今日は蒸し暑いですねぇ･･･(−−〆)
朝の空を見ると、
西のほうに雲が集まってきている。
これは夕方以降雨ですね。
それにしても湿気が凄い！！
朝起きたら髪の毛にパーマがかかっていた･･･。
結構降るのかも･･･。
吸収へ出張していた方から、
お土産をいただきました。
博多名物「辛子明太子」です。
なんとも良い匂い！！
早速熱々のご飯でいただきました。
おいしいですねぇ･･･！！(^o^)丿
そのお姿はコメント欄へ↓↓
今日は完全に夏ですね。
梅雨はとりあえずお休みのようで･･･。
空も完全に夏空です。
暑さ厳しい！！(−−〆)
風が強いだけ少しましですが、
湿気が多くで頭がボーっとしますね･･･。
猛暑に向けて、
いよいよ覚悟を決めていかないといけないなぁ･･･。
今日は梅雨の中休みということで太陽が出ていた･･･。
太陽が出ると暑いですね。
ついにクーラーを入れてしまいました･･･。
夕方になると風が涼しくてちょうどいい感じになりました。
いい風が吹いている。
こりゃあ走るべきだな･･･、
ということで半袖に着替えて出発。
時間短縮を狙ってみましたが、
56分で月曜日より1分ですが遅かった･･･。
結構走ったつもりだったんだけどなぁ･･･。
しかし、今回が一番終点のバス停までが近く感じた。
この距離ならコンスタントに走れるということですね。
足は筋トレをやめているのでその分楽ではありますが、
やはり呼吸が苦しい･･･。
これが途中遅くなる原因だ。
心肺機能が上がらないと時間短縮は無理だ･･･。
それと体重。
走っていてやはり重い！！
結構ジョギングしている人に追い越されるのだが、
皆さん軽い･･･！！
今日追い越された女の人も細い･･･。
足取りがトントンという感じ、
こちらはドシドシという感じ･･･。
その差に唖然としてしまった。
追い越されてあっという間に見えなくなった。
走り始めて8カ月余り･･･、
途中厳寒期はは休んでいたが、
後はコンスタントに走っている距離も伸びた。
しかし、体重はほとんど変わってない気がする。
道のりは結構遠いかも･･･(−−〆)
南アルプス大縦走は大丈夫かな･･･。
なんだかいまいち最終的な自信が持てないなぁ･･･。
You tubeを例の如く連続してみてしまった。
松尾和子の「再開」を聞いたが、
いいねぇ･･･！！
大人の歌だって気がする。
まあ、さすがだな･･･！！
マヒナスターズのハーモニーは素晴らしい･･･。
今日から7月。
2008年も折り返しですね。
1月2月は若干長さも感じましたが、
それ以降はトントントンで折り返しですね。
会う人ごとの挨拶代わりになっているのが、
「早いですねぇ･･･！！」
ここから始まる会話。
いつから年末を感じるのか･･･？？？。
一番早い人がお盆明け･･･。
なんだか早すぎてついていけない･･･( 一一)/
9月に入ると年末がもう見えるという人･･･。
なんとなくそんな感じがしないでもないですねぇ･･･。
10月に入るともうジングルベルが耳元で聞こえるという人。
これは結構大きくうなづける。
カレンダーも残すところ3枚･･･。
指先で触るとかなり薄い感じ･･･。
だいたいこの辺が中年以降の年末の感じ方じゃないかなぁ･･･。
20歳ころは12月になってはじめて年の終わりを意識した。
若い時というのは時間が豊富にあるわけだ･･･。
今日の朝、ベランダに出るとしっかり曇り。
雨で始まる7月よりいいか･･･。
相変わらず朝と夜は肌寒いですね。
デジカメで空を撮影しようとしていると、
数羽のカラスが空を飛んできた。
ちょうどいいところに飛び込んできたのでパチリ･･･。
まあ、しっかりブレましたね･･･(*^^)v
一年の折り返しで曇りながらも、
空をアップというのはいいかも･･･(^。^)y-.。o○。
今日は午前中雨。
午後から天気は良くなり、
少し湿度が上がりました。
朝は結構寒かった。
6月も今日で終わり･･･。
結局一か月休みなく過ぎる。
さすがに結構疲れてきている。
8月まで休みなしの状態が続きそうだ･･･。
疲れては来ているが、
ジョギングをやめるわけにはいかない。
しかし、雨で先週の木曜日から今日まで開いてしまった。
今日は前回到達した最終地点までの時間短縮に挑んだ。
どこまで短縮できるか、
はたしてペースを上げたまま最後まで走り切れるか、
ちょっと疑問のままスタート。
前半からスピードを意識的に上げる。
後のことを考えると少し冒険だが、
スピードを上げないと時間の短縮はできない。
とにかく行けるところまで行こうと決めて、
上り坂もできるだけスピードを落とさずに走る。
最終のバス停の二つ前までは短く感じる。
しかし、ここから最終のバス停まではやはり長かった･･･。
人通りもほぼなくかなり孤独な走りとなる。
時々すれ違う同じジョガーの足取りが軽く見えて仕方がない、
自分の走りはドシドシとしていてなんだか重い･･･。
ようやくという感じでたどり着いた終点で息を整えると、
今度は帰り道となる。
強烈は上り坂でかなり時間をロス。
最後の急坂を何とか突破。
鼻水を手ぬぐいでぬぐって、
とにかくスピードが落ちないように気をつける。
最後はかなり快調となりそのままゴール。
タイムは･･･。
55分･･･。
前回がちょうど60分だったから、
5分の短縮。
かなり飛ばしたつもりだが、
5分の短縮にしかならなかった。
なかなか甘くはないですなぁ･･･。
