未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

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昨日は望トレ習慣ワークショップ

4名の方が初参加、定員を超える11名の方に

ご参加いただきました。

 

昨日のテーマ

「潜在意識にアクセスするチカラ」

 

内容が濃すぎたかもなぁ～と思いつつ、

1時間でどこまで伝えられるかなぁ。

このテーマにできるWorkって。。。

 

いろいろ考えました。

あたらめて1年間このワークショップを

続けてきて気が付いたこと。

 

なんか、私はこのお時間に信頼があって

以前持っていた恐れや不安がないことに。

 

1年前にいろんな葛藤をしていたことも

このタイミング、このテーマで

思い出したんです。

 

そんな流れ、お導きのまま

最後は流れに任せて、出てくる言葉を

伝えていこう。って決めました✨

 

 

Workもコーチングで使っている

質問をステップに沿って問いかけるだけ。

 

どうしても時間が限られているので

心のブロックの根っこに辿り着くまで

 

「どうしてそう思ったの？」

「それって本当なの？」

 

数回繰り返してでてくる

答えが今まで持っていた

【ブロック＝お守り】です。

 

 

叶ったら困る。。。と思い込んでいること。

質問と深掘りでそれを見つけにいく。

 

でも、それを見つけてしまうと。

 

 

 

 

・

・

・

恵まれていることに気が付く。

助けてもらっている現実に気が付く。

 

だから望んだことが叶わない

ってこともあるかもしれません。

 

もう少し、質問で深めていくと

今の望みを叶えてしまうことで

 

 

っていう思い込みが

もしかしたら見えない潜在意識に

埋まっているかもしれません。

 

叶わないのは

叶わない理由がきっとある。

 

そこに気が付いたら

「叶わない・・・」という

執着が外れていきます。

 

エネルギー（望み）は

純度クリアな軽いものが叶いやすいね。

 

3月20日は宇宙元旦。

あたらしいスタートを前に

 

★エネルギー漏れチェック

★エネルギー純度を高める

★不要なものは手放してスペースをつくる

 

そして72時間以内に

新しい方程式でスモールアクション！

 

 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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迷って決められない。

私の望みって、本心って

なんなのかがわからない。

 

自分の望みがわからない。

というときは、

わからないのではなく

決めたくないとき。

 

心ではやりたい、なりたい。

がわかっているけれど

 

それをするのはあまりにも怖い。

大変そう、お金掛かる、

人の目が気になる、失敗するかも。

 

そんな負の感情を乗り越えてでも

「やりたい」って思っているから

 

迷っている＝保留にしておく。

 

「やらない」を決めていない時点で

やったほうがいいということ。

 

思いっきり、自戒を込めて～💕

 

思考が入るとたくさんの

ブレーキが掛かります。

 

これはなくならない。

こんな気持ちは消えないけれど

「やってみたい」という気持ちに

答えてみるといいのかもね。

 

思考のグルグル、行動のブレーキは

もうやってくるのが当たり前と思っとこ。

 

風邪をひくと熱が出る。

薬を飲んだら副作用がある。

 

って知っていると

どうしよう、どうしよう。。。

って慌てふためくことはない。

 

だって、そんなもんでしょ。

ってそのうち思うようになる。

 

やってみて、望んだ結果が

必ず得られるとは限らないけど、

 

やってみて、良かったな。

って思える未来には必ずなる。

 

だからまずは思考を挟まずに

「ワクワク＆ウキッ」

「心地いい、気分がいい」

「こうなったらいいな～」

って望みは、やってみよう～(^^)/

 

もうあなたにはそれを叶える

パワーが戻っているはずよ😊

 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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生後6か月になったテン（愛犬）君。

犬大学というオンラインの大学に

入学してから毎日チャレンジと成長の日々。

 

めちゃめちゃいい子に育ってます！

 

飼い主である私は、

テンと自分をコーチングしています。

 

できないことよりもできていること

テンの無限の可能性を信じる

私たちのゴールに向かって

最高なラポールを構築中です💕

 

犬がコーチングでどこまで変わるのか。

ってゲームみたいに楽しんでいますが、

 

結局は、私がテンの飼い主として

一緒に住むパートナーとしての在り方を

整えているゲームなんだよね。

 

私の素直な望みって現象化するのか。

引き寄せの法則もフル活用して

どんな現実になっていくのかを楽しむ。

 

一緒に嬉しい、楽しい感情を味わったり

イタズラの連続にイライラしたり。

 

