連休最終日の今日は「連休にやるコト」リスト残りの一つ「お風呂掃除をする」をクリア。それにプラス「洗濯機の洗濯槽掃除」もコンプリート。そして今はのんびりと「盛岡シードル」（ジョナゴールド）を堪能中その昔、盛岡の酒屋「吉田屋」さんの角打ちでご紹介していただいて以来シードルといえば五枚橋ワイナリーさんの盛...

「連休中にやるコト」リストは着々と進行中。本日は「本を片付ける」ですが、半年前に整理して以来、処分できる本が少なくとりあえず、もう読まないものだけ避けて、もう少し貯まるまで保留。今日は早朝のclubhouse配信とセッション１本を元気よく終え、お醤油も最終搾りへと。その流れで久しぶりのビザ職人に変身...

どうも、ほりしゃんです。世間はゴールデンウィーク到来。でも、ほりしゃんは休みなく仕事だぜ、yeah！！はい。前回5月から始めることについて触れました。https://jp.bloguru.com/holynight/403166/86kg5いつもならもう諦めてるほど、三日坊主のわたしですが、どうにか3日間も続いています。3日間もです！！今回は少し工夫をしました。・毎日ジムへ足を運ぶ（とりあえず）→インスタのストーリーで経過ログをつけてます！フォロワーの監視もあるし、あとでまとめることができるので、振り返るのにいいかなと。・コーチングの認定試験をパス→これは期限が今週末と決まってるので、モチベー...

事業戦略など目標達成のために現状を把握するために活用される、フレームワークSWOT分析。これ、事業や企業だけじゃなく、人生というプランニングでも使える。でも、私はこのキーワードでそれぞれを探すのがちょっと苦手。どうしてなのかなと思ったら「強みは何？」「弱みは何？」ときかれると、いつも瞬時に「何に対して？」と別の質問が浮かび上がってきて、答えみつからず・・・。質問はもっと具体的に、どこかに焦点をあてると考えやすい。「●●●という目標に対して弱みは何？」と前提条件を言葉にしてもらうと考えやすい。さらに、具体的な関連するキーワード（進みたい方向）で質問することで、自分の中の答えを探しやすくなる。「●...

本日は早めの投稿。何故なら、「連休中にやるコト」が思いの外早く終わったから（笑）朝からトレーニング、clubhouse配信、セッション１本を終了。その勢いで一番腰が重いであろうものの一つ「洋服を片付ける」に着手。処分と一緒に入れ替えもやってしまう作戦を実行。そして、14時に終了致しました。もちろん、...

さて、「連休中にやるコト」は順調に進んでおります。本日は、朝セッション１本と細かい事務作業を粛々と。そしてお昼過ぎにはclubhouseにて週末恒例の「あなたの【思い出の1曲】教えて！」を。その合間、合間で昨日のお醤油搾り（2瓶あるうちの1瓶）の確認など。結構搾れましたよ。明日にはもう1瓶に着手しよ...

「音楽とコーチング」セッション「あなたの【心の中の1曲】教えて！」を開催します。ご参加の皆様の1曲から毎セッション何らかの「気づき」が訪れます。そして何の気なしに選んだ曲が実は大きな「意味」を持っていたり。私自身もセッションをしていて、楽しいのと同時に不思議な気持ちになります。安心、安全な場所であな...

こんにちは♪GWいかがお過ごしですか？　こちらは今日も雨模様。予定していた活動が天候不良になりキャンセルになり、まったりな時間を過ごしています。　そんな母をよそに息子は今日も野球へGO。寝ても起きても野球のことばかり。脳みその8割が野球情報で埋め尽くされているのではないか？と思う程です。　　　そんなある日、息子と息子のチームメイトが何やらこそこそとLINE電話。またゲームか？と思い注意をしたら「いやいや戦略会議だよ」と。　後で聞くと、副キャプテン同士でチームビルディングのあり方を話し合っていたんだとか。　　「俺たちもっと強くなりたい。スキルも大事。でもそれだけではダメ。メンタルも強くなりたい。...

昨日は野球部中3次男の春季大会1回戦相変わらずのゆるい雰囲気よくある円陣くんで「オォーーー！！！」みたいのも「ォォォ」ぐらいの細い声笑いつも大会がある球場はベンチの真横がスタンドになってるのでベンチ内の会話も結構聞こえますこのチーム、グランド内にいるときは、よくある大きな声で鼓舞しあうといった声かけ...

私の悪い癖の一つに、何でもやってみないと気が済まない　があります。昨年の2月、その癖が発動。お味噌作りだけでは飽き足らず醤油を作ってみたい衝動に駆られ材料を入手。寝かせるコト1年3ヶ月ほど。本日、仕上がったもろみを絞るコトに。大きな鍋を用意し、さらしを十字にしいたざるを載せてその中にもろみを全て入れ...