なりたい自分になるために☆

不安はなくならないですね

4月

20日

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この不安から解放されたい！

そんな気持ちは常々感じています。。

でもそれは無理な話
不安は全くゼロにはならない

分かってはいるんですけどね

なくならいと分かっていたら
少しでも小さくすること

小さく小さくしていく為には
何が必要かなって考えます

不安はあるけれど

結局のところ
「どうしていきたいのか」
「どうなりたいのか」

それが分かったら
また一歩進むことができます

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高いところを見上げてみる

4月

19日

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1日を通して振り返ると
下を向いている時間が
とても多いことに気が付きます

限られた狭い範囲しか
目に入っていないんですね

ランニング中に空を見上げると

不思議と
解放感のような
気持ちが落ちつく感覚が
得られます

見上げることで視野が広がって
色々なものが目に入ってきます

太陽、雲、鳥、飛行機など

これまで気づかなった景色も

それらを取り込むことで
自分がいる世界が広がるような感覚

そんな感覚から

思っていること
悩んでいること　など

抱えているものから
抜け出そうな気持ちになるんです

1日数分でも
少しだけ意識して
高いところを見上げることを
オススメします


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願いを叶えるには

4月

18日

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本当に願いを叶えたかったら

「宣言する！」です

これまで色々チャレンジした中で
周りに宣言してきたことは
実現できました

無理かもしれない
できないかもしれない
それは無茶でしょう

そう思ったことも
たくさんありました

でも
自分はこうなりたい！
絶対やるんだ！

意気込みはもちろん大事ですが
周り宣言することで責任も生まれます

「口だけ？」って思われたくないから
自分にプレッシャーが掛かって
ヤル気に繋がるのです

そして良い結果が得られます

本当に叶えたいことがあったら
周りに「宣言」してみるとこから
始めてみませんか


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答えが出せないとき

4月

17日

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あれもこれも
考えているけど

全然答えが出せないとき

360度
どこを見ても
出口がみつからない

とても苦しいですよね・・

苦しいままじゃ
何の解決にもならない

「最悪な状態はどんな状態？」

「最悪な状態を回避するには
どうしたら良いの？」

やっぱり大事なのは
「自分のありたい姿」

自分はどうなりたいのか
どんな未来を生きたいのか
何を大切にしていきたいのか

「ありたい姿」を突き詰めて考えたら
きっと答えが出ます


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