それすら、感情を見つめて

イライラの先にあるものを見つめる

チャンスって思って楽しんでる。

 

不思議と

おとなしくしていてほしいとき

信じて望むと

望んだ時間はおとなしくしててくれる。

 

そして、テンからもらういい周波数が

仕事、人間関係、様々な分野に広がって

素敵な喜びの拡大に繋がってます。

 

なんでもゲームのように

プロセスを楽しめたら

 

望みって自然と叶っていくのだね。

 

 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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夢、やりたいこと。
って人それぞれだから
 
でっかいもちっさいもないよね。
 
でも、なぜか
ちっさいものがダメみたいな
こんなん、望んでもなぁ～って。
 
ちっさい望みさまを
ちょっと雑な扱いをしている。
 
そんな自分に気付いた時期があってね。
 
大きい目標を立てて
アクティブに動いてる自分が
かっこいい～って思ってたんです。
 
自分が自分のファンになる。
みたいな。
 
これって一見
自分と仲がいいように見える。
 
けど、これが・・・
自己肯定感を下げることに
繋がっていたんですね。
・
・
・
🌙
 
正直、私はまだまだ
自己肯定感が高くありません。
 
コーチになる前は
＝＝＝＝＝＝
どんなときでも
味方になって応援する。
＝＝＝＝＝＝
 
って発想がね、
知っているフリして
全然わかっていなかった
って思うんです。
 
お恥かしい限りです(-_-;)
自分の味方は自分しかいない
のに・・・
 
にわかファンでございました。
 
 
疲れちゃったとき
出来ていないとき
 
ネガティブなとき
絶好調じゃ～ないとき
 
そして、
小さな望みを叶えたいとき
 
そんなことしてるなら
ファン辞めちゃうよ～って
煽る、脅す、罵倒する。。。
 
 
エネルギーの純度でいうと
 
望みを叶えたいというよりも
望みを叶えるために動きたい。
 
もっと深く見つけにいったら
動いている自分を認めて～。
ってのがが望みだったりする笑。
 
割と頑張れるほうだったし
その結果、望みが叶えられたりも
したんだけど
 
やっとこ、叶ったとしてもね、
 
叶ったときの「やった～」って感情が一瞬。
その後に、虚しさ的な空虚感覚。
 
本当の望みは何だったの？
自分の望みも小刻みに聞いてあげました。
 
▶疲れているから休みたい。
▶お腹が空いたからゆっくり食べたい。
▶子供ともっと笑って話がしたい。
▶1人でカフェでぼーっとしたい。
 
何も考えたくない。

動けない。ってときは、

「動かない」が望みです。
 
これが簡単なことがね、
出来ない期間が結構ありました。。。
 
やってはみるものの、
すぐに恐れが出てくるんです。
 
動かないのが怖い。。。

あとで大変なことになる
という根拠のない不安に襲われる。

お金って不安もあったし、
みんな離れていくって孤独感もあった。
 
でも、そこで不安に襲われて
動き出したら同じことの繰り返し。
 
＝＝＝＝＝＝
不安に煽られて動きまくる自分よりも
不安を対処出来て望みを叶える自分になりたい。
＝＝＝＝＝＝
 
これが1つのなりたい私
望んだBeingでした。
 
▷休みたい時に休む
▷ゆっくり食べる
▷娘との時間が最優先
▷カフェでよくぼーっととする。
 
ちっさい望みを叶えられたら
でっかい望み、純度高めの望みさまが
しっかりと見えてきたわけなんです。
 
お金の不安も孤独感も
感じることはあるけれど
それも私～って認めてあげることが
できるようになってた。

 
今思うと・・・
雑な扱いをしちゃってた
ちっさい望みさまは、
 
私にとってはかなり

でっかい望みさまだったんですね。
・

・

・

🌙

頑張りすぎている人
動いていないと落ち着かない人

 

もしかしたら
小さい望みをスルーしていませんか？
 
日常で自分の機嫌をとること。
自分を大切に扱うことを
是非、勇気を持って最優先してみてね。
 
雑に扱っていたちっさな望みに
向き合うことで見えてくるものがあるよ😊


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毎月、新月の日に望みを書き出してきて
叶ったことがたくさんありました。
 
