未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

ゴールに向かって進んでいく。
スルスルと進める時もあれば
ブレーキが掛かってるときもある。
 
アクセル踏んでも進みが悪い。
だからもーっとアクセル踏むんだけど
そのうち、体や心が壊れちゃう。
 
でもね、

ブレーキなんて無視して
我慢したらなんとかなる。
頑張ってたらなんとかなる。
いい気分を味わってたらなんとかなる。
 
って、ちょっと
誤魔化してたんです。
 
向き合いたくないことって
誤魔化してなんとかしてきたから
また誤魔化せばいいや～ってなるんですよね。
 
まぁ、それを選んでもいいんだけど
きっと永遠に繰り返されるんだろう
って思っている。
 
自分に寄り添い続けてきたら
もう誤魔化すのもイヤになってくるw
・
・
・
🌙
今まで避けて向き合えなかった
向き合いたくなかったのはその理由は
 
責めてきた相手に会いたくない。
あんな辛い思いを思い出したくない。
そんな過去をなかった事にしたかった。
 
ずっとそう思って蓋をしてきたけど
 
自分を大切にできるようになって
気付いちゃったのだ。
 
向き合いたくなかったのは
言われるまま罵倒され続けた自分。
殴られるまま抵抗もせずに受け入れてた自分。
自分のことを大切にしてあげられなかった自分。

 
そんな自分に会いたくね～って思った。

 

ちょっとくらい言い返せよ。

イヤだって言えよ。やめてって叫べよ。

 もっと自分を大事にしろよ～。

 

って本音が出てきましたわw

会いたくない自分、見たくない感情
蓋をしていたみたいで忘れてました。
 
心には過去の感情のフィルターがある。
自分でも気付かなかったフィルターを通して、
出会う相手、起きる出来事、

捉え方って変わってくる。
 
フィルターを通すから、
割と同じパターンになっちゃったりする。
 
そっかぁ～(;'∀')
 
自分を誤魔化さないって
誤魔化しながら進んでいくよりも
避けたい、逃げたいことなんだね。

 

今の自分ができること。

「ごめんね～」守ってあげられなくて。

でもね、あの時、あれが精いっぱいだった。

 

と言い続けようと思う。

そんな不思議な旅に出るときがきたなと

客観的に楽しんでいる私がいるのです。

 
ブレーキが外れたその先には
新しい自分が待っているね。きっと😊




今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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昨日、知らないオジサンからのメッセージ。

これはブログネタになるなぁと。

 

何度かFBメッセンジャーに

メッセージをいただいてたんだけど

無視をし続けてました。

 

あっ、前もって言っておくと

私のお庭に土足で入ってきた人は

無視をするって決めてます。

 

SNSっていろんな人と繋がれるけど

土足でズカズカと入ってくる人とは

苦手ですし、仲良くしたいとも思わない。

 

まして、そんな人に

私の大切な時間を

奪われたくはありません。

 

多分、そのオジサン

無視したのに腹を立てたのか。

それとも暇なのか知んないけど。

 

「そんなあなたには

風俗嬢がお似合いですね」

 

ってメッセージが届きました笑。

なんか長々書いてたけど忘れた笑。

 

おもしろいことに

セミナーをした翌日だったので

 

「出来事に意味はないのよ、

自分と仲良くして捉え方は変わるんよ」

ってお話をしたばかり。

 

で、私の捉え方を観察した。

 

最初の反応は、

「えっ、何コイツ？」

 

いつもなら全無視でブロック。

なんだけど・・・

 

「わぁ～、この歳で風俗嬢になれる

可能性があったなんて～！」

とお返事しておきました😊

 

そして心の中で

頑張ってねと言ってました。

 

だって、きっと

私以外の人にも同じことを

何度も何度もしているんだろうなぁ

って思ったから。

 

疲弊しないように頑張ってと。

 

同じようなパターンで

「だから独身なんだよ」

「いつまでも結婚できないな」

って言われたこともある。

 

この時点で風俗嬢や独身女性を

バカにしてますよね。

 

この知らないオジサンに

怒りをずっと持ち続けるのも無駄。

 

いつもなら完全無視＆ブロック、

なんですが、今回はおもしろがって

「受け取り上手キャラ」でお返ししてから

ブロックいたしました。

・

・

・

🌙

＝＝＝＝＝

スルー力を身に付ける。

いちいち真に受けない。

必要な人と不要な人は区別する。

＝＝＝＝＝

 

アンチやマウンティング。

人間だから最初は反応しちゃう。

 

以前の私だったら

いちいち愛想振りまいて

こんなコメント来ないように

必死になってたかも～。

 

