目標達成!!

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5月

15日

今朝は66.0キロ、体脂肪率18.2%
健康診断前に設定した両方目標を達成しました。

体重は下限値と思われるので、
この体重の維持できるようにしないといけませんね。

子ども達は庭で隣の子と替え歌を
いろいろ思案しながら作って歌っています。
聞いているとおもしろい・・・。

しかし、夜勤の後はしばらく体がだるいです。
いつもこんな感じです。

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doteさんからコメント
投稿日 2010-05-15 19:56

体重が66キロだと何をするにも楽でしょうね

私も、もう少し体重を落とさなければ

ジャグリングGOTOさんからコメント
投稿日 2010-05-17 04:08

身軽になりました。

二階までジャンプできるようになり、

階段を手間が省けて楽ちんです。

・・・なんて。

KUMAさんからコメント
投稿日 2010-05-15 21:27

夜勤後のだるさがなくなると良いですね、食事の内容で変わることもありますよ。

ジャグリングGOTOさんからコメント
投稿日 2010-05-17 04:11

食事も関係あるかもしれませんね。若い頃は夜勤入りと明けは平気で遊びに行きましたが、今は疲れが残るので、後の事を考えてしまいます。もう、成り行きじゃダメかもです。