もちろん、なかなか叶わなかった
ってこともありました。
 
叶わないことにガッカリ・・・
ということもあまりなく。
 
なんで叶わないんだろう
って見つめてみたらね。
 
どっかで叶わないほうを
望んでいた自分に気が付いたのです。
 
叶えたという自分と
叶わないほうがいいという自分。
 
望んでいても
心の底から「信じていること」
がやっぱり実現するんだよね。
 
 
「痩せたい～」って望んでいる自分は
「痩せられない」自分を信じちゃってる。
 
「結婚したい」って望んでいる自分は
「結婚できない」現実を信じちゃってる。
 
自分では気付けない
信じれないほどの真逆なのだw
 
だとすると、
今、目の前の現実は
信じれないほどの真逆の望みが叶っている
 
(;・∀・)
・
・
・
🌙
 
才能がないとか
自分がダメなんだとか
 
自分の価値を蔑む必要は全くなくって
ただ、単に遠い記憶の過去のどこかで
「どうせ、私なんて…」という思いを
心に焼き付けてしまっただけ。
 
あの頃よりも
ずーっと大人になってるし
あの頃よりも
ずーっと賢くなっているはずなのに
 
焼き付けてしまった「私なんて」を
信じちゃっているだけなんです。
 
今月のワークショップ「大人の望トレ」
見えないブロックを見つけていくWorkを
 
これから準備します(^^;)
 
どうせ私なんて。。。という
真逆の方程式を書き換えたくない？
 
お席まだ余裕あります！
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なんだ、気のせいだった。
なぁ～んだ、単なる勘違いだった。
 
最近、大きな大きな
「思い込み」に気が付いた。
 
気のせいであり勘違い。
ってわかっただけでも
「ホッとする」感覚なので
 
きっと魂からの
「気付いてくれてありがとう」
って声だよね😊
・
・
・
🌙
そんな思い込みに気付いたら
次にどうしたらいいのか。。。
 
とりあえず今はコレ！
って言うことに全力を掛けてみる。
 
それが正解なのか
本当に手に入るのか
 
わからないけどね。
「今はコレ！」って決めて
そこにエネルギーを注いでみる。
 
お金が入るなら　とか
もう少し実績をつくってから　とか
 
うまくいかない理由も
うまくいく理由も
 
探せばどっちもあるもんで、
その理由はどっちも曖昧で
どっちも根拠なんてなくって
 
要は、どっちの理由を信じるかも
自分が決めることができるんだから
 
うまくいくならやりたい。
がベースにあるのなら

 

うまくいく理由を信じてみたほうが
絶対にいいよね。
 
ってことになります。
 
うん、かなりシンプル。

やりたいことをやらせてあげよう。

 

あなたの魂が喜ぶことはなんですか？

 

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過去の辛い経験がトラウマになってしまって

 

同じような場面はもちろんちょっと遠いところ、

一見トラウマとは無関係のようなところでも

 

自分の捉え方にはフィルターが掛かっている。

 

フィルター越しに見える相手は

▶なんか冷たくされた

▶私にだけ扱いが違う気がする

▶あ～、きっと呆れられてる

 

相手は悪気もないし、そんなつもりがないのに

ネガティブに受け取って勝手に私が傷ついちゃう。

 

トラウマのブロックがある自分が気付けると

掛けているフィルターにも気が付くかもしれないけど、

 

ほとんどが、そのフィルター越しに見ている景色

って気が付かない。

 

みんなもそう見えているでしょ。

って思っています。

 

相手の反応、自分の捉え方が真実

って思ってしまう。

 

黒魔術的な魔法のよう。。。

・

・

・

🌙

 

クライアント様と思いっきり

トラウマの黒歴史に向き合うこともあります。

 

過去を振り返るな。

 

とも言いますが

 

ずーっとモヤモヤしちゃってるの。

繰り返される思考や行動パターンの

 

足をひっぱるもの、足枷になる

おもりや鎖はさぁ、

大変かもしれないれど

切ったほうが、軽くなるよね。

 

たったひとつのトラウマ体験でも

このおもりや鎖はどんどんと連鎖して

心の負担が大ききなってしまうこともある。

 

 

向き合うことで過去の体験を

今に活かせるリソースにも出来る。

 

黒歴史が白・・・までは

行かないかもだけど(^^;)

 

白魔術を掛けてグレー歴史に

変えていくことはできる(^^)/

 

本当の自由を手に入れたクライアント様の

エネルギーがめっちゃ軽くなったのが

オンライン越しでもちゃんと伝わる。

 