あと5分短縮するのはそうとう大変な気がする。
次回からは半そで短パンに着替えて、
もう少し挑戦的に走ってみたい。
なんだかくたびれてしまっていて、
夜になると寝むくなってしまい、
ブログも更新するだけで精いっぱいになってしまった。
また7月から気持ちを引き締めていこうと思う次第です。
今日は写真すらなしの状態にまで来てしまった･･･。
どうもいかんですなぁ･･･(−−〆)
今日はまた日曜日だというのに朝から雨。
しかもなかなかの低気温･･･。
お昼に近づくにしたがって寒さが増してきましたね。
今日は7月に迫った、
教室の発表会に向けてのリハーサル会でした。
今回の発表会が初めてという方もいれば、
かなりの大曲に挑戦する方もいます。
少しでも演奏の結果のポイントを挙げようというわけです。
また少しでも場慣れをしておこうという意図もあるわけです。
はてさてこのリハーサル会の効果が出て、
本番では大きな成果が出るでしょうか･･･。
いや出て欲しいですね！！
今日はまた気温が上がりしかも蒸し暑い･･･。
なんだか少しのどが痛いので、
暑いのにもかかわらずマスクを着用。
特に電車の中はクーラーがかかっていたり、
どうものどにはよくない･･･。
電車に乗って回りを見るとさすがに、
マスクという人はいない･･･。
なんとなく視線を感じつつそれでもマスクは外さなかった･･･(*^^)v。
土曜日は朝から一日中忙しい･･･！！
少し早く終わって電車の帰り道。
やはりクーラーが弱くだが入っている･･･。
すぐにマスクを取り出してしっかりセット。
クーラーの冷気というのはどうも時期はだめですよね。
最寄り駅に着いてどうもクリームソーダを食べたくなった。
運ばれてきて目の前に置かれたクリームソーダというのは、
なかなかきれいな緑色。
ブログのネタということで、
3枚ほど撮影･･･。
ちょっとでデフォルメされているが、
そこがまたいい感じ･･･。
今年初めてのクリームソーダ。
なかなかおいしかったなぁ･･･。
今日はいきなり晴れて気温27度･･･。
昨日から10度も上がりました。
一夜で10度の差をいったりきたり･･･。
昨日の激走がちょっとのどに来てしまった。
朝は声が出にくく、
少し腫れてる感じ･･･。
この時期に風邪をひくとちょっとつらいので、
用心深くマスク着用。
ガクアジサイもそろそろ終了感が出てきた。
どこを見ても少し変色をしてきている。
この際まとめて撮影かな･･･、
ということで何枚か撮影した一枚が今日のガクアジサイ。
ガクアジサイの面白いのは、
真ん中のお皿の部分ですね。
ここは咲いているところによって結構差がある。
時間の経過によっても変化していく。
今日見たガクアジサイのお皿の感じは、
群青色の中に白い粒粒が点在していて、
ちょっとした宇宙観がある。
これがなんとなく神秘的なんですね。
これはかなりきれいなほうかな･･･。
どうにも汚いのもあるから、
結構ガクアジサイが咲いていると、
足を止めてちょっと覗きこんでしまう･･･。
時間に追われてるくせについ･･･、
そのあとは慌てて走る･･･。
なんだかブログルを始めて、
自分的にこの時期の風物詩になってしまった･･･(-。-)y-゜゜゜
赤いアジサイの花がきれいですね。
しかし、今日は寒かったですねぇ･･･。
最高気温が18度という話です。
長袖を出してきてました･･･。
アジサイもほんと色彩豊かな花になったんですね。
今日はこの寒い気温を好条件と考えて、
最終目的地のバスの終点を目指してジョギングスタート。
一昨日かなりバテたので、
最終目的地まで行こうかどうしようか迷いましたが、
低気温とそれほど足に疲れが残っていないということを考慮して、
最終目的地を目指しました。
走り始めてから意外といい雰囲気で走っていることを確認。
一昨日到達したバス停まで、
ほとんど疲れを感じることなく到達。
これは行くべきだなと思いそのまま走り続ける。
しかし、ここで重大な勘違いをしていることに気がついた。
一昨日到達したバス停の次が終点と考えていたのが、
そうではなくさらに奥だということがわかった。
道路を渡って反対側のバス停までいって確認をした。
やはり二つ向こうまでいかなくてはならない･･･。
少し躊躇したがそれほど疲労感がないので行くことにして走る。
三俣交差点に差し掛かって、
道を間違えてしまった。
来たバスの行き先を見て間違いに気付いてすぐに引き返す。
バスの後について曲がって走り続けて、
ついに終着点に到達！！
かなり遠くに来た感じがする･･･。
終点のバス停を確認して、
すぐに引き返す。
帰り道はずいぶん長く感じた。
それでも一昨日より全然バテの感じは軽い。
帰り道最大の難所。
長い急坂もちょっとここは苦しかったが、
止まることなく通過。
自宅前にゴールして時間をみると、
一時間ぴったり･･･！！
一昨日のバス停から二つのバス停の往復が15分かかったことになる。
まあ、いいところかな･･･。
やはり暑いとバテ方がひどくなるようだ。
次回も終点まで目指して走ろう。
しかすぃ、気温が上がるとかなり苦しいかもしれない･･･。
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
希望のつばさ福祉会 
Tai 
bokushi 
ターキーさん 
チァーリー・マサ 
ぐ〜たらママ 
ファルコン 
ロッキーおしょう 
keimi 
あっちゃん