ジャグリングGOTOのいろいろ日記

月

6月

3日

朝４時半の月が綺麗だったので、ベランダから一眼レフモドキのデジカメで撮影してみました。KUMAさんの写真にはおよびませんが、思ったより綺麗に撮れました。外は寒かったです。

５／２２に発生したトイレのパッキンからの漏水で、部品を注文していました。１階のトイレに２階のトイレの部品をつけたので、修理するまで２階のトイレが使えませんでしたが、やっと取りに行き、交換出来ました。ついでにキュウリの苗を三つ買って植えてきました。スティックブロッコリー、たまねぎ、ミニかぼちゃ、ナス、キュウリ、シシトウ、大根、ネギ、ニラ、ミニトマト。みんな少しずつなので、まだ空きスペースは沢山あります。今日は子供がプールの日なので、私が留守番で、その間に台所の掃除。ずーと前に買って最近は使っていなかった、保温鍋が出てきたので、それでカレーを作って見ました。煮立ったら入れておくだけで煮込めるのですごく便利です。何でうちの奥さんは使わないのでしょう。これからの季節暑くくなるので、火を使う時間が短い保温鍋は部屋の温度も上昇しないので、使ってもらおうと思います。四十肩用に買ったサポーターも届き、早速使ってみていますが、窮屈な感じです。効果はまだ分かりません。

#ブログ

カラダスキャンで測定してみました。

6月

1日

早速、何度か測定してみました。管理用にエクセルで表を作ってみました。そのコピー。　　　日付 6/1 測定時間 16:12 体重 67.7 体脂肪率 19.4 体年齢 39 ＢＭＩ 23 基礎代謝 1583 内臓脂肪レベル 8 全身皮下脂肪率 136 　同年齢比較 3 　骨格筋率 33.3 　同年齢比較 2 両腕皮下脂肪率 18.4 　同年齢比較 3 　骨格筋率 38.4 　同年齢比較 2 体幹皮下脂肪率 12 　同年齢比較 3 　骨格筋率 27.2 　同年齢比較 2 両脚皮下脂肪率 18 　同年齢比較 3 　骨格筋率 50.6 　同年齢比較 2 （同年齢比較 1：少ない　３：普通　５：多い）筋肉はや安くなめとの判定なので、もう少し増やした方が良さそうです。ＵＳＢメモリーにデータを落とせると便利だと思います。もうしばらくすると、新バージョンとして出すんでしょうけど。体重などを日記に書くようになってから、だいぶ意識するようになりました。そう言う意味では効果大です。単に痩せるダイエットには興味はありませんが、健康な体を目指して行きたいと思います。

#ブログ

カラダスキャン

6月

1日

ネットで注文したカラダスキャンが今届きました。最初にいろいろ設定が必要で、うちの奥さんがいじくっています。四十肩が酷くなってきたので、肩のサポーターも注文しましたが、発送案内はサポーターの方が早かったのに、カラダスキャンの方が早く届きました。奥さんは喜んでいますが、私はサポーターをすぐに使いたかったのに・・・。奥さんが早速測定していますが、体年齢に驚い（がっかり）ています。数値は書くなと申しております。

#ブログ

5/31小児病棟ボランティア

6月

1日

昨日、何時もの如く夜勤前に小児病棟ボランティアに行ってきました。バルーンに世界一小さいジグソーパズルのお手伝い。その他いろいろ。・・・楽しく遊びました。知人のお子さんが入院されていました。親御さんとは会えませんでしたが、くまの風船置いておきました。今日は前日の結婚式で珍しく飲んだせいか、二日酔いではありませんが、なんだか疲れが残っていて、何時もよりグッタリな感じです。

#ブログ

結婚式

5月

30日

義理の兄の結婚式に行って来ました。身内だけの１７人の結婚式でした。こじんまりとして、素敵な結婚式でした。普通は自分のテーブルの人、しかも殆ど知り合いってのが多いと思いますが、今回は人数が少ないので、新婦側のご家族と向かい合わせでしたが、皆さん良い方ばかりで楽しく過ごせました。お幸せに！！幸せな気分で、久々にお酒を飲み過ぎました。ようやく醒めてきましたが、頭が痛くて参りました。食べすぎでお腹も苦しいです。オムロンの体重体組成計 Karada Scan701 HBF-701って言うのを注文しました。体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、ＢＭＩ、体年齢、部位別皮下脂肪率、部位別骨格筋率などが測定できるそうです。なんだかすごそう。面白そうです。

