今日は特に蒸し暑い。
昨日より連続で走る。
走り始めて足取りが少し軽く感じ、
少し迷ったが走りながら距離を延ばすことに決定。
足は軽いのだが息は苦しい。
走り始めてまだ日が浅い証拠だろう。
しかし、かなり足取りの状況はよく感じた。
連日のわりに足に疲れを感じない。
恐怖の坂の下までいって登り返すことにする。
実際に登ってみると、
意外にそれほどの苦しさを感じることなく登りきった。
登りきった後はゆるい下りが続く。
途中に小さな登りがあるが、
これもそれほどの抵抗はなかった。
ただ最後のところで少しバテテいるのを感じた。
足も呼吸もちょっと苦しい･･･。
イーブンペースを心がけたせいか、
スピードは出なかったがなんとかゴール。
time：21分30秒
急坂を登るコース。
距離を伸ばしたわりにtimeは悪くなかった。
今日はまさに夏空となりました。
先日までちょっと気温の低い日が何日かあったせいで、
いやはや暑いですね･･･。
梅雨空ならそれはそれでなんだか夏が恋しくなり、
真夏の太陽が顔を出せば暑いと愚痴りたくなる。
どっちが正解なんだと思うに、
やはり暑いと愚痴りながら過ごす夏日が、
今は一番似合う季節なんだといきなり認識を新たにしている･･･。
季節というのは、
その都度愚痴りながら過ごすのが、
正しい季節感のあり方なんだと思いますね･･･。
今日は早朝いつもの影絵スポットから、
すこし外れた場所を眺めていると、
シェパードをトレーニングしているお姉さんが、
通り過ぎるところに遭遇。
慌ててシャッターを切ると、
ちょうど影絵のような写真が撮れました。
シェパードのでかさにびっくりです･･･！！
＞クリックで大きくなります＜
今日は天気がよく暑いくらいの中を走る。
出だし前回に比べると足取りは軽かった。
坂道では無理をせず、
顎を引いて走れるくらいのスピードで登る。
前半もそれほど重く感じず、
後半もなかなか快調･･･。
少し膝に違和感が出たが特に問題はなし。
最後のところでは、
かなりスピードに乗ったつもりだったが、
タイムは19分･･･。
前回より遅くなっていた。
ちょっとあれって感じではあったが、
そんなもんかな･･･。
4丁目の公園近くまでいくと、
セミがものすごく鳴いている。
夜だというのに昼間のようだ･･･。
去年は同じコースでこんなことはなかった。
蝉も鳴きだすのが遅かった分だけ、
取り戻しているのかもしれない･･･。
コースは前回と同じ。
時間、19分
今日は久しぶりの夏空。
早朝は曇っていましたが、
今は太陽燦燦になってきました。
昨夜はついにというか、
横になったまま寝てしまいました。
けっこう熟睡モードに入ってしまったということですね･･･。
＞あらとうと あおばわかばの ひのひかり＜
芭蕉･･･日光で詠んだ句ですね。
なんだかぴったりな写真をアップ。
今日は暑くなりそうですね。
＞クリックで大きくなります＜
大きくするとまた一段とそんな感じです＜
今日も早朝はかなり涼しい風でしたね･･･。
空は一日中曇り空。
でもお昼ころには青空も少し出ましたね。
夕方からはかなりムシムシしてきて、
気温が上がりました。
なんだかたまらんお天気が続きますね。
アザミというのはタンポポのように、
種子を空に飛ばしていくんですね。
初めて見つけてちょっと驚きました。
ちょうど空に向かって離れる寸前の種子があり、
写真に撮影しました。
これからいずこの地を目指して旅立ちですね。
この後、風に乗って離れていきました。
植物はたくましいですね･･･。
＞クリックで大きくなります＜
いよいよ7月も終わり8月が始まった。
なんか当たり前の言葉から8月はスタートとなる･･･。
語彙が今一つ不足してる気がしないでもない･･･。
ま、それはそれとして7月の終わりになって、
ようやくセミが少し活躍し始めた。
今年はセミの鳴きだすのが遅く、
やはりお天気に影響されてるという気がしましたね。
抜けガラも去年より少ない気がします。
このあたりで見るセミはすべてアブラゼミですね。
鳴き声が大きい･･･。
今年もおり返してあと5ヶ月。
これは油断できない日数ですよね。
気を付けないと、
焦点が定まらないまま過ぎてしまいそうです。
地に足をしっかり付けて、
滑って転ばないようにしないといけないです。
転んだりすると、
歳を考えると大けがになりかねないです。
用心！！用心！！
＞クリックで大きくなります＜
今日は快晴の一日。
暑かった･･･！！
梅雨空が続いてるっていうのが、
毎日のあいさつのようになっていましたが、
ここらで一本･･･！！
ってな感じで思いっきり晴れました。
いきなりカッ！と暑くなったので、
油断しきっていた気分では支えきれず、
なんともだる〜〜い一日となりました･･･。
このまま夏到来なのでしょうか･･･。
今日アップした写真は、
クモの糸にぶら下がった、
枯れた葉を撮影したものですが、
これがまたマクロレンズの効果というのか、
色合いがパステル画を思わせるような、
なんともいい味が出ていた。
ちょっとアートっぽい気分でアップしてみた･･･。
＞クリックで大きくなります＜
大きくするとより絵画っぽくなります･･･。
昨日に引き続き連続ジョギング。
体調も悪くないので昨日に引き続き、
連続でスタート･･･。
走り始めると体が重い。
足も思ったよりもかなり重く感じる･･･。
二つ坂を超えるころから少し楽になるが、
足が重い･･･。
昨日の疲れがあると思う。
あと体重がやはり去年より増えてるのではないだろうか･･･。
疑惑の重さだ･･･。
今年初めまでのジョギングで存在した、
足の筋肉も落ちてしまったのかもしれない･･･。
結局、最後のところで少しバテててしまった。
まだまだだということだ。
コースは前回と同じ。
タイム18分。
昨日と変わらず
今日もしっかり曇り･･･。
果たして8月になって梅雨明けはあるのだろうか･･･。
今年の山はもしかしたら雨に降られる可能性もありだ。
梅雨明けして欲しいですね。
今日の写真はマリーゴールドの花びらの上を歩く虫･･･。
小金虫ではないですね。
なんか不思議な写真ですね。
虫が浮いてるような･･･。
花の首飾りの次は、
花の虫踊りですね･･･。
踊ってはいないですね･･･/(^。^)
＞クリックで大きくなります＜
前回と同じジコース。
時間18分。
発表会の疲れがまだ残るのか体が重かった。
今年の山は雨も予想されるので、
しっかりトレーニングしておかないといけない。
前回と間が空いたせいか、
膝が少し疼くという程度の痛みがでる。
ま、問題なし･･･。
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