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色々なニュースや出来事に気持ちが落ちてツライと感じる方もここ数日は特に多いのではないかと思います。 私自身もちょっときついな～と思っている一人です。 そんなふうに気持ちが落ちている時にこそ、自分に思いやりといたわりを向けるセルフコンパッションがとても大切になります。 人は感情を認められたり、受け入れ...
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弱みはたくさん知ってるけど強みが分からない こういった自分の強みを発見したい、魅力や自分らしさを見つけたいという内容でセッションを受けられる方が少なくありません。 他者から見たらとても魅力的な人なのになぜか自分の強みや魅力に当の本人が気付いていないのです。そして、それを他者から〇〇があなたの強みだよ...
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コーチと話していて、今後の私のために 成功説明責任を果たすことを決めたので ぽつぽつと書いてみる。 タイトルはもしかしたら後で変えるかも。 まずは備忘録として少しずつ。 １回目の今日はダイエットについて。 今日は特に体重編を書いてみる。 体重。 それはバレエを志す人にとって めちゃくちゃ大きな壁だ。...
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ほめているのに喜ばれないことはありませんか。 あれってなぜなんでしょう。 子どもの頃はほめられると純粋に嬉しくて、 そのままほめ言葉を受け取ることができていました。 でも経験を重ねるにつれて、 ほめ言葉がそのままの意味を表していないこともある ということを知るようになると、 素直に喜んでいいのか謙遜...
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なんとなくやる気が出ない。子どものやる気がイマイチ…。 なんていう悩みは誰しも一度や二度は 経験したことがあるのではないでしょうか。 CMで「やる気スイッチどこにあるんだろう？」 というフレーズが有名になりましたが、 そもそもやる気スイッチって もともと備わっていると思いますか？ じつはやる気スイッ...
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No.7にて、数学の投稿をしました。 終わりに「Instagramにて、4月に学習する中学校数学のポイントを掲載している」と書きました。 今回は、5月までに押さえておきたい中学校数学のポイントを、ブログにも掲載することにしました。 ○1年生…正の数・負の数の乗法・除法 ○2年生…等式の変形 ○3年生...
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今日は、Facebookグループの勉強会の講師として参加をしました。 お題は「もと教師が教える思春期を迎えるにあたって ～子どもとの接し方」でした。 12名の方々に参加をしていただき、約50分間お話しました。 少人数で話すことはあっても、10人を超えた中で話すのは初めてだったので、少し緊張をしていた...
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先日「言葉の力」と題して投稿をしました。 似ていると思いますが、気になったことがあったので 書いてみようと思います。 先日、小学生のソフトテニスクラブの練習中、ボールを打とうとしているときに、周りの子が茶々を入れていました。 集中も切れていたのでしょうね。 しかし、事実は事実。私はその状況を見て指導...
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いつも、ブログを見ていただきありがとうございます。 明後日、25日（水）10:30～12:00に、 「もと教師が教える思春期を迎えるにあたって ～子どもとの接し方～」 と題して、講座を開くことになっています。 元教師のこれまでの経験から、「こうすると変化があるのかな」という視点でお話をしていきます...
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失敗する人と成功する人の違いはセルフトークにあり！ 失敗するか成功するかは始まる前に概ね決まっていると言われています。何もしていないのに結果が決まるなんてありえない、そう思っていませんか。 ◆セルフトークとは セルフトークとは、心の中のつぶやき、独り言のことです。私たち人間は、１日に6万回くらい心の...