#ブログ

キジの親子

5月

29日

先日家の前に居たらキジの親子が出て来ました。かなり離れていますが、警戒しています。見ていたら、母親がご近所さんのお宅に飛んで入って行きました。子ども達は置き去りで、どうなるのかと思っていたら、子ども達も一羽ずつ順番に飛んでついて行きました。子供は小さかったのですが、ちゃんと飛んでいました。家の前から見えたのは初めてでした。コメント欄に子キジの飛んでいる写真を載せますね。

#ブログ

明日は結婚式

5月

29日

今日の夕食は食べ過ぎました。まだ食べられますが、ここは抑えないといけないですね。若くもないのに食欲旺盛で困ります。今日は天気が悪くなるとの事で、車で出勤。昼休みのジャグリングのみです。昨日の自転車は16.7キロ。後輩と帰りが一緒になり遠回りして途中まで一緒に走りました。頑張って走ったので疲れました。トータル８５５キロ。１０００まで、後１４５。体重と体脂肪はどれを信じたらよいか分からなくなったので、ちょっと良いやつを買おうと思います。昨日６７．４キロ。２２．０％（オムロン１８．７％）　今６８．２キロ。２０．０％（オムロン１５．６％）ジャグリング、ボランティア関係ですが、最近、依頼が少なかったんですが、予定がだんだん増えてきました。5/31　小児病棟6/9　　介護老人保健施設6/16　小学校12月　幼稚園・・・私の卒園した幼稚園の保護者会からの依頼でした。仕事の都合がまだ分かりませんが、懐かしい園内（３５年くらい前。覚えているか？）できればやりたいと思います。さて明日は義理の兄の結婚式です。家族のみの小さな式になるそうですが、子ども達は花束贈呈の大役を貰いました。

#ブログ

キャンプ　その５（外部電源）

5月

29日

最後のキャンプネタです。キャンプの夜の灯りは、ガソリンとガスのランタンを使っていました。夜は２灯では暗いです。今回はいつものランタンに６０Ｗタイプの電球型蛍光灯を２灯プラスしました。電源として使ったのが、ポータブル電源パワモリクン。ホームセンターで７９８０円で買いました。以前ジャグリング用ラジカセの外部電源として、安い充電式の懐中電灯の中の６Ｖの鉛電池を出し、２個つないで１２Ｖ電源作りましたが、容量が少なすぎて不便でした。ＤＣ電源、セルスタート、インバーター（ＡＣ１００Ｗ）、ＬＥＤ照明、コンプレッサーと一台５役と謳っていますが、コンプレッサーは爆音の割りに遅いので、無理にコンプレッサー入れるより、バッテリーの容量を増やした方が有難いですね。照明も固定式なので、使い勝手が悪いです。でも、今回灯りの電源としては最高でした。１３Ｗ×２で２６Ｗなので、３時間以上は点灯可能です。今回の電源は容量もまぁまぁなので、ジャグリングなどの時の外部電源としても活躍しそうです。

#ブログ

１０年ぶり知人に再会

5月

28日

先日、10年ぶりの知人から、メールが入りましたが、今日、再会する事が出来ました。千葉県主催、１９９９年のクルーズセミナーで一緒だったので、正確には１１年になります。彼は１９歳、私が３０、当時は無口で生意気な感じでしたが、すっかり好青年、カッコイイ先生になっていました。彼は今年から小学校に勤務。ジャグリングやマジックなどを使ったクラブ(月一回)を受け持ったとの事。今日は、使えそうなネタを見せて一緒に体験してもらいました。6/16（水）は休みでしたので、許可が出ればお手伝いに行って来ようと思います。海外で武者修行の話も聞きましたが、なんだか伝わって来ない・・・。ん〜、彼はちょっと照れ屋さんなのか？今度また聞き出さないとね。でも、１１年の空白の時を感じませんでした。楽しかったですよ。

#ブログ