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我らの味方!7/27/2019

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我らの味方!7/27/2019
糖質制限をしていると、どうしても空腹感や飢餓感が襲ってくるのではと思いますが、実際には、脂質をしっかり摂っているので意外にお腹が空かないんです。(^^)
その強い味方が、エクストラバージンオリーブオイルや亜麻仁油やオーガニックココナッツオイルです。
#亜麻仁油

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2019-07-28 20:02

素晴らしいですね、健康管理の実行力が!
私も今年は中性脂肪が増えていて…
禁酒すればいいとわかっていてもできません
意志薄弱です

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2019-07-28 20:47

いえいえきっちり出来なくて、適当な食事に油を注いでいるような感じです。(^^;

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2019-07-29 07:48

我家ではオリーブオイルが主役、亜麻仁油やオーガニックココナッツオイルはまだ使った事が有りません

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2019-07-30 08:13

オリーブオイルいいですね!(^^) 
亜麻仁油はあまり癖はないですが、ココナッツオイルはココナッツ独特の匂いがあります。スムージーには合いますが、お魚類には合わないような気がします。(^^;

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