より全然バテの感じは軽い。
帰り道最大の難所。
長い急坂もちょっとここは苦しかったが、
止まることなく通過。
自宅前にゴールして時間をみると、
一時間ぴったり･･･！！
一昨日のバス停から二つのバス停の往復が15分かかったことになる。
まあ、いいところかな･･･。
やはり暑いとバテ方がひどくなるようだ。
次回も終点まで目指して走ろう。
しかすぃ、気温が上がるとかなり苦しいかもしれない･･･。
今日は一日曇り･･･。
明日からまた梅雨の雨が降るらしい。
今年の梅雨は久しぶりに、
梅雨らしい梅雨といえるかもしれない。
しかし、雨の降り方が気に入らない。
ドガッと降る雨ばかりだ。
気分を憂鬱にさせるじっとりとした雨はない･･･。
良いのか悪いのか･･･(-。-)y-゜゜゜
ごみ捨ての帰りに見たあじさいの横顔･･･。
きれいな青色なのですが、
小さい花がびっしり咲いている。
これがアジサイの花なんでしょうね。
回りのはガクだということですから･･･。
見方によっては青い密林ってな感じもしますね。
ほんとにスモールになって、
この中に分け入ると、
おとぎの国がまってるんでしょうね･･･。
そんな雰囲気に見えました･･･(^_^)v
![快晴の日･･･。]()
今日はよく晴れました。
ま、快晴と言っていい一日でしたね。
なんだか太陽が嫌に眩しく感じました。
ようやく今日ジョギングに出発。
天気が悪いとできないのがこのジョギング。
先週の木曜日以来となってしまった･･･。
しかし、どうも右ひざの調子が悪く、
今日は朝からなんだか痛い･･･。
せっかく晴れたのに走らない手はないので、
バンテリンをぬって様子を見る。
このバンテリンは山登りの必携薬。
ぬり方にも工夫がある。
とにかくかなり軽快して、
走り始める･･･。
走り始めてしばらくなんだか集中力を欠いて、
思わぬスピードが出ているのに驚く！！
久しぶりだとどうも集中力を欠くことがある。
とにかく意識的にスピードを落とす。
上り下りの激しいコースなので、
スピードが出ると距離を稼げないと思う。
今日は前回到達したバス停のもう一つ先を目指したい･･･。
間が空いたせいか結構快調だ。
なんとなくしかし、スピードを感じながら走っている。
前回到達したバス停を過ぎる。
これがまたすごい上りとなって、
次のバス停まで上り続ける状態だ。
さすがにきびしい！！
ようやく到達するも結構体力を消耗している。
少し息を整えてきた道を戻る。
今度は長い下り･･･。
しかしここでスピードを出すとこの先また上りになるので、
下りにもかかわらずかなり抑えて走る。
下りきったバス停からやはり上りが始まる。
結構バテている感じがしてきて、
いやな予感･･･。
上りきってまた下り･･･。
この下りを下りきると魔の登り道が始まる。
汗が目に入って手ぬぐいでふくたびになんだか1〜2歩よれた感じになる。
拭き取らないと目に汗が染みて視界不良になる。
これまた危ない･･･。
この魔の登りではっきりと腰が落ちてしまっているのを自覚する。
ようするにバテてきている。
いい加減長い上り坂に止まりたくなる。
汗が噴き出してきて目に入るたびに、
なんだか少しよれて走っている。
走るというよりもう早歩きと変わらないスピードになっている。
腰が落ちてしまっているから足が上がらない。
止まるかどうしようかと考えてばかりだ･･･。
とにかく止まらずにかろうじて魔の上り坂を通過。
ここから少し平たんな軽い下り･･･。
さすがの距離を伸ばしただけに結構バテてしまっている･･･。
右ひざもパンパンに張っている感じ･･･。
日ごろの筋トレで痛みは抑えられている。
それでもすでに曲げられない状態で走っている。
自宅近くに来て最後の短い上り。
登り切ると長い軽い下り坂が続いて、
