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ジャグリングGOTOのいろいろ日記

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1st「Sexy Taxi」, 2nd「バースデイ・キック」,3rd 「ニキビ」

学校から電話

5月
17日
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娘の通う小学校から職場に電話が入り、
「具合が悪いので迎えに来て欲しい」とのこと、
途中の仕事を同僚にお願いして、
慌てて半休取って学校まで行きました。

キャンプの疲れもあったかと思いますが、
少し熱があって頭が痛いのと気持が悪いとのことでした。
他にも気持が悪くなる子が何名か居たようでした。
なんでしょう。最近の風邪なんでしょうか?

うちの奥さんは出かけていて、
連絡がつかないようでした。
携帯持っていないので・・・。

昨日10年ぶりの知人から、メールが入りました。
先ほど電話して詳しいことを聞きました。
海外で武者修行して、
現在、学校に勤務しているそうですが、
ジャグリングやマジックなどを使ったクラブ(月一回)を受け持ったそうです。
彼はジャグリングのデビルスティックと言う道具はできるので、
子ども達にそれを教えたいとのことでしたが、
月一回のクラブでマスターするのは難しいので、
他にもアイディアを伝えました。

電話やメールじゃなかなか伝えられない部分もあるので、
今度、直接会って、色々話をしたいと思います。
武者修行ってどんな事して来たんでしょうね?

さて、明後日は健康診断です。
キャンプで食べ過ぎたので、
自転車で8キロほど走ってきました。
最後の悪あがきです。

現在の体重67キロでした。

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キャンプに行って来ました。

5月
16日
スレッド
お隣の子を連れて家族でキャンプに行って来ました。
2年ぶりだったと思います。

上の子はお隣の子と仲良しなので、大はしゃぎでした。
下の子は一人年下で男の子なので、
仲間に入れず、ちょっとかわいそうでした。

子ども達には色々やってもらいました。
特にお隣の子は殆ど初体験だったと思います。

テント張りなどキャンプ設営。
テント泊。
カレーの材料購入から調理。
ケーキ作り。
材料現地調達の工作。(でも足りずに一応持っていった材料も使用)

夜も夜更かし解禁しました。
友達と夜更かしほど楽しいものはありませんよね。
無理して頑張って起きていましたが11時頃ダウンでした。
次回は1時までとか言っていますが、さてどうでしょう?
次も許すかは分かりませんけどね。

朝は日の出とともにテントの中も明るくなるので、
私は4時半に起きてしまいました。
と言うか、子どもに起こされてそのまま自分だけ起きました。
朝食の準備して7時半にみんなを起こしました。
さすがに今眠いです。

帰ってきてから、私達は後片付けでしたが、
子ども達はお隣の子と遊んでいました。
子どもは元気ですね。

また後日写真をアップする予定です。
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目標達成!!

5月
15日
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今朝は66.0キロ、体脂肪率18.2%
健康診断前に設定した両方目標を達成しました。

体重は下限値と思われるので、
この体重の維持できるようにしないといけませんね。

子ども達は庭で隣の子と替え歌を
いろいろ思案しながら作って歌っています。
聞いているとおもしろい・・・。

しかし、夜勤の後はしばらく体がだるいです。
いつもこんな感じです。

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自転車に荷台を取り付けてみた・・・

5月
15日
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自転車に荷台を取り付けてみた・...
自転車で長距離を走るのに、
背中に荷物を背負うのは背中が熱いです。

今使っているリュックは
背中がメッシュで風通し良い方なのですが、
背中の当たり面と肩が熱いです。

と言う事で、自転車の方に荷物が固定できればと思い、
シートポストにつける荷台を買ってみました。

取り付けてみましたが、
固定する面積も小さいので、
固定できるバックも限られることから、
サイドバッグを購入することにしました。

そのうち一泊くらいのサイクリングをやってみたいです。
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体脂肪率の測定

5月
14日
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朝寝て昼起床。
不規則な生活は疲れが残ります。

体重は寝起き食事前の下限値に近いですが、
目標の66.0キロ達成しました。

体脂肪率は体内の水分量が少ないのか20.1%でした。
食後に測定すると、下がって行きました。

そこで調べてみました。

男は20%までと思っていましたが、
30歳以上の適正値は17〜23%とありました。

私が測定しているのは、
生体イピーダンス法という一般に多く普及しているタイプですが、

身体状態による変化が大きく、
筋肉の比率が高い人は生体電気インピーダンスが一般の人と異なるため、
正確な測定ができないとありました。

私の筋肉量はたいしたことないので問題ないのかなぁ?

