ファルコンシェフ（１９２）【手羽元煮】＋【白菜スープ】＋【野菜炒め】
1月
18日
根野菜類として＜大根・人参・白菜・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・椎茸＞を使い、鶏肉として＜手羽元・もも肉＞、そして【白菜スープ】に＜玉子＞です。
どれも調理時間もかからずに簡単にできますが、一番時間がかかるのが＜大根＞の下茹で時間と柔らかく味をしみこませる煮込み時間です。
今宵のメニューは、低カロリー高タンパク質の鶏肉と、野菜もたくさん摂取できました。
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）
投稿日 2015-01-20 06:05
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2015-01-20 10:14
ワオ！と言っているユーザー