いい笑顔😊😊😊

純粋なエネルギー✨✨✨

・

・

・

🌙

 

罪悪感だったり、執着だったり。

繰り返しちゃう過去体験だったりね。

 

握りしめているのは自分だった。

って気が付いただけでかなりの進歩だよ✨

 

ブロックに気が付く。

 

許す、決める、手放す。

そして必ず新たな選択と行動。

 

あたらな行動が新しいフィルターとなり

少しづつ、囚われていたところから

解放されて本当の自由を手に入れる。

 

今月の大人の望トレ習慣では

そんなブロック外しのステップを

みんなでトレーニングしていきます。

 

定員が10名、残りのお席は6席です💕

 

 

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人に言われた言葉が

ずーっと引っかかる。

 

さりげない会話の中での

ちょっとした言葉に

なんか数日間引っ張られて

モヤモヤするんですけど。

 

ってことありませんか？

 

ちょっとグサっときたな。

なんだか否定された気分。

 

表だけを見続けるとさ、

こんな気持ちにしてくれた

相手に敵意を感じ始めたりする。

 

けどーーー。

 

「気持ちにさせられて」

ってここに無力感を感じません？

 

気持ち＝感情は

100％あなただけのもの。

 

状況や外側の世界がなんであれ

奪われないし、支配もされない。

 

条件はたった一つ。

自分を見放さなければ。

・

・

・

🌙

 

言葉のチカラ。

使い方1つで人を傷つけることも

癒すこともできちゃうくらい

ものすごいパワーがある。

 

そのパワーのある言葉の

受け取り方は自分で選べる。

 

「○○さんって

ちょっと変わっているよね」

 

ヒソヒソモードで

耳に入ってきたときにゃ～

 

「私ってヘンって思われてる？」

合わせなきゃ、嫌われる。。。

どうしよう～って捉える人もいれば、

 

「個性的って褒められてる、私♪」

って秘かに憧れてるの～♡

ってウキってなる人もいるわけですよ。

 

昔の私は圧倒的に前者^^;

 

 

同じ言葉を言われても
プラスに捉える人もいれば
マイナスに捉える人もいる。

 

もっと言うと

まったく気にならずに

スルーする人もいる。

 

今の私ってかなり

言葉に反応せずにスルー

ってことも多くなったよ。

 

プラスもマイナスもスルーも

 
言葉の価値ってのも全部、
自分が決めている

・

・

・

🌙

決めた覚えないんですけど(・_・;)

 

授業で習って意味付けセット！

ってやってきてないし、

 

頭で考えて「よし、こうしよう！」

って決めてきたわけじゃないし。

 

私は、ここが納得できなかったの。

 

わざわざ自分から

ネガティブに受け取って

傷つけるなんておかしい話。

 

なんだけど、

ネガティブに反応しちゃうときって

その多くが、図星。。。(-_-;)

 

やっぱりそうですよね⤵

・・・(;''∀'')(;''∀'')(;''∀'')

 

って自分が思い込んでいること

 

誰かの言葉に傷ついてしまうのは

 

それが正しいとか、

だから、ダメだとかではなく

 

1＋2＝サン！

 

ってくらい当たり前の

反応として出てくる。

 

このサン！

この感覚をお伝えしたくって～🤔

伝わってるかなぁ。。。

 

この感覚・方程式を

自分の好み・ご都合の良い感覚が

思考を交えずに自動反応って

 

私は、それが「いいなぁ～」

って思ったんです。

 

だから、

誰かに言われた言葉で

モヤモヤしたり、

傷ついたりしたときは

 

自分の中にある

「反応方程式」に気付く

チャンスなんですよね。

 

方程式なので

自分にとってプラスに働くもの

好みであればそのまんまでOK。

 

変えた方がいいなぁと思ったら

方程式を変えていく。

 

 

まず、最初にしてほしい

この質問を必ずしてあげてね。

 

自分がこの方程式もう変えたい。

って決めた人と

 

思い込みは外すべき。

思い込みキラーになって

いつも背負い投げで行動する人とでは

 

その後のエネルギーの重度に

えらい違いが出てきちゃいますので

気をつけようね～(^^)/

 

方程式の元となる

自己評価やセルフイメージって

どうしたらいいの？って思ったら

 

まずは私のメルマガ登録してね。

自分と寄り添う・土台作り✨

毎朝届く1分間のメールと共に

自分と向き合うお時間を習慣に💞

 

 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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