まぁ、運動して体重が減れば体脂肪も減るので、
体脂肪率はそれほど気にしていませんが、
これからは運動もやりやすい時期になり、
良い状態が持続できると思います。

次は運動能力の向上と言う事で、
最大酸素摂取量を少しでも増やす事を目指します。

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昨日と今日のこと

5月
14日
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昨日は6時前に寝てお昼過ぎに起きました。
昼食の後、郵便局で用事を済ませ、その足で畑へ。

先日の苗を固定し、雑草を抜き、一部を耕してきました。
・・・良い運動です。

近くの畑の方がスティックブロッコリーの苗を
分けてくれるとのことでしたが、
仕事までの時間も少なくてしまったので、
後日頂くことにしました。

今日は休みなので、
作業ができれば、頂こうかと思いますが、
先ほど帰ってきたときは少し雨が降っていました。

天気予報は曇り。
下の子も遠足なので、雨は止んでほしいですね。

今度、久々にキャンプに行く予定があるので、
足りないものを補充しないといけません。
コメリの備長炭の評判が良いので、買ってみようと思います。

キャンプは昔は好きだったのに、
最近は準備や後片付けが面倒と感じてしまいます。
行ったら楽しいんですけどね。

67.0キロ 体脂肪率18.2%でした。
そろそろ寝ます。


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5/12 小児病棟ボランティア

5月
13日
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小児病棟ボランティアに行って参りました。

今日は前回皿回しのリクエストをくれた長期入院の子の
超小さいジグソーパズルのお手伝いをしました。

裏に4種類の模様があって、大まかな位置と、
嵌め込みが合っているかが分かる様になっていました。
小さすぎて、おじさんにはキツイパズルでした。

また、数個繋がるとすぐに接着すると言うので、
より難しかったです。
接着するのがやりたかったみたいですね。

こう言ったやりたい事のお手伝いが私の役目です。

単に遊びを提案するのではなく、
やりたい事を少しでも叶えるお手伝いをする。
(もちろん何も無ければ「こんなのどう?」って、提案しますよぉ)

一般向けのジャグリングパフォーマンスなどでは、
どれだけ自分に注目してもらうかが重要ですが、
病院では、あくまでも主人公は患者さんであるべきなのです。

他に皿回し、剣玉、バルーンアート、バルーンを使った手品、折り紙・・・。
やりたい事をいろいろやりました。

長期入院の子たちを優先し、
なるべく長い時間を過ごすようにしています。
で、今日は約2時間。

今回は沢山の子ども達が入院していました。
季節的な事などもあるのかもしれませんが、
十数人の子ども達と遊びました。

小学生の男の子は風船で犬を作れるようになりました。
みんな楽しそうでした。

合計3時間でしたが、内容的にはぜんぜん足りませんね。
やっぱり一人では人手が足りない・・・と思うのです。

仕事も忙しく疲れました、
腹減ったけど食べずに、遊んでないでもう寝ます。

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明日は小児病棟ボランティアの日

5月
11日
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明日は夜勤なので、
仕事前に小児病棟のボランティアに行って来ます。

平日休の時もありますが、殆どこのパターンです。
土日は家族の面会も多くなるので、平日オンリーです。

前回人気の皿回しを忘れると言う失態を犯してしまったので、
今回は忘れずにもって行きますよ。

他に何をするか・・・。
何時もの如く、手作り材料持って行って即興ですかね。

今の体重、67.5キロでした。

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筋肉痛

5月
11日
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カービングの筋肉痛がまだ続いています。
昨日は早出だったので、夕方畑の作業がで来ました。
苗を植えて、他の場所を耕したので、
筋肉痛に追い討ちです。

現在植えてあるのは、
ナス、シシトウ、ミニかぼちゃ、ミニトマト。
種からは大根、枝豆
もとからあるネギ、ニラ

まだまだ、スペースがあるので、
追加して行きます。

今日の朝
67.0キロ、体脂肪率18.0%

今日は何時もより少し遅い出勤の遅出です。
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チェーンソー・カービング（ウサギ）

5月
9日
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チェーンソー・カービング（ウサ...
カービング行って来ました。
ウサギを作りました。

カービングは師匠の実演デモを拝見させて頂き、
写真とお手本を参考にしながら一人で作りました。

初っ端からチェーンソーのエンジンがかかりませんでした。
どうやら被ってしまったようで、
プラグに燃料が被ったときの対処方法を教えていただきました。
まだまだ知らない事が沢山あります。

作品の方は、全体の形は粘土や
カッターナイフでのカービングで練習した甲斐もあり、
イメージも頭の中にあったのですが、
前足だけはどんな感じかイメージが湧かず、
上手く出来ませんでした。

木の皮を利用して鼻にしました。

まだ仕上げをしていませんが、
チェーンソーでの工程は終わりました。

切り取る際に、
地面に落としてしまい耳が割れてしまいました。
仕方がないので、木工用ボンドで接着中です。

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