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先週お休みをしてしまったため、２週間ぶりのピラティス。 わかったちゃいるけど、きつい1時間でしたぁ〜 昨日は腰回り、特に固まってしまっていた腰椎を、少しづつ動かしながら体幹を鍛えた。 いつものごとく、ちょっとした角度の違い、力の掛け方で、効いている筋肉の場所が変わってくるからすごい。 ピンポイント...
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投稿日 2021-12-21 07:34
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今年最後の会社提供のランチ 今日からスタートしたスタッフ二人はラッキーですね。 今日は外に雪が舞いました。 寒いです。 __..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__ 内倉憲一（うちくらけんいち） 米国 Pacific Software Publishing, Inc....
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はなちゃんといつもの散歩。 セルフコーチングの時間だ。 そろそろこの1年を振り返りたいと思いつつ、そうだ！振り返る前に、年末までにやる事を棚卸し、全部片付けなきゃ！って気がついた。 いま親の介護の件でちょっとバタバタしているので、そっちに時間を取られると、あっという間に１日が過ぎてしまう。。。 - ...
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投稿日 2021-12-20 12:30
偶然の出来事や出会いをチャンスに
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中村祐美子こんにちは♪今日もご訪問頂きありがとうございます。昨日は早朝まだお月様🌕が出ている時に集合し2021年最後の野球の試合へ🚗 行きの高速道路のSAで見えた雪をかぶる木々がこの時期ならではの美しさでした✨試合後岩手に戻ると気温は零下6度🥶❄2回目のお月さまを眺めながら帰宅すると庭に積もった雪がキッラキラ...
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投稿日 2021-12-20 07:44
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日はスーパーで買ったサラダでランチ ついていたサラダドレッシングには塩分が多いので、会社にあった塩分の少ないドレッシングでいただきました。 ワシントン州のセールスタックスは、食品にはかかりません。しかもスーパーで買うものにはチップは不要なので、レストランで食べるよりも２５〜３０％同じ値段のものでも...
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あさ、はなちゃんといつもの散歩。今日は寒い。東京の朝7時半、気温は１度ぐらい。 寒いけど天気もいいので、いつもより少し多め、６キロほど歩きながら、今週を振り返りながらセルフコーチング。 歩いていると場所により、太陽が目の前の低い位置に来ることがある。 そこで陽に当たると、寒い中でも体全体に暖かさを...
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投稿日 2021-12-19 09:53
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内倉憲一こういう数字を見るとなんとなくラッキーな気がする。 __..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__ 内倉憲一（うちくらけんいち） 米国 Pacific Software Publishing, Inc. 代表 ブログをお読みくださいましてありがとうございます。 このブロ...
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投稿日 2021-12-19 09:31
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内倉憲一今日は土曜日、朝からの雨で暗い。 と言うわけで午後から出社。 洗車して、ガソリン入れて会社に到着したら4時過ぎでもう真っ暗です。 なんか一日損したような。 __..-･**･-..__..-･**･-..__..-･**･-..__ 内倉憲一（うちくらけんいち） 米国 Pacific Softwar...
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コーチングの認定をGCSから頂いて約2年になるが、いまグローバルに通用するコーチングの国際資格、国際コーチング連盟（ICF）の認定資格を取得すべく再度勉強を始めた。今日がその3回目。 いつまでにICF認定を取得すると決めてはいないが、コーチングを言うものを再度見つめ直すいいチャンスとも捉えている。 ...
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投稿日 2021-12-18 18:38
スポーツ×コーチング×コミュニケーション
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村井 大輔ご訪問ありがとうございます。 スポーツコミュニケーションアドバイザー 夢実現サポートコーチ 村井大輔です。 明日、大阪なんばで「スポーツコミュニケーションBASIC1研修」を開催します。 今年最後の研修。（ちょっと寂しい気がしてます( ；∀；)） 研修をして「出来たところ」「改善をしたらもっとよくな...