でも、今は、

大切なものに大切な時間を使う。

 

でもって、今は

自分のことを大切にする

もう一人の自分がいるので、

 

反応はしちゃうけど

その後の思考や行動は変わります。

 

で、そのうち反応も変わる。

って思ってる。

 

ドキッとしたり、

熱っって思ったり、

寒っって思ったり、

 

反応しちゃうのはしゃーないね。

自分を守ろうと反応する。

 

大事なのはその反応をしたあと

感じまくったことが

潜在意識にデータが残ります。

 

流されない、意図することで

どんなデータを入れるかは

自分で決められますね。

 

そんなオジサンはさておき、

昨日はお世話になっている方に

貢献できた喜びの1日となりました。

終わり良しでよきよき😊

 

 

 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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函館開催のセミナーが無事終わりました。

とても楽しかったです。

 

今回のセミナーのテーマは

「自分らしく生きるコツ」

 

参加者さまがみんなで意見を

シェアしながら笑顔になる。

 

自分が持っていた

ネガティブなセルフイメージは

第3者からの言葉掛けで

 

ストンとフレームが外れていく瞬間。

 

フレームが外れた瞬間の笑顔。

皆さんが受け取り上手って証拠😊

 

自分らしく生きるために

ただただポジティブになればいいよ。

と伝えたいわけではありません。

 

ネガティブなセルフイメージや

思い込みの中にも必ずあるもの。

 

「自分のために」という

自分への愛が必ずあるんです。

 

ネガティブの中にも

必ず光があり愛がある。

そこに気付いてほしいんです。

 

受け入れる。認める。そんな中でも

私って頑張ってきたじゃ～ん。ってね

 

自分にもネガティブにも

「ありがとう～」ってなる。

 

 

▼人見知りなんです

▼決めらんないんです

▼浪費家なんです

▼優柔不断なんです

 

だから、うまくいかない。

だから、直したい。

 

セルフイメージを書き換える

とお伝えしましたが

まずは捉え方を変えてみる。

 

違った視点から見ると

ネガティブと思っていた思い込みも

違ったものに見えてくるんだよね。

 

捉え方が変わり認めることができたら

 

囚われからの解放～

心が軽くなる感覚をキャッチする。

 

過去って変えられないけどさ、

過去から学ぶってことは出来るんだよね。

 

後悔してもしきれない過去の自分に

ここ数日、私も向き合う時間が多かった。

これも、お試しかっ！ってことが

たーくさんありました^^;

 

未来を創ることで

過去への後悔は消えていく！

 

私はビビりで臆病者。だからこそ

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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昨日は大好きなイタリアン。
美味しすぎて、何度幸せ～と
叫んだことか。笑。
 
尊敬する方から
いろんなお話を聞けました。
 
この人の話を聞くと
良い意味で私の概念がぶっ壊れる。
 
「～するべきでしょ！」
って思い込みも外してもらった。
 
価値観が違っているからこそ
この年齢になったからこそ
得られることってあるんだね。
 
人生で出逢って良かった人
ってあたらめて思ったので
そのまま感謝の気持ちを伝えました。
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🌙
言葉・思考・行動。
年齢を重ねて行くと
いつものパターンってありますよね。
 
考え方、思考、マインドは
すべて言葉に影響されるから
 
最も大きく影響があるのは、
『言葉のパターン』かなと思う。
単語のチョイス！
 
脳は1秒間に2000個の情報のうち、
具体的に必要を思う情報のみを
チョイスするように出来ています。
 
なんと、その2000個のうち、
脳が選んでくれる情報は
たったの8～16個なんですって。
 
チョイスする情報は、
脳が最も重要だと認識・判断した情報。
 
じゃあ、脳は何が重要って
どうやって判断するんだろう？？
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🌙
それが日常の言葉やセルフトーク。
 
毎日ちゃんと聞いています。
そして、これが重要なのねと
判断して情報を拾い集めます。
 
普段の発言や言語のチョイスは、
理想の人生を大きく左右してきます。
 
ネガティブなときもあるし
愚痴を言いたくなる時もある。
 
毒出しの日も絶対必要。
でも、それを無意識でやり続けるのと
目的を持ってやるのとでは全然違う。
 
脳の仕組みを知ってからは
意図的に使う言葉を選んで
言葉のパターンを意識してみる。
 
小さなありがとうを
たくさん見つけて言葉にしてみる。
 
不安があるときこそ
大丈夫だったぁ～ってことを
見つけてありがとうと言ってみる。
 
脳が重要って認識するまで
やってみよう～😊

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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今日もhappyな1日を💕


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