最後に急な下り坂。
ここでいつもはスピードを上げるのだが、
そんな余力も残っていない･･･。
最後の50メートルくらいを全力疾走･･･、
を、しているつもりだが、
スピードが出ているようには感じなかった。
ゴールをしてタイムを確認すると、
45分ぴったり。
前回のバス停までが40分。
ひとつ先のバス停までいって5分長くなっただけだ･･･。
結構バテてはいるが意外にタイムは伸びていない。
もう一つか二つでこのバス通りの終点だと思う。
そこは横浜市を超えて川崎市だ。
今のところ今日のバス停までが限界に感じる。
しばらく今日のバス停までを走っての挑戦になりそうだ。
確実に一時間を走り続けなければならない･･･。
到達できるかどうか、
今日のバテ方だとなんとなく自信がなくなってきた･･･(−−〆)
今日は一日曇っていましたが、
気温が低かったですね。
昨日はよく降りました。
降るとなると激しいですね。
日本の梅雨は雨が降るとスコールですね。
シトシト降る風情はどこへやら･･･。
早朝、雨が止んで間もない公園に、
アジサイを撮影しに行くと、
まだ渇いてない雨のしずくが、
アジサイの花にたくさん残っていました。
薄紫の花の色を写して、
これまたなかなかです･･･。
触れるとすべて落ちてしまうので、
慎重にデジカメを構えて何枚か撮影。
今までも雨のしずくを撮影してきましたが、
このアジサイの持つ色合いは、
またちょっと違った雰囲気があります。
雨の降った後のちょっとした幻想かな。
今日はなんだか夕食の後居眠りをしてしまい、
アップがぎりぎりになってしまった。
どうもイカンですなぁ･･･(~_~;)
今日は午前中は静かでむしろ明るい空でしたが、
お昼ころから降りだして一時ころには本降りとなりました。
もう降ると大雨になるという感じですね。
一回かなりの雨が降ったことがあり、
ソレからはほとんど降ることもなくきましたが、
今日は久しぶりに良く降りました･･･。
降り出すと大雨のパターンは定着しましたね。
雨が降ると似合うのはやはりアジサイですね。
もう少しシトシト降ってほしいのですが、
そんなことはおかまいなしに一気に降りました。
それでも6月の湿気にはアジサイが合いますね。
梅雨＝シトシト雨、
のイメージを強く持っている世代としては、
シトシト煙るアジサイがやはりいいですね･･･(-。-)y-゜゜゜。
雨の降り方を撮影した動画あり･･･。
降る音がすごい！！
決して大げさではないですね。
今日は湿度100パーセントじゃないかって日でしたねぇ･･･。
朝起きてギターを見て驚いた！！
弦がいきなり切れていた･･･。
なんでもないのに切れるというのはめったにないことなので、
不吉な予感･･･(ーー;)
ってなことは特に何もないですね。
それだけ湿気が多いということです。
弦が古くなって湿気を大量に吸収すると、
あっさり切れます･･･。
朝から弦を取り替えるのもなんだか億劫ですが、
そのままにもしておけないですし･･･(/_;)
その後ごみ捨てにとことこ歩いて、
帰り･･･。
車の窓が青く見えるのにちょっと驚いて、
デジカメで何枚か写しました。
飛行機が通過するところに遭遇したようで、
ついでにパチリ･･･。
なんか、モノトーンの景色の中に青い窓って取り合わせが面白いような･･･。
しかし、梅雨空ですねぇ･･･。
明日は大雨になると天気予報で言ってます。
台風6号の影響だろうか･･･。
地震湖が決壊したら、
これまた四川地震と、
たいして変わらない状況になるのではないだろうか･･･(-_-;)
四川大地震で活躍した災害救助隊は今いずこ･･･。
いよいよ6月も20日まで来ましたね。
教室の予定表も8月まで決まりました。
残るは･･･この先は話したくないですね･･･(ーー;)
