みどりの風

サギさんお気に入りの池？8/6/219

8月

6日

浮いてる木の上にたたずむサギさん

池はすっかり藻に覆われています。

池の周りは緑が一層濃くなっています。

今日は日差しがマイルドで風も心なしか幾分涼しく感じたので、お散歩に出かけました。
先日は池のほとりに居たサギさんが池の真ん中で銅像のように止まっているのを発見しました！
この池は釣りが禁止されているので、美味しいお魚がいるのかしら？(^^)

#お散歩 #サギ

小麦粉のパンは血糖値コントロール中の我々(何故か私も食事担当のため糖質制限中)には食べられないのですが、ケトローフというアーモンドの粉とココナッツの粉を使って焼いたパンは食べられるのです！(^^)

ネットで予約すると送ってくれるのですが、送料別途なので大阪府内にお店がある事を知り取りに行くことにしました。

思ったより遠く渋滞にも巻き込まれる往復1時間以上かかったので、やはり次回から宅配にします。(^^;

#ケトローフ

血糖値測定の強い味方 8/2/2019

8月

2日

センサーを取り外した今は、下の青いボタンの左側に血液からのデータを読み取る部品を差し込み、血液を一滴部品に吸い取らせて値を測定します。

これは私のセンサー。左腕上腕部に取り付けています。

このようにして正確な血糖値を10秒程で測定してくれます。

誰かさんの血糖値検査を始めて17日になりますが、17日のうち2週間は、特殊な機械で24時間測定していました。
それが、FreeStyleLibreです。腕にセンサーを取り付け、リーダーをかざしてデータを読み込みます。血糖値とは言っても正確には体液の血糖値を読むので多少の誤差はありますが、毎回血を取らなくても血糖値の上昇が分かるところが優れものです。
センサーは2週間つけっぱなしでお風呂もそのまま入れます。滅多な事では取れません。
2週間すぎる直前からは血液採取の正確な血糖値測定を始めました。これも特殊な部品を使ってリーダーで読み取ります。ケトン値も測れます。
今の所順調に血糖値コントロールが出来ているようです。(^^)

#FreeStyleLibre

小田原名物といえばこれ！7/30/2019

8月

1日

小田原の老舗の蒲鉾屋さんで人気の蒲鉾をお友達にいただきました。
柔らかくて食べやすくて美味しかったです！(^^)
ご馳走様でした！

#鈴廣

美味しいみかん！7/30/2019

7月

31日

フレッシュ！

お友達のお宅でいただいた愛媛のみかんです！この時期にみかんは珍しいですね。特殊な保存法でキープされた物だそうです。
みかん星人と言われるほどみかん大好きな私達は嬉々としていただきました！(^^)

#愛媛のみかん

箱根は別天地！7/30/2019

7月

30日

中へ入ったら目の前の餃子とお話しに集中し過ぎて、餃子を撮りそびれました〜！(^^;

お友達のお家のアプローチには紫陽花が花盛り！

珍しい形の紫陽花

白い紫陽花

これも紫陽花！？

糖質制限をしている私達のためにレアチーズケーキを選んでいただきました。

ケーキの入っているカップの猫ちゃんには裏側にシッポがありました！(^^)

この日静岡駅から小田原へ箱根のお友達に逢いに行きました！
新幹線の小田原駅までお迎えに来ていただいたので、箱根までのドライブも楽しめました。(^^)
小田原駅周辺はムッとする暑さでしたが、お友達のお宅は爽やかなそよ風が吹いていました。(^^)

お友達ご夫妻とお話しが弾みあっという間に時間が過ぎ、帰りも小田原まで送っていただいたのですが、この時間もあっという間に感じました。
お友達ご夫妻の温かい友情のお陰で、心も体も満たされた箱根行きでした。(^^)
Oさん、Hさんありがとうございました！元気をいっぱいいただきました！(^^)

#箱根 #紫陽花 #餃子センター

静岡再び 7/29/2019

7月

30日

30品目のサラダご飯

レモンチキンカレー

サラダについてる豆乳スープ

誰かさんのバフェのお皿。ボールいっぱいの野菜サラダにバジルソースをかけて一番に食べました。

私のお皿。穴子ご飯にはギーを入れました。バターご飯が好きなので私的にはOKでした。(^^; カレーもお味見程度でご飯抜き。

誰かさんの焼き野菜、ローストビーフ、ローストチキン。

デザートにちょっぴりミニミニケーキを。(^^;

お野菜たっぷりに調節できるのが嬉しい！

チーズが美味しかったです！(^^) 特に大きいチーズのスライスが最高でした。

富士山は見えませんでしたが22階からの眺めは良かったです。(^^)

2週間ぶりの静岡でした。用事が長引き、一泊しました。(^^;
糖質制限中なので、外食に備えて糖質を吸収しにくくするサプリメントとギーを小瓶に詰めて持参しました。

お昼は先回美味しかった静岡駅のカレーとサラダだったのですが、二人とも血糖値が上がりました。（≧∇≦）
ところが、夕食にお料理の種類と量が調節できるバフェスタイルを選び、お腹いっぱい食べたのに、血糖値はあまり上がりませんでした！

誰かさん、順調に体質改善が進んでいるようです。(^^)

#LoveandTable #静岡

土用の丑の日は、鰻丼！ 7/27/2019

7月

28日

この日は、お取寄せで頼んだ鹿児島産の冷凍蒲焼鰻と玄米ご飯で鰻丼でした。
鰻丼を食べる前に、血糖値を上げにくくするサプリメントを飲み、おかひじきのサラダと冷奴に薬味たっぷり&亜麻仁油をかけた物を食べて糖質の吸収を抑制する措置をしました。(^^;
お陰で、誰かさんの血糖値は正常範囲内でした！(^^)

食べたい物が食べられるのって幸せですね！(^^)

#鰻

我らの味方！7/27/2019

7月

27日

糖質制限をしていると、どうしても空腹感や飢餓感が襲ってくるのではと思いますが、実際には、脂質をしっかり摂っているので意外にお腹が空かないんです。(^^)
その強い味方が、エクストラバージンオリーブオイルや亜麻仁油やオーガニックココナッツオイルです。

#亜麻仁油

5週間ぶりのCostco 7/26/2019

7月

26日

この日5週間ぶりのCostcoへ。一番の目的は糖質制限の強い味方アボカドです！(^^)
グラスフェッドのバターも探しに行ったのですが、なかなか見つからずやっと見つけたのが、グラスフェッドのバターから作ったギーでした。
毎日のスムージーにもベリー類が良いと聞いていたので、オーガニックのベリー類が入った冷凍スムージーアイテムもゲットしました。
収穫の多いCostco行きでした。(^^)

#Costco #ギー #ベリー類