No63 集中力が欲しいのです

徹底したスケジュール管理

自分なりのタイムマネジメント。

ちゃんとやっているつもりなのに

思い通りにいかないことってありますよね。

今週中に終わらせようと思っていたのに

予想外なことが積み重なると間に合わない。

上司からの頼まれごと、お客様からの電話。

ん～、コレも自己責任って

腑に落とせねばっていけない⁈

わかってはいても心はモヤモヤ。。。

焦りからやることに追いかけられると

頭の中も渋滞状態、行動も乱れ始めます。

すっごく考えているように見えるんですが、

こうなると、1つのことに集中して

物事を考えることができなくなります。

気が付いたらあまり意味のないことに

時間をつかっちゃったりしてしまう。

そんな経験ありませんか？

遅れを取り戻したいのです。

その分の時間を増やすこともできない。

となると結論、集中力が欲しいのです！

そんな状況でなにをするか・・・

「気が散らない環境を整える」

まずは仕事をするスペースには

必要以外のものは置かないようにする。

ペンケースもリモコンも携帯も

目の届かないところへ。

気が散る原因をなるべく遠ざけます。

そうすることで集中力は上がります。

以前は仕事の合間に気が散ってばかり。

掃除したくなったり新聞見たくなったりね。

あとは、今日教えてもらった情報では

集中力が上がるアロマがあるって聞いて。

どんなんだろう？ってポチポチ・・・

って、そんなん調べている時点で

しっかりと気が散っているや～ん🤣

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