今日の朝、アジサイの咲いている公園に行くと、
朝からゴルフを練習するおじさんがいましたねぇ。
アジサイを撮影するところにボールを打ちながら出現。
ゴルフをするおじさんの後姿を入れて撮影。
パソコンで見てみると、
意外に早朝の空気感が出ていていいかなと･･･。
アジサイは花が大きいので、
人が入ってもびくともしないですね。
この重量感がいいね･･･(^o^)丿
アジサイもかなり満開になって、
そろそろ終わる花も出てきた。
梅雨が明けると花もなくなって、
ただただ暑い猛暑の夏到来なんですよねぇ･･･(-_-;)
![距離をのばして･･･。]()
昨日までの体調不良が、
今日になって何とか回復･･･。
一仕事終わって、
気分が楽になったせいで、
いきなり回復したのかもしれない･･･。
まあ、あくまで気分的なもんかなとも思うが･･･。
体調が回復したところでジョギング再開。
今週は今日が初めてになってしまった。
走り始めると結構足が軽い。
走ってすぐの上り坂も全く苦にならず･･･。
走り始めたころは、
ここですでにちょっと息が苦しくなったのだが、
走り方を変えてからはなんなく通過する坂道になった。
ゆっくり確実にスピードに注意しながら上り坂を超えて走る。
坂道で一番怖いのは下り。
つい下りの勢いに乗ってしまいスピードが上がってしまう･･･。
下りも上りと同じスピードを保つように注意深く走る。
中間地点にある長い下り坂も、
前方の信号を気にしながらもスピードを抑えてペースを保つ。
下りきるとしばらく平たんな道が続く。
そしてまた上り･･･。
ここを登り切ると長い緩やかな下りとなる。
以前ここでスピードが上がってしまい、
もどりの急坂で呼吸も足も厳しくなって止まってしまった。
じっとスピードを抑えて、
長い緩やかな下り坂をイーブンペースで走る。
前回までの目標のバス停が見えてきて、
どうしようかなと思ったが、
意を決して次のバス停を目指す。
下ってきた分だけちょっときつい上りがあり、
前回はこの手前で引き返してしまった。
その坂道を超えて過去最高の距離地点に到達。
そこで少し息を整えて引き返す。
下ってきた分帰りは長い上り。
足が重くなってきた。
古傷のひざも少しうずき始めた。
あまりいい状況ではなくなった。
いつも帰りの最大の難所の長い急坂を登る。
足はかなり重い。
ペースを崩さないように注意深く走る。
登り切っところで過去何回か止まってしまった。
若干苦しくなって何とか通過。
足がますます重くなって右ひざがうずく。
不安になってくる･･･。
小さい上り坂もかなり苦しくなっている。
すべての上り坂を超えて、
右膝に不安を感じて、
思わずスピードを上げたくなったが、
かろうじて抑えて最後の下り坂。
そこからスピードを上げて全力疾走でゴール。
時計を見ると、
距離を伸ばしたにもかかわらず、
40分で完走。
前回はバス停一つ分手前で引き返して47分かかった。
いつの間にかスピードが上がっていたようだ。
最終的にそれほどのダメージがなかったことを考えると、
いいペースで走り切ったということだろう。
目標はさらに奥の終点バス停までだ。
そこは横浜市を超えて川崎市に入った地点だ。
もうすぐ到達できると思う。
夏の南アルプス大縦走を目指してとりあえずは知る続ける。
そのあとの冬山に手が届くかどうか･･･。
内容とはまったく関係のない、
白いユリがとてもきれいに咲いていた･･･(-。-)y-゜゜゜
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
Mt.zaki 
ロッキーおしょう 
ぐ〜たらママ 
椎 
birdy 
sunukolyn 
mokomoko 
神谷保険 
bokushi